Adina Bowen Therapie

15/03/2026

09/03/2026

Diabète et Résistance à l’Insuline : pourquoi une approche holistique est nécessaire. 🔍

Les chiffres récents du Lancet et de l’IDF sont parlants :
🌍 En 2024, 11,1 % des adultes dans le monde vivent avec le diabète.
📈 Cela représente 589 millions de personnes (plus de 800 millions toutes tranches d'âge confondues).
⚠️ Ce nombre pourrait grimper à 853 millions d’ici 2050.

En tant que thérapeute certifiée Bowen, spécialisée dans l'accompagnement du diabète, je suis convaincue qu’on peut faire plus que traiter les symptômes.

Dans mon dernier article, je vous explique comment la thérapie Bowen, en agissant sur le système nerveux autonome, aide le corps à retrouver son équilibre naturel face à ces troubles métaboliques.

🏠 Le soin vient à vous :
Je me déplace chez vous, dans la région de Nyon et de La Côte, avec tout le matériel nécessaire pour vous offrir un moment de détente et de soin profond, sans le stress des trajets.

🔗 Découvrez l’article complet ici :
https://www.adina-bowen-therapie.ch/bienfaits-therapie-bowen-nyon/diabete-resistance-insuline-nyon

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08/03/2026

Journée Internationale de la Femme🌹

“En cette Journée Internationale de la Femme, je célèbre la force, la résilience et la vitalité qui habitent chacune de vous. ✨

Dans de nombreux pays, cette date est aussi celle où l’on fête les mamans. Alors, une pensée toute particulière pour celles qui nous ont tout donné.

Happy Mother’s Day, Mom! ❤️ La mulți ani, mama dragă! 🇷🇴

À toutes les femmes, mères, sœurs et amies : prenez un moment pour honorer votre corps et votre esprit aujourd’hui. Vous le méritez.

On this International Women’s Day, I celebrate the strength, resilience, and vitality within each of you. In many cultures, today is also about honoring mothers. A special thought for those who have given us everything. To all women, mothers, sisters, and friends: take a moment to honor your body and soul today. You truly deserve it.

Avec toute ma bienveillance,
Adina”

08/03/2026

L’article est en ligne : Votre nouvel espace santé & bien-être ! ✨

En tant que praticienne certifiée Bowen, spécialisée dans l’accompagnement du diabète, j’ai à cœur de vous partager des clés pour mieux comprendre votre corps. Mon blog est désormais disponible sur mon site avec plusieurs ressources dédiées à votre équilibre.

À la une aujourd’hui :
📖 « Résistance à l’Insuline et Diabète : L’Approche Bowen »

Saviez-vous que la résistance à l’insuline est surnommée la « tueuse silencieuse » ? Elle précède souvent le diabète de 10 à 15 ans. Aujourd’hui, 1 adulte sur 3 est concerné, et cela touche même 25 % des personnes de poids normal.
La bonne nouvelle ? Ce mécanisme peut être réversible ! Découvrez comment la thérapie Bowen offre un accompagnement naturel et profond pour réguler votre métabolisme en agissant sur le système nerveux.

🔎 Explorez aussi mes autres articles pour découvrir tous les bienfaits de l’approche holistique sur votre santé au quotidien.

🏠 Soins exclusivement à domicile (Région de Nyon & La Côte).

🔗 Lien direct vers le blog dans ma BIO !
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06/03/2026

20 ans de Bowen Roumanie : une histoire de passion et de soin

Tout a commencé un matin de février 2006 à Bucarest. Alors que le printemps semblait sur le point d’éclore, l’hiver fit un retour brutal, recouvrant la ville d’un épais manteau blanc et d’un blizzard impitoyable.

Au Palais des Enfants, 300 chaises avaient été soigneusement installées. On attendait une foule immense venue découvrir la vision d’Andrew Zoppos — Senior, international instructor and honorary life member of the Bowen Therapy Academy of Australia. Mais la tempête en a décidé autrement : seules 33 âmes courageuses ont bravé les éléments pour atteindre la salle.

Dans ce grand espace presque vide et glacé, une étincelle s’est pourtant allumée. Andrew a souri et invité ce petit groupe à se rapprocher, créant un cercle de lumière, de chaleur et de confiance. Ce jour-là, la « touche Bowen » s’est doucement posée, murmurant aux corps comment retrouver le chemin de la santé.

Le résultat de cette journée historique ?
Sur les 33 présents, 17 pionniers ont dit « OUI » en s’inscrivant au tout premier cours.

De ces 17 premiers élèves est née une lignée de plus de 5 000 thérapeutes formés en 20 ans.

Ce qui semblait être un échec météorologique est devenu le socle d’une immense famille de praticiens passionnés.

