07/10/2025
🟢 Fast mein ganzes Leben habe ich unter toxischer Scham gelitten - die meiste Zeit davon, ohne es zu wissen.
Diese Scham hat mir in vieler Hinsicht das Leben schwer gemacht. Denn, das was die Scham in erster Linie möchte, ist, mich zu verstecken. Nicht aus Bosheit, sondern als Schutz. Denn eine solche Scham kommt nicht einfach aus dem Nichts. Sie ist das Ergebnis von Beschämung in der Kindheit.
Doch wenn die Hauptausrichtung meines Systems das Mich-Verstecken-Wollen ist, dann bleibt mein Potenzial auf der Strecke. Und ich halte mich überall zurück... Ich halte mich klein und versteckt... Und ich grenze mich nie ab... Ich lege mir eine Maske zu, um in jeder Situation die passende Rolle zu spielen, damit ich überall beliebt bin und mich so scheinsicher fühlen kann... Kennst du das auch?
Als ich diese Scham vor sechs Jahren erkannt hatte, habe ich mich bewusst auf dem Weg in die Sichtbarkeit gemacht. Das war zu Beginn eine regelrechte Mutprobe. Doch in der Zwischenzeit habe ich die toxische Scham durchschaut und mehrheitlich durchwirkt. Das war ein Gamechanger, um einen immens grossen Schritt raus aus der chronischen Erschöpfung zu machen.
Denn, was diese Scham de facto tat, um mich zu schützen, war mich immer wieder in den Shutdown zu katapultieren, wenn sie aktiviert wurde. Und im Shutdown ist die Erschöpfung zuhause.
Erst als ich verstanden hatte, was die Scham triggert, konnte ich daran arbeiten. Und so hatte ich endlich eine selbstwirksame Möglichkeit, um mein Nervensystem davon abzuhalten, mich immer wieder in den Shutdown zu schleudern.
Toxische Scham ist vielleicht auch etwas, was dich in der Erschöpfung hält. Über diese und zwei weiteren Möglichkeiten, was dich aus Seelensicht in der Erschöpfung halten kann, berichte ich in meinem Video "Seelenbotschaft von Erschöpfung".
🟢 Das ganze Video «Seelenbotschaft von Erschöpfung» kannst du dir auf YouTube ansehen.
👉 Link in Bio => YouTube-Kanal => Video Nr. 84
📌 Speichere diesen Post & folge mir für mehr Impulse zur Heilung von Innen für Frauen mit Autoimmun-Erkrankung wie Hashimoto, MS & Co. oder mit chronischer Erschöpfung (Fatigue).
Herzliche Grüsse
Manuela
