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Accompagnement par l'écoute active
Balades Philo'

13/06/2025

Avez-vous déjà essayé d'offrir toute votre attention à quelqu'un-e ?
C'est un cadeau extraordinaire, qui ouvre un moment unique dont on se souvient longtemps !

On est présent-e pour l'autre, d'une manière plus belle et plus entière.

Vous avez du mal à vous concentrer ? Lors d'une discussion, vous coupez la parole ou monopolisez toute l'attention ? Cela agasse vos proches ?

Un accompagnement par l'écoute active peut vous aider !

30 minutes suffisent !

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Bonne journée,

Viviane

06/06/2025

Pour moi, la beauté fait partie intégrante du bien-être. Partager un bon repas sur une jolie table fait toute la différence.

La beauté et la simplicité, adoucissent mon quotidien.

Ceci n'est que mon humble avis ... essayez et dites-moi ce que vous en pensez !

Vous êtes stressé-e ? Vous avez de la peine à remarquer le beau et le positif qui vous entoure ?

Un accompagnement par l'écoute active peut vous aider !

30 minutes suffisent !

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Bonne journée,

Viviane

30/05/2025

Apprenons à mieux nous connaître et échangeons sur des sujets passionnants. Dans ce monde où le temps est compté au quotidien, demander à un-e proche de vous parler de sa passion, sera une véritable bouffée d'air.

Écoutez, questionnez, apprenez, mais surtout observez sa joie et l'expression de son visage !

Vous avez du mal à ressentir la joie ? Vous avez l'impression d'être vide, aucune passion ne vous habite ?

Un accompagnement par l'écoute active peut vous aider !

30 minutes font la différence !

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Bonne journée,

Viviane

23/05/2025

On se connait, on se côtoie. Mais aujourd'hui nous allons passer à l'étape suivante !

Demander à quelqu'un-e de dévoiler son rêve est pour moi un grand acte derrière une petite question, car la personne devra réfléchir pour vous donner une réponse et donc "concrétiser" son rêve d'une certaine manière.
Ou alors, il-elle réalisera que cela fait longtemps qu'il-elle n'y a pas réfléchit !

Et vous ? quel est votre rêve ?

Vous avez du mal à prendre des décisions ? à fixer des objectifs ? Vous n'avez plus de rêve porteur dans votre vie ?

Un accompagnement par l'écoute active peut vous aider !

30 minutes suffisent !

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Bonne journée,

Viviane

16/05/2025

"Les petits gestes comptes"
"La générosité à du bon"
"Sème ce que tu veux récolter !"

Aujourd'hui on passe à l'action. A l'action toute simple !

Vous avez parfois du mal à passer à l'action ? Vous vous sentez paralysé-e par vos peurs ?

Un accompagnement par l'écoute active peut vous aider !

30 minutes suffisent !

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Bonne journée,

Viviane

09/05/2025

Je prends des photos pour rendre éternels mes moments de vie préférés !
Mais je ne les regarde jamais ...

Alors, aujourd'hui je me lance le défit de choisir une photo que j'aime par jour pendant 21 jours !

Ensuite, je vais me faire une sorte de tableau "best-of" de mes moments de vie.
Celui-ci me donnera certainement du courage et de la force !

Vous avez de la peine à voir le positif de votre vie ? A vous remémorer de bons souvenirs ?

Un accompagnement par l'écoute peut vous aider.
30 minutes suffisent !

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A bientôt

Viviane

02/05/2025

La question ne devrait même pas se poser mais... ai-je joué aujourd'hui ?
Ma vie est parfois trop sérieuse et je fonctionne au lieu de vivre.

Les enfants ont ce don d'être dans le moment présent. Il n'y a rien de tel que de jouer avec un enfant pour sentir cette joie de vivre.

Aujourd'hui je décide de jouer, de rire, de chanter.

Avez-vous de la peine à allumer la flamme de joie dans votre cœur ?
Un accompagnement par l'écoute peut vous aider.

30 minutes suffisent !

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A bientôt

Viviane

25/04/2025

Ma maison se remplit d'objets achetés ou reçus. Au moment de faire du tris, j'ai de la peine à me séparer d'objets reçus par des personnes que j'aime.

Ce sentiment est amplifié si la personne en question est décédée.

