Ailith / la voie de l'âme

Ailith / la voie de l'âme Je suis Laetitia FRISON, yoga-thérapeute et future naturopathe.

J'aide les âmes à transformer leurs émotions en énergies positives à travers le yoga et les soins énergétiques.

✨ L'image de soi : quand beauté extérieure et bien-être intérieur se rencontrent ✨Prendre soin de son image, ce n'est pa...
02/08/2025

✨ L'image de soi : quand beauté extérieure et bien-être intérieur se rencontrent ✨

Prendre soin de son image, ce n'est pas seulement une question d'apparence. C'est un véritable voyage vers l'harmonie entre le corps et l'esprit. 🌿

Pourquoi associer relooking et bien-être ?

Parce que se sentir bien dans sa peau commence de l'intérieur !

Quand nous alignons notre énergie intérieure avec notre image extérieure, quelque chose de magique se produit : nous rayonnons d'une confiance authentique.

Notre approche holistique :

🧘‍♀️ Yoga & soins énergétiques : pour retrouver l'équilibre intérieur, libérer les tensions et reconnecter avec son essence profonde

👗 Relooking & conseil en image : pour révéler votre beauté unique et créer un style qui vous ressemble vraiment

Cette alliance parfaite vous accompagne dans une transformation complète :

Apaisement du mental et du corps
Reconnexion à votre énergie personnelle
Révélation de votre style authentique
Boost de confiance durable

Parce que quand on se sent aligné·e de l'intérieur, cela se reflète naturellement à l'extérieur. Et quand on aime ce qu'on voit dans le miroir, cela nourrit notre bien-être profond. 💫

Prêt·e à rayonner de l'intérieur vers l'extérieur ?

🤝 Médecine conventionnelle + Approches complémentaires = Un duo gagnant !La combinaison intelligente pour votre bien-êtr...
01/08/2025

🤝 Médecine conventionnelle + Approches complémentaires = Un duo gagnant !

La combinaison intelligente pour votre bien-être
Les soins alternatifs et la médecine conventionnelle peuvent travailler ensemble pour votre santé.

🩺 La médecine conventionnelle : votre base solide
- Diagnostic précis et traitements éprouvés
- Urgences et pathologies graves
- Suivi médical professionnel
🌿 Les approches complémentaires : vos alliées bien-être

Exemples concrets de bénéfices :

💪 Réduction de la fatigue
- Techniques de relaxation, yoga, méditation
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Gestion du stress au quotidien

🛡️ Support pendant les traitements lourds
- Atténuation des effets secondaires (nausées, anxiété)
- Renforcement du système immunitaire
- Amélioration de la récupération

⚡ Optimisation de votre vitalité
- Équilibre énergétique
- Meilleure gestion de la douleur chronique
- Soutien émotionnel et mental

✅ La règle d'or

Toujours informer votre médecin des approches complémentaires que vous utilisez pour une prise en charge coordonnée et sécurisée.

Ensemble, construisons une approche de santé globale et équilibrée !

Prenez soin de vous, de manière éclairée et complète ✨

🌸 Redécouvrez votre équilibre intérieur 🌸Vous ressentez le besoin de vous reconnecter à vous-même ? De libérer les tensi...
26/07/2025

🌸 Redécouvrez votre équilibre intérieur 🌸

Vous ressentez le besoin de vous reconnecter à vous-même ? De libérer les tensions accumulées ? Je vous accompagne avec deux approches énergétiques puissantes :

💆‍♀️ REIKI USUI SHIKI RYOHO

Technique ancestrale japonaise de rééquilibrage énergétique
Parfait pour le stress, l'anxiété, les douleurs physiques
Séance complète de 2h (anamnèse + soin + retour)
Adapté à vos besoins spécifiques grâce à mes capacités intuitives

✨ LAHOCHI ✨ NOUVEAU ! ✨

L'énergie de la Lumière pure
Séance complète de 2h (anamnèse + soin + retour)
Méthode énergétique puissante pour un accompagnement spirituel profond
Transformation et realignement de l'âme avec sa mission de vie

🏠 Où me retrouver ?
📍 Conthey chez le petit dojo (nouvel espace apaisant)
📍 Cabinet d'Amaya à Sion
📍 À votre domicile (10km)
📍 Séances à distance

Envie d'essayer ? Écrivez-moi en privé ! 💌

COURS AU ILES DE SION / YOGA IN PARK (En fonction de la météo) 🌺 Samedi soir - Hatha yoga 18h30-19h30 «Initiez-vous au y...
19/07/2025

COURS AU ILES DE SION / YOGA IN PARK

(En fonction de la météo)

🌺 Samedi soir - Hatha yoga 18h30-19h30 «Initiez-vous au yoga dans un cadre magique.»

TARIFS :
A l’unité 35, -
Carte 5 cours 160,-
Carte 10 cours 300, -

Pourquoi choisir yoga in park?

Pratique en pleine nature au bord du lac 🦋 Air pur et énergie ressourçante 🌱 Connexion corps -esprit-nature 🔆 Vitamine D naturel incluse !

📍 Domaine des Îles- Sion

🛋️ Plot twist : Ton thérapeute a aussi un thérapeute !Et non, ce n'est pas de l'ironie, c'est juste logique ! 😄Imagine u...
19/07/2025

🛋️ Plot twist : Ton thérapeute a aussi un thérapeute !

Et non, ce n'est pas de l'ironie, c'est juste logique ! 😄

Imagine un accompagnant qui accumule toutes les émotions de ses patients/consultants/élèves sans jamais vider son propre sac... Au bout d'un moment, c'est l'explosion de cocotte-minute garantie ! 💥

La vraie vie d'un thérapeute :

Lundi : "Mmh, et comment vous sentez-vous ?"

