Pelvic For ME

Home
Pelvic For ME

Dolori mestruali, disturbi sessuali, cistiti, stitichezza, incontinenza urinaria, pre/post gravidanza

20/08/2025

🙋‍♀️ “Vorrei fare una valutazione del pavimento pelvico, ma non so in che cosa consiste…”

💡 Abbiamo pensato a questo video per rispondere a tutte le pazienti che non sanno cosa aspettarsi da una valutazione del pavimento pelvico!!
Siamo certe che ora vi è tutto più chiaro 🥰

12/08/2025

Si può fare L’auto massaggio perineale ? Certamente ed è molto utile 🌸🤰

Rivolgiti sempre prima a professioniste che ti insegna e mostra come effettuarlo per poi continuare anche nel tuo tempo libero!

Scrivici qui 👇 per avere maggiori informazioni o prenotare una visita con le nostre specialiste ❤️

22/07/2025

Valutazione del pavimento pelvico in gravidanza? 🤰🌸

Scopri perchè è così utile e importante ⚠️💓

31/10/2024

Citazioni Horror da non replicare! 🎃 😂

Fare l'opposto di queste citazioni, infatti, serve per salvaguardare al meglio la salute del vostro pavimento pelvico 💚

e tu, hai mai detto una di queste frasi? 👻

25/10/2024

In ambito uro-ginecologico, la FMS è uno strumento essenziale per il trattamento di incontinenza, dolore pelvico, disfunzioni sessuali, perineo discendente e prolassi. E' inoltre molto utile in caso di problematiche post parto, disturbi ano-rettali e riduzione del tono muscolare va**nale e rettale. L'induzione elettromagnetica interviene sul nervo pudendo, modulando l'attività viscerale e ripristinando il tono della muscolatura perineale.

👉 I trattamenti, inoltre, sono riconosciuti dalle Casse Malati con prescrizione fisioterapica

❓ Sei curioso di saperne di più? Ti aspettiamo al nostro evento completamente gratuito il 9 novembre, dove oltre a presentare il macchinario ti aspetteranno molte sorprese interessanti. Guarda le storie per scoprire di più!

10/10/2024

👉 Cos'è la diastasi? La diastasi addominale è la separazione dei muscoli retti dell'addome, solitamente lungo la linea mediana

🩷 Su questa condizione è il caso di fare un po' di chiarezza: scorri il post per scoprire 5 miti da sfatare sulla diastasi addominale

💌 Se desideri prendere appuntamento con una delle nostre professioniste, trovi il link in bio!

04/10/2024

Ottobre Rosa è il mese dedicato alla prevenzione del tumore al seno 🩷

La sensibilizzazione per quanto riguarda la prevenzione del tumore al seno è fondamentale per una diagnosi precoce, che aumenta significativamente le possibilità di cura

👉 Attraverso controlli regolari, esami clinici e mammografie, è possibile individuare eventuali anomalie in fase iniziale e intervenire tempestivamente

❤️‍🩹 Ricorda di prenderti cura del tuo benessere e di prevenire quando è possibile

25/09/2024

❓Che cos'è l'epistomia?

👉 L'episiotomia è un intervento chirurgico eseguito durante il parto per facilitare l'uscita del bambino, e consiste in un'incisione praticata nel perineo (la zona tra la va**na e l'ano) per allargare l'apertura va**nale 🤰

❓Perchè viene effettuata?
👉 Viene effettuata in alcuni casi per prevenire lacerazioni spontanee importanti o accelerare il parto in situazioni di emergenza, come sofferenza fetale

❤️‍🩹 il recupero da un'episiotomia può essere doloroso e leggermente più lungo rispetto alla guarigione di lacerazioni naturali, ma non temere, ci siamo qui noi per te❤️

💌 Se hai bisogno di un apputamento, clicca sul link in bio!

13/09/2024

🥑 Con settembre ricomincia anche la routine: ecco alcune abitudini alimentari e comportamentali per mantenere sano il pavimento pelvico dopo l’estate e prevenire l’incontinenza:

- Idratazione: bevi acqua a sufficienza, limitando bevande irritanti come caffè e alcol.
- Dieta ricca di fibre: evita la stitichezza con frutta, verdura e cereali integrali.
- Controllo del peso: mantieni un peso sano per ridurre la pressione sul pavimento pelvico.
- Esercizi pelvici: riprendi i Kegel per rinforzare i muscoli.
- Modera alcol e sale: limita alcol, sale e cibi irritanti per la vescica.
- Evita sforzi eccessivi: solleva pesi correttamente e non trattieni l’urina troppo a lungo.
- Attività fisica: mantieni uno stile di vita attivo, come camminate quotidiane.

E tu le conoscevi già? Faccelo sapere nei commenti ⤵️⤵️⤵️

05/09/2024

Da dove partire per ripristinare il nostro Pavimento Pelvico post vacanze?

1. Esercizi di Kegel: 10-15 ripetizioni, 3 volte al giorno
2. Pilates & Yoga: Focalizzati su esercizi che rinforzano il core 🧘‍♀️
3. Respirazione profonda: Sincronizza la contrazione pelvica con l'espirazione
4. Postura corretta: Evita sforzi eccessivi, proteggi il pavimento pelvico

Vieni a trovarci per una visita di controllo? Prendi appuntamento! 💌

29/08/2024

Le lacerazioni post parto sono lesioni che si verificano nel ca***e del parto durante il parto va**nale. Possono variare in gravità e coinvolgere diverse strutture anatomiche:

➡️ Tipologie di Lacerazioni:

- Primo Grado: Solo pelle, guarigione rapida.
- Secondo Grado: Pelle e muscoli, richiede punti.
- Terzo Grado: Coinvolge sfintere a***e, riparazione chirurgica.
- Quarto Grado: Anche mucosa rettale, intervento chirurgico.

➡️ Come la Fisioterapia aiuta:

✔️ Trattamento cicatrice
✔️ Riduce dolore e gonfiore
✔️ Accelera il recupero post parto
✔️ Rinforza i muscoli del pavimento pelvico

Prenditi cura di te nel post parto! ❤️
Se vuoi prendere appuntamento con noi, clcca sl link in bio ⤴️

22/08/2024

La fisioterapia nel periodo post parto è fondamentale per aiutare le neomamme a recuperare e tornare alla loro routine quotidiana.

Con un approccio mirato e specifico, la fisioterapia può:
✔️ Facilitare la guarigione delle cicatrici da taglio cesareo o episiotomia
✔️ Alleviare la tensione muscolare e il dolore
✔️ Gestire la diastasi addominale
✔️ Migliorare la respirazione e la funzione polmonare
✔️ Ridurre lo stress e l'ansia post parto

Sei appena diventata mamma e ti piacerebbe seguire un percorso di fisioterapia? ⤵️

📩Contattaci in dm oppure via mail!

Address

Via Luigi Lavizzari 14

6850

Website

https://fisioforme.ch/fisioterapia-pavimento-pelvico/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pelvic For ME posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pelvic For ME:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: