Wie unschätzbar wertvoll unsere Augen sind, merken wir erst, wenn die Sehkraft nachlässt oder diese durch einen Unfall oder eine Krankheit eingeschränkt wird.
GANZHEITLICHES SEHTRAINING
Mit Sehtraining können wir unsere Augen spürbar entlasten. Wir können damit die Sehfähigkeit stabilisieren. Sie sehen bewusster und verbessern die persönliche Sehqualität. Sie entlasten die Augen kurzfristig mit einfachen Übungen und beugen Augenleiden vor. Sehtraining fördert zudem die Koordination von Augen, Gehirn und Körper und lässt einen entspannter sehen und arbeiten. Sehtraining ist eine ganzheitliche gesundheitsfördernde Massnahme für Körper, Geist und Seele – im speziellen für den Sehsinn.
Ist der Sehsinn überanstrengt?
• Sind die Augen trocken oder brennen?
• Ist der Nacken verspannt?
• Haben Sie Kopfschmerzen?
• Sehen Sie verschwommen in der Nähe oder Ferne?
• Sind die Augen lichtempfindlich?
Mit ganzheitlichem Sehtraining...
• lernen Sie, was bewusstes Blinzeln bewirken kann
• entspannen und befeuchten Sie die Augen
• aktivieren Sie die Augenmuskeln
• fühlen sich Ihre Augen frischer und vitaler an
• arbeiten Sie entspannter und haben mehr Energie
• können Sie klarer sehen
Sehtraining ist für jeden Menschen geeignet:
Erwachsene, Kinder, Fehlsichtige und Normalsichtige.
Bei Augenkrankheiten ist Sehtraining eine sinnvolle Ergänzung.
Ich biete Sehtraining für Privatpersonen und Firmen an, für Erwachsene und Kinder. Kontaktieren Sie mich, für ein erstes Gespräch, eine unverbindliche Probelektion oder eine Offerte.
GANZHEITLICHE AUGENTHERAPIE
Ziel der Augentherapie ist ein merklich verbessertes Wohlbefinden im physischen, psychischen und visuellen System der Klientinnen und Klienten. Der Genesungsprozess von Augenkrankheiten wie z.B. Grauer Star, erhöhter Augendruck, Makula Degeneration usw. wird unterstützt. Mit der ganzheitlichen Betrachtungsweise nehme ich den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Psyche wahr. Es werden auch umweltbedingte Faktoren wie z.B. Ergonomie, Sehverhalten im Alltag und das soziale Umfeld mit einbezogen.
Ich verfüge über ein sehr breites und fundiertes Wissen rund um die ganzheitliche Augengesundheit. Ich arbeite mit verschiedensten Therapiemethoden, die indirekt oder direkt mit dem visuellen System in Verbindung stehen. Dies sind zum Beispiel:
Craniosacral-Therapie für die Augen
Lymphdrainage im Gesicht
Manual-Therapie
Akupressur für die Augen
Farbtherapie
Arbeit mit Meditationen & Affirmationen
Auflösen von Blockaden, negativen Glaubenssätzen und Emotionen
Energiearbeit
Ich arbeite interdisziplinär mit Augenärzten und Optikern zusammen, um die Klienten in ihrem Genesungsprozess vollumfänglich zu betreuen und zu unterstützen. Ich leite Sie zur Selbsthilfe an, was zur Verbesserung des Genesungsprozesses beitragen kann.
Als Mitglied im Schweizer Berufsverband für Sehtraining umfasst meine Arbeit als Augentherapeutin:
Neben Fehlsichtigkeiten auch Augenerkrankungen therapeutisch zu unterstützen
Diagnosen von Augenärzten bewusst in meine Arbeit mit einzubeziehen und den Genesungsprozess zu unterstützen
bei Verdacht auf eine Krankheit rate ich zu einem Besuch bei einer medizinischen Fachperson
DER ZUFALL “NATÜRLICH BESSER SEHEN”
Seit ich regelmässig am Bildschirm arbeitete, trug ich eine Brille oder Kontaktlinsen. Die Korrektur wurde jährlich stärker. Die höchste Korrektur für die Ferne, die mein Brillenpass nach rund 20 Jahren Bildschirmarbeit auswies, war - 4.0 Dioptrien. Ich trug meine Kontaktlinsen täglich von früh bis spät. Zudem waren meine Augen äusserst empfindlich auf Sonnenlicht.
Eher durch Zufall stiess ich im Jahr 2014 auf das Buch "natürlich besser sehen" von Janet Goodrich. Weitere Bücher zum Thema folgten. Im Selbstversuch merkte ich schnell, dass ich meine Augen mit einfachen Übungen entspannen und ihnen Gutes tun kann. Seither sind meine Augen viel weniger empfindlich auf grelles Licht. Die Kurzsichtigkeit nimmt langsam wieder ab. Viele alltägliche Dinge erledige ich mittlerweile ohne Brille. Kontaktlinsen trage ich praktisch nicht mehr. Es gibt Tage, da komme ich ganz ohne Brille aus und fühle mich sehr wohl dabei.
Wenn ich von Sehtraining und den positiven Auswirkungen erzähle, höre ich oft ein verwundertes"ach, das gibts und das geht?". Dies bewegte mich dazu, im 2016 die Ausbildung zum Kursleiter für ganzheitliches Sehtraining bei Wolfgang Hätscher-Rosenbauer zu absolvieren.
Im Mai 2019 werde ich die Weiterbildung zum Augentherapeuten SGA erfolgreich abschliessen.
Klares Sehen ist für mich nicht nur eine Frage der Dioptrienzahl. Wer sich entspannt, sich dem Prozess innerer Klarheit öffnet und locker in Bewegung bleibt, hat gute Chancen, einfach besser zu sehen.
“Man sieht nur mit dem Herzen gut,
das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.”
Antoine de Saint-Exupéry
Sehtraining und Augentherapie sind kein Ersatz für augenärztliche Diagnosen und Behandlungen. Ich messe keine Augen und Brillen aus. Ich verschreibe keine Medikamente.