Aujourd’hui, nous célébrons ces 20 années de gratitude et d’engagement. Comme le disait Tom Bowen :
« Je m’attends à traverser ce monde une seule fois. Par conséquent, n’importe quelle bonne chose que je puisse faire... laisse-moi le faire maintenant. »

💚Joyeux 20ème anniversaire à Bowen Roumanie !
Merci à tous ceux qui ont fait de cette aventure un voyage lumineux.

11/02/2026

✨ Certification obtenue : Bowen for Diabetes ! 🎓🌿

Je suis fière d’annoncer que je viens de valider ma spécialisation « Bowen for Diabetes » auprès de la Bowen Academy of Australia. Ce certificat renforce ma capacité à accompagner les personnes vivant avec le diabète grâce à la technique Bowen, une méthode douce et précise.

Avec près de 10 ans d’expérience en tant qu’infirmière en diabétologie, j’allie aujourd’hui mes connaissances cliniques à cette approche holistique pour offrir un soin global, sécurisant et adapté aux besoins spécifiques de chacun.

🏠 Pour votre confort, je propose aussi des soins à domicile dans un rayon de 15 km autour de Nyon (Prangins, Gland, Rolle, Coppet...).

🔍 À venir prochainement : un article détaillé sur mon site web pour expliquer comment le Bowen soutient l’équilibre du corps face au diabète.

📞 Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous, envoyez-moi un message ou contactez-moi au +41 79 419 26 16.
Merci pour votre confiance et à bientôt !

30/01/2026

Toujours du mal à vous remettre de la grippe ? 🤒

Même quand le virus est parti, la fatigue peut persister. La thérapie Bowen est un soutien doux et efficace pour aider votre corps à retrouver son plein potentiel.
🌿

Grâce à des mouvements précis et des temps de pause, la méthode aide votre organisme à activer ses mécanismes naturels :

✅ Système immunitaire : pour renforcer vos défenses.
✅ Circulation & Drainage : pour éliminer les toxines.
✅ Énergie régénérante : pour dire adieu à la fatigue accumulée.

Ne forcez pas la reprise, accordez-vous le temps de vous régénérer. Laissez votre corps travailler pour vous dans la douceur. ✨

📍 Adina Bowen Thérapie - Nyon 🔗 Lien en bio pour en savoir plus ou prendre rendez-vous !

30/01/2026

C’est un témoignage inspirant qui montre à quel point le corps et l’esprit sont liés ! ✨

L’approche douce de la Technique Bowen est de plus en plus appréciée pour accompagner les parcours de santé hormonale. En travaillant sur la relaxation profonde et la réduction du stress, elle aide le corps à retrouver son propre équilibre naturel.

Toutefois, gardons à l’esprit quelques points essentiels :

🌱 Un soutien complémentaire : La thérapie Bowen ne remplace pas un suivi médical, mais elle l’accompagne merveilleusement bien en apaisant le système nerveux.

🧠 L’impact du stress : En réduisant l'anxiété (souvent élevée lors de problèmes d'infertilité), on favorise un environnement plus sain pour le corps.

🩺 Équipe pluridisciplinaire : Comme Alina le mentionne, l'avis d'un spécialiste (endocrinologue) reste indispensable pour un suivi complet.

Une belle preuve que prendre soin de ses émotions est une étape clé vers la guérison physique ! 🌸



❔ Comment nos patients se sentent-ils après les séances de Bowen ?

👉🏻 « J'ai commencé la thérapie Bowen pour des problèmes hormonaux et d'infertilité. À chaque séance, avec le thérapeute, nous discutons de mon état général, de ce qui s'est passé ou a changé depuis la séance précédente. À chaque fois, il me donne un conseil, une suggestion, un encouragement, ce qui m'aide beaucoup sur le plan émotionnel. Après les premières séances, je me suis sentie mieux, je me détendais vraiment pendant les séances, et les discussions avec le thérapeute m'ont aidée à voir les choses sous un autre angle. Entre-temps, j'ai également consulté un endocrinologue pour des problèmes hormonaux, mais lorsque j'ai refait les analyses, des améliorations étaient déjà visibles, donc aucun traitement n'était nécessaire. Lors des analyses hormonales suivantes, toutes les valeurs étaient normales, l'équilibre était rétabli. La thérapie Bowen m'a aidée à retrouver mon équilibre émotionnel et hormonal », confie Alina P.
https://bowtech.ro/storage/editorial/de/re/2616/dereglare-hormonala3326-pdf

