17/02/2022
Bon, déjà, c'est quoi la confiance en soi ? 🤔
Il ne semble pas y avoir une seule définition pour la confiance en soi, mais on pourrait s'accorder à dire que c’est le fait de savoir qu’on est capable d’atteindre des objectifs que l’on se fixe. 💪
Alors bien sûr, la confiance en soi évolue 📈dans le temps, selon nos expériences, humeurs, la période de la vie. Ce n'est donc jamais figé.
En plus, cette fameuse confiance en soi n'est pas innée. C'est quelque chose qui se cultive dès la petite enfance, grâce à un environnement qui la favorise.
Comment faire pour la développer ? Déjà se donner des objectifs à court, moyen ou long terme et les réaliser. 🎯
Les échecs ont un rôle très importante aussi dans la confiance en soi. Ils offrent la possibilité d’agir différemment et peut-être réussir autrement. Ils nous permettent de nous remettre en question ❓ pour ajuster notre comportement la prochaine fois. C'est la capacité à s’adapter, à rebondir après une difficulté et c'est très valorisant. 🏆
Si on n'a pas cette confiance en soi ? Cela peut se manifester par des comportements parfois auto-destructeurs : se remettre en permanence en question sans que cela soit constructif ou encore le fait de douter de soi et des autres sans arrêt, avoir des difficultés à prendre des décisions par peur d’échouer, de se tromper. Mais aussi, parce qu'on peut ne pas se sentir légitime, à la hauteur. ❌
En tant que parents cela peut même se répercuter sur nos enfants.
Il faut aussi garder en tête qu'un excès de confiance en soi est tout aussi néfaste. Cela peut mener à un sentiment de "toute-puissance". ⛔️
Il faut donc trouver un équilibre en se donnant des objectifs qui nous challengent pour cultiver cette confiance sans pour autant tomber dans les extrêmes. 💯
́veloppementpersonnel
