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Wellvida

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07/01/2026

🎙️ Folge 1: Hormon vs. Natürlich

Endlich ist es soweit, wir präsentieren die erste Folge unserer Podcast-Serie zum Thema Wechseljahre.
In der ersten Folge sprechen wir mit unserer Expertin Manuellen über eine der meist gestellten Fragen: Wie kann ich Beschwerden in den Wechseljahren begleiten? Was für Chancen und Risiken birgt eine Hormontherapie und welche natürlichen Alternativen gibt es?

🔗 Hier geht's zur ganzen Folge: https://wellvida.ch/gutzuwissen/Pocast-Serie-Wechseljahre-mit-Manu-Knechtle

💬 Wie sieht es bei dir aus? Wie gehst du mit Beschwerden in den Wechseljahren um?

06/01/2026

Im Januar spricht plötzlich jeder von Detox. 🌿
Von Verzicht, Programmen und schnellen Lösungen, dabei leistet dein Körper jeden Tag bereits enorm viel.

Detox muss deshalb kein neues Programm sein. Oft reicht es, diese natürlichen Prozesse gezielt zu entlasten und zu unterstützen – mit Aufmerksamkeit, Ruhe und einfachen Impulsen im Alltag.

Welche Organe dabei eine zentrale Rolle spielen und wie du sie sanft unterstützen kannst, zeigen wir dir in diesem Beitrag.

03/01/2026

✨ Zeit, deinem Körper etwas Gutes zu tun ✨

Detox bedeutet für uns nicht strikter Verzicht oder Durchhalten., sondern innehalten, entlasten und den Stoffwechsel gezielt unterstützen.
Vor allem dort, wo dein Körper täglich viel leistet: Darm und Leber.

Wenn du dir genau das wünschst, mach bei unserem Gewinnspiel mit und gewinne
1 von 3 Burgerstein microcare® DETOX Mischungen. 💜

So nimmst du teil:
👉 Trage einfach deine E-Mail-Adresse im Formular auf dieser Seite ein: https://wellvida.ch/Verlosung-Detox
⏳ Das Gewinnspiel läuft bis zum 11.01.2026.

Eine kleine Unterstützung mit grosser Wirkung für dein Wohlbefinden.
🍀 Viel Glück!

30/12/2025

In unserer neuen Podcast-Serie geht es um ein Thema, das viele Frauen beschäftigt, aber oft zu wenig Raum bekommt: die Wechseljahre.

In 6 Folgen sprechen wir mit Manuellen offen und ehrlich über alles, was euch in dieser Phase bewegt. Von Hormonen über Libido und Stimmung bis hin zur mentalen Gesundheit. Du bekommst echte Antworten, wertvolle Perspektiven und praktische Impulse für deinen Alltag.

🎙️ Erste Folge am 07.01.2026

18/12/2025

Weihnachten bedeutet für viele üppiges Essen, ungewohnte Kombinationen und wenig Bewegung. Für die Verdauung ist das oft eine echte Herausforderung. 🍴

Wenn Magen und Darm an den Feiertagen langsamer reagieren, Blähungen oder ein Völlegefühl entstehen, hat das meist klare Gründe:
mehr Essen als sonst, schwer verdauliche Speisen, Alkohol, Süsses und zusätzlicher Stress.

Die Verdauung arbeitet dann auf Hochtouren und oft ohne ausreichend Pausen.
Kleine Anpassungen und sanfte Unterstützung können sie jetzt spürbar entlasten.

Lies in unserem Slider, wie du deinen Bauch in dieser Zeit aktiv begleiten kannst, damit du entspannTer durch die Feiertage kommst. 🎄💆‍♀️

14/12/2025

Weihnachten & Genuss, geht das?
Oh ja. Und zwar clever, warm ums Herz und gut für den Körper. ✨

Wir haben dir ein paar winterliche Snack-Ideen zusammengestellt, die nicht nur schmecken, sondern auch nähren.
Für ruhige Nerven, stabile Energie und kleine Wohlfühlmomente mitten im Festtrubel.