Mardi : "Parlez-moi de cette émotion..."

Mercredi : RDV chez SON psy pour vider SON sac ! 😅

Un bon thérapeute qui ne se fait pas superviser, c'est comme un plombier qui ne répare jamais ses propres fuites... ça finit par déborder partout ! 🚰

Pourquoi c'est essentiel ?

Pour distinguer ses propres trucs de ceux de ses accompagnés, et surtout pour lâcher ce qui ne lui appartient pas !

La supervision, c'est pas de la faiblesse, c'est du professionnalisme. Point final. ✨

Et toi, tu savais que même les "pros du mental" ont besoin d'aide ? 🤗



👋 Je suis Laetitia

🧘‍♀️ Yoga • Soins énergétiques • Accompagnement bien-être

🌟 J'aide à retrouver l'équilibre... même les accompagnants ont besoin d'être accompagnés ! 😉

📩 hello@ailith.ch | 077 458 17 81

🧘🏻‍♀️ Saviez-vous que 10 minutes de méditation le matin peuvent faire une énorme différence ?Des chercheurs ont découver...
13/07/2025

🧘🏻‍♀️ Saviez-vous que 10 minutes de méditation le matin peuvent faire une énorme différence ?

Des chercheurs ont découvert quelque chose d'incroyable : chez les personnes qui dorment peu (4-6h), juste 10 minutes de méditation peuvent compenser l'équivalent de 44 minutes de sommeil ! 🤯

Pourquoi ça marche ?

- Améliore la concentration et la vigilance
- Booste la créativité
- Réduit le stress et la fatigue mentale
- Optimise les performances cognitives

Bien sûr, rien ne remplace une bonne nuit de sommeil, mais si vous êtes du genre à avoir des nuits courtes, essayez cette petite routine matinale !

Qui va tester dès demain matin ? 🙋‍♀️

"Vous vous réveillez déjà fatigué(e) ? Vous n'êtes pas seul(e). 3 personnes sur 4 en Suisse souffrent de stress chroniqu...
09/07/2025

"Vous vous réveillez déjà fatigué(e) ? Vous n'êtes pas seul(e). 3 personnes sur 4 en Suisse souffrent de stress chronique au travail."

Les signaux que vous connaissez peut-être :

- Épuisement dès le réveil

- Difficultés de concentration

- Irritabilité croissante

- Troubles du sommeil

- Sentiment de débordement permanent

Le yoga n'est pas qu'une activité de détente.

C'est un outil thérapeutique scientifiquement prouvé qui agit directement sur :

✅ La régulation du système nerveux

✅ La réduction du cortisol (hormone du stress)

✅ L'amélioration de la qualité du sommeil

✅ Le renforcement de la résistance au stress

✅ La reconnexion avec vos sensations corporelles

Pourquoi ça marche ?

Parce que le yoga combine respiration consciente, mouvement doux et mindfulness - les trois piliers de la récupération neurologique.

Imaginez-vous...

Retrouver le plaisir de vous lever le matin. Avoir l'énergie pour vos proches après le travail. Gérer les imprévus avec calme et recul. Dormir profondément sans ruminer.

Vous méritez de retrouver votre équilibre.

Vous n'avez pas à porter seul(e) ce poids. Il existe des solutions douces et efficaces pour sortir de cette spirale d'épuisement.

Le yoga adapté aux personnes en burn-out n'est pas une pratique intense - c'est une thérapie par le mouvement qui respecte votre rythme et vos limites.

Prêt(e) à reprendre le contrôle ?

🎯 Consultation gratuite : Échangeons de votre situation et définissons ensemble l'approche qui vous convient

- Cours individuels ou en petit groupe

- Adapté à votre niveau d'énergie

- Techniques de respiration anti-stress

- Pratique douce et réparatrice

- Accompagnement personnalisé

Comment procéder ?

Envoyez-moi un message privé

Nous planifions un appel de 15 minutes

Je vous propose un accompagnement sur mesure

Disponible en Valais | Tarifs préférentiels | Discrétion assurée

PS: Prenez soin de vous. Vous en valez la peine.

COURS AU ILES DE SION / YOGA IN PARK (En fonction de la météo) 🌙 Mercredi soir - Yin-yoga 18h-19h «Détente profonde et r...
09/07/2025

COURS AU ILES DE SION / YOGA IN PARK

(En fonction de la météo)

🌙 Mercredi soir - Yin-yoga 18h-19h «Détente profonde et relâchement après votre journée. »

TARIFS :
A l’unité 35, -
Carte 5 cours 160,-
Carte 10 cours 300, -

Pourquoi choisir yoga in park?

Pratique en pleine nature au bord du lac 🦋 Air pur et énergie ressourçante 🌱 Connexion corps -esprit-nature 🔆 Vitamine D naturel incluse !

📍 Domaine des Îles- Sion

COURS AU ILES DE SION / YOGA IN PARK (En fonction de la météo) 🔆 Lundi matin -Vinyasa flow 8h00-9h00 & 10h-11h «Dynamise...
07/07/2025

COURS AU ILES DE SION / YOGA IN PARK

(En fonction de la météo)

🔆 Lundi matin -Vinyasa flow 8h00-9h00 & 10h-11h «Dynamisez votre semaine avec une pratique énergisante au bord du lac.»

TARIFS :
A l’unité 35, -
Carte 5 cours 160,-
Carte 10 cours 300, -

Pourquoi choisir yoga in park?

Pratique en pleine nature au bord du lac 🦋 Air pur et énergie ressourçante 🌱 Connexion corps -esprit-nature 🔆 Vitamine D naturel incluse !

📍 Domaine des Îles- Sion

Adresse

Sion
1962

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