EMAD Kinésiologie

14/02/2025

🌿 Fatigué(e) ? Mais de quoi exactement ?
La fatigue ne vient pas toujours d’un manque de sommeil. Elle peut être bien plus subtile, liée à tes pensées, tes émotions, et tes comportements. Voici 4 types de fatigue que tu peux rencontrer :

1️⃣ Le passé : Ressasser, repenser encore et encore à ce qui a été, sans pouvoir lâcher prise.
2️⃣ Le "non" impossible : T’épuiser à toujours dire "oui", au détriment de tes propres besoins.
3️⃣ L’anxiété : Être constamment sous tension face à des craintes souvent diffuses.
4️⃣ Le futur : Te projeter sans cesse sans jamais passer à l’action, ce qui finit par te vider.

Ces fatigues te touchent différemment, mais elles ont toutes un point commun : elles déséquilibrent ton énergie. 🌟 La kinésiologie aide à identifier et libérer ces blocages pour que tu retrouves clarté et vitalité.

👉 Tu te reconnais dans l’un de ces schémas ? Il est peut-être temps de prendre soin de toi et de faire le premier pas vers un nouvel équilibre. 💫

14/02/2025

🌿 Parfois, il suffit de lever les yeux...

Je me rappelle un moment où j’ai ressenti le besoin de prendre du recul. On a tous ces périodes où la vie semble nous bousculer, et c’est souvent en sortant de nos habitudes – en changeant de perspective – qu’on trouve un nouvel équilibre.

En tant que kinésiologue, j’accompagne mes clients dans ce processus : faire une pause, écouter ce que le corps et l'esprit ont à dire, et avancer plus sereinement. Ce sont ces petits déclics qui changent tout. 💡

Et toi, c'est quand la dernière fois que tu as pris le temps de lever les yeux, respirer profondément et de faire une pause pour te recentrer ?

👉 Retrouve moi sur www.emad-kinesiologie.ch pour en savoir plus sur mon approche.

14/02/2025

🌿 Stress ou anxiété : tu connais la différence ?
Le stress est souvent une réaction à une situation précise, comme une échéance ou un défi à relever. Il peut être ponctuel et disparaît une fois le problème réglé. En revanche, l’anxiété est plus diffuse, elle persiste même en l’absence d’un facteur déclenchant clair, et peut devenir envahissante au quotidien. 😟

Ces deux états impactent profondément notre énergie, notre corps et notre esprit. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des moyens de retrouver l’équilibre et d’apaiser ces tensions. 🌸

En kinésiologie, nous pouvons travailler ensemble pour comprendre les signaux de ton corps, libérer les blocages et rétablir un bien-être durable. 💫

👉 Tu ressens le besoin de lâcher prise ou de retrouver de la sérénité ? Prends soin de toi dès aujourd’hui. Ecris moi si tu veux en parler ou fais un tour ici pour en savoir plus: www.emad-kinesiologie.ch.

22/04/2022