08/01/2026
GesundheitPlus Wissen 💡 Salutogenese – Gesundheit aktiv fördern statt nur Krankheit vermeiden 🌿
Salutogenese bedeutet: Nicht erst reagieren, wenn Beschwerden auftreten – sondern aktiv in die eigene Gesundheit investieren.
Bewegung, Schlaf, Ernährung und gezielte Ergänzung wirken dabei zusammen.
3 Gründe, warum Salutogenese sinnvoll ist:
1️⃣ Stärkt deine körperliche & mentale Widerstandskraft
2️⃣ Baut nachhaltige Routinen für mehr Wohlbefinden auf
3️⃣ Ergänzt gezielt da, wo Ernährung allein nicht reicht
👉 Mehr Infos findest Du im Posting & in unserer Wissensrubrik auf gesundheitplus.com 💻💡