Si cet objet fait partie de ma vie et de mon quotidien alors ... je lui donne un sens et un rôle ! Je prend le temps de penser à la personne qui me l'a offert. Je me remémore un souvenir.

Ma maison rayonne aujourd'hui, non pas d'objets vide de sens, mais de lien avec les personnes que j'aime.

Aujourd'hui, commencez par un objet, lancez-vous, créez un lien !

Vous avez du mal à faire votre deuil ?
Vous vous sentez oppressé-e dans votre habitat ?

Un accompagnement par l'écoute active peut faire la différence.
30 minutes suffisent !

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A bientôt

Viviane

18/04/2025

Lors d'un conflit avec une personne, je perds parfois de vue le lien que j'ai avec. J'en oublie ses points forts, pour être aveuglée par ses points faibles.

Pour éviter cela, je fais un exercice tout simple :
Dès que je rencontre quelqu'un-e ou que j'ai un rendez-vous, je prend le temps trouver 5 adjectifs qui lui correspondent.
Sans chercher à savoir si ce sont des qualités ou des défauts, ni si ce sont les principaux ou non. Juste ce qui me vient à l'esprit.
Cela me permet aussi de réajuster mon jugement.

Souvent, si la relation est difficile, ce petit exercice me permet de moins me laisser emporter dans l'émotion du moment et de m'enraciner.

Alors aujourd'hui et tout au long du week-end de Pâques, essayez de conscientiser ce que vous pensez des personnes qui vous entourent !

Vous avez parfois du mal à contenir vos émotions ? Un accompagnement par l'écoute peut vous aider.

30 minutes suffisent !

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A bientôt

Viviane

11/04/2025

Les semaines défilent à une allure f***e !
Je réalise que je perds de vue certain-e-s de mes ami-e-s proches pour la simple raison que mon emploi du temps est bondé !!

A l'ère de la communication cela me frustre.

Aujourd'hui, j'ai dressé une liste des personnes que je n'ai pas revues depuis longtemps et j'ai agendé du temps pour les appeler. J'espère qu'ils-elles seront disponibles !

Ne soyez pas surpris-es si vous recevez mon appel :0)

Vous avez l'impression que le temps défile et que vous perdez la maîtrise de votre vie ?
Vous avez du mal à fixer vos priorités ?

Une séance d'accompagnement par l'écoute peut faire la différence.

30 minutes suffisent !

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Bonne journée.

04/04/2025

L'autre jour, j'ai entendu d'une oreille deux personnes poser un jugement sur une situation conflictuelle. Elles n'avaient manifestement pas toutes les informations pour comprendre la décision du tiers qu'elles critiquaient ouvertement.

J'ai pris mon courage à deux main et j'ai osé les aborder pour leur apporter ces fameuses informations.

A ma grande surprise, elles ont été soulagées en comprenant leur méprise et se sont excusées de leur comportement !

De mon côté j'étais tellement heureuse d'avoir défendu une personne en son absence et d'avoir arrêté une onde négative, que j'ai eu le sourire toute la journée et que cela me donne envie de recommencer.

Alors aujourd'hui, je vous encourage à essayer !

Vous avez régulièrement l'impression que les autres ne comprennent pas votre point de vue ?
En entendant des ragots, vous ressentez un sentiment d'injustice mais n'osez pas agir ?

Une séance d'accompagnement par l'écoute peut faire la différence.

30 minutes suffisent !

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Bonne journée.

28/03/2025

Prise dans le feu d'un projet, j'en oublie de remercier, sur le moment, les personnes qui m'ont aidées. Ou alors, je le fait de manière précipitée et non pas à la hauteur de l'aide apportée.

Offrir un merci verbal est mieux que rien, mais ... revenir, même plusieurs semaines plus t**d, pour reformuler ce merci et y ajouter une fleur ou un chocolat : cela change toute la dynamique de la relation !

Aujourd'hui, je réfléchi à une situation où l'un-e de mes proche m'a rendu-e un service, pour lequel je ne l'ai pas remercié-e à sa juste valeur.

Vous avez l'impression que beaucoup d'actes manqués restent dans votre mémoire et vous fatiguent mentalement ?
Vous avez l'impression de ne pas recevoir de remerciements pour ce que vous apportez aux autres ?

Une séance d'accompagnement par l'écoute peut faire la différence.

30 minutes suffisent !

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Bonne journée.

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