Swipe dich rein und finde deinen Favoriten für die süssen Tage 🍊🍫

08/12/2025

Gut beraten, sicher entscheiden 📞

Manchmal hat man ein Anliegen, weiss aber nicht, was wirklich passt. Man fühlt sich unsicher, wünscht sich eine Empfehlung oder einfach jemanden, der fachlich draufschaut. Genau dafür gibt es unsere neue Fachberatung.

Ab sofort stehen dir unsere erfahrenen Drogistinnen HF jeden Dienstag von 15–17 Uhr für deine Fragen zur Seite. 💜
Egal ob es um Schlaf, Energie, Hautpflege, Hormone oder Unterstützung in den Wechseljahren geht – wir hören zu, beraten kompetent und helfen dir, Produkte zu finden, die wirklich zu dir passen.

👉 Mehr Infos und die Telefonnummer findest du hier: https://wellvida.ch/fachberatung

06/12/2025

Ein Atemzug und plötzlich wird es warm im Herzen 💝

Weihnachtsdüfte können Stille schaffen, Erinnerungen wecken und ein Gefühl von Ankommen schenken. Kaum wahrgenommen, wirken sie direkt im Limbischen System. Dort, wo Emotionen entstehen, wo unser innerer Kompass sitzt. Faszinierend, oder?

Ob als Öl, Balsam oder Raumspray, Düfte begleiten dich sanft durch die Adventszeit und können helfen, zu entschleunigen und wirklich runterzufahren. Ein Moment. Ein Atemzug. Ein kleiner Zauber für deinen Dezember. ✨

Welcher Duft ist dein Favorit?
Schreib es uns in die Kommentare. 👇

Für mehr Infos lies den Blogartikel auf unserer Website: https://wellvida.ch/gutzuwissen/Kraftvolle-Duefte-im-Advent

01/12/2025

Kleine Gewohnheit, grosse Wirkung ⚖️

Balance-Übungen wie der Einbein-Stand helfen nicht nur, Stürze und Knochenbrüche zu vermeiden , sie stärken gleichzeitig Beine, Knie und Rumpf, verbessern die Koordination und machen dich insgesamt beweglicher im Alltag.

👇 Wie stärkst du deine Balance im Alltag?

28/11/2025

Hast du gewusst, dass unsere Knochen schon ab Mitte 30 langsam an Stärke verlieren? 😮 Und das passiert oft unbemerkt, bis irgendwann Osteoporose droht.

Gerade als Frau ist es deshalb wichtig, seine Knochen so gut wie möglich zu unterstützen.

Im Slider zeigen wir dir die grössten Knochen-Killer und was du tun kannst, um deine Knochen langfristig zu stärken.

👉 Hier erfährst du mehr über das Thema: https://wellvida.ch/gutzuwissen/Osteoporose-vorbeugen

24/11/2025

Je älter man wird, desto schneller verabschiedet sich die Muskelkraft, ganz besonders rund um die Wechseljahre.

Neben Bewegung im Alltag, guter Ernährung und genügend Regeneration ist jetzt auch regelmässiges Krafttraining wichtig, um dich stark, stabil und energiegeladen zu fühlen. Kleine Schritte reichen, Hauptsache, du fängst an. 🏋️‍♀️

20/11/2025

🌿 Heilpflanzen-Special: Arnika 🌿

Leuchtend wie die Sonne und stark wie die Berge: die Arnika gilt als Symbol für Kraft und Erneuerung. Schon seit Jahrhunderten wird sie geschätzt, wenn Muskeln, Gelenke oder Nerven mal nach Unterstützung rufen. 💛

Ob als Gel, Bad oder Tinktur, Arnika steht für wohltuende Pflege und sanfte Regeneration nach körperlicher Anstrengung.

Kennst du Arnika aus der Hausapotheke oder nutzt du sie nach dem Sport? Teile deine Erfahrungen gern in den Kommentaren! 💬

Jetzt mehr erfahren in unserem Blogartikel: https://wellvida.ch/gutzuwissen/Arnika-dein-natuerlicher-Bewegungsboost

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