❔ Cum se simt pacienții noștri după ședințele de Bowen?
👉🏻 „Am început terapia Bowen pentru probleme hormonale și infertilitate. La fiecare întâlnire, împreună cu terapeutul, vorbim despre starea mea generală, despre ce s-a întâmplat sau s-a schimbat de la ultima întâlnire. De fiecare dată are pentru mine un sfat, o sugestie, o încurajare, ceea ce mă ajută foarte mult pe plan emoțional. După primele ședințe de terapie am început să mă simt mai bine, mă relaxam foarte bine în timpul ședințelor, iar discuțiile cu terapeutul m-au ajutat să văd lucrurile din perspective diferite. Între timp am consultat și un medic endocrinolog, în legătură cu problemele hormonale, însă când am repetat analizele deja se vedeau îmbuntățiri așa că nu a fost nevoie de niciun tratament. La următoarea repetare a analizelor hormonale, toare valorile erau normale, echilibrul s-a restabilit. Terapia Bowen m-a ajutat să îmi restabilesc echilibrul atât pe plan emoțional cât și hormonal.”, mărturisește Alina P. . https://bowtech.ro/storage/editorial/de/re/2616/dereglare-hormonala3326-pdf

29/01/2026

Adina Bowen Therapie Bowtech - die Originale Bowen Technik

🌿 Less is more!

🌿 Moins, c'est plus !

Dans un monde où règnent la pression, la vitesse et le besoin constant d'« en faire plus », la technique Bowen surprend par son approche alternative :

💫 Moins de stimuli – plus d'effet.

💫 Moins de manipulation – plus d'auto-guérison.

💫 Quelques mouvements ciblés – une transformation profonde.

Votre corps sait ce dont il a besoin – il a simplement besoin qu'on le lui rappelle. Et c'est précisément ce que fait la technique Bowen :

Des impulsions douces qui détendent votre système nerveux et rétablissent la circulation sanguine et articulaire.

🎯 Pour toutes celles et ceux qui aspirent à une véritable régénération et à un équilibre durable.

🌿 Weniger ist mehr!
In einer Welt voller Druck, Tempo und „noch mehr machen“ überrascht die Bowen Technik mit ihrem Gegenentwurf:

💫 Weniger Reize – mehr Wirkung.
💫 Weniger Manipulation – mehr Selbstheilung.
💫 Wenige gezielte Griffe – tiefgreifende Veränderung.

Dein Körper weiß, was er braucht – er muss nur daran erinnert werden. Und genau das passiert bei Bowen:
Sanfte Impulse, die dein Nervensystem entspannen, das Bindegewebe, die Faszien und die Durchblutung wieder in Fluss bringen.

🎯 Für alle, die sich nach echter Regeneration und nachhaltiger Balance sehnen.

29/01/2026

🎯 Zoom sur les « nœuds » qui vous gâchent la vie.

Vous les sentez sous vos doigts, ces petites bosses douloureuses dans la nuque ou le dos ? Ce sont des Points Trigger.

En thérapie Bowen, nous ne cherchons pas à les « écraser ». Nous communiquons avec eux. 💬

Pourquoi la douceur gagne ?
1️⃣ Elle évite la contraction réflexe du muscle.
2️⃣ Elle informe le système nerveux qu’il peut relâcher la pression.
3️⃣ Elle permet une récupération profonde et durable.

✨ Prêt(e) à tester une approche différente ?
📍 Nyon
🔗 Lien en bio pour en savoir plus.

29/01/2026

Douleurs au dos ou au cou : et si c'était un « point Trigger » ?

Vous est-il déjà arrivé de sentir de petits nœuds ou des zones étrangement sensibles sous votre peau en massant votre nuque ou vos lombaires ?

Ces bosses ne sont pas là par hasard. Il s'agit très probablement de trigger points. En médecine, ces zones myofasciales sont loin d'être négligeables : elles comptent parmi les causes les plus fréquentes de raideurs persistantes et de douleurs chroniques.

La thérapie Bowen : 🌿 une approche tout en douceur

Bien que la méthode Bowen se distingue des approches classiques, elle agit en parfaite synergie avec ces zones. De nombreux mouvements Bowen ciblent précisément les points de tension, les méridiens et les points d'acupuncture.

Sa particularité ? Là où d'autres techniques utilisent une pression forte pour « écraser » la tension, le Bowen privilégie la communication avec votre corps :

✅ Des gestes de roulement subtils : une stimulation douce pour libérer les tissus sans les agresser.

✅ Des pauses stratégiques : des temps de repos essentiels pour laisser votre corps intégrer le soin.

✅ Une réponse nerveuse naturelle : c'est votre système nerveux qui pilote lui-même le retour à l'équilibre.

Le résultat : une douleur qui s'apaise, une mobilité retrouvée et une détente profonde qui respecte votre propre rythme biologique.

✨ À venir : je publierai très prochainement un article complet sur les points trigger sur mon site. Restez à l'affût pour découvrir comment mieux comprendre et libérer vos tensions !

👉 En savoir plus : https://www.adina-bowen-therapie.ch/articles

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