Centre Taoma

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Centre de Yoga et thérapies au centre ville de Bienne.

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06/11/2024

Cours de yoga flow très dynamique et en chorégraphie sur la musique. La conscience du mouvement du yoga et l’entrainement rythmée du son.

Qu'est-ce que le yoga inside flow ?

- Une séquence fluide d'asanas guidée par la respiration et sur le rythme de la musique moderne.
- Chaque Inside Flow est préparé sur une chanson spéciale avec une chorégraphie.
- Tu sentiras la puissance derrière la chanson et auras le sentiment que tu pourrais continuer durant des heures

Ce cours d’adresse à des personnes qui ont déjà des bases en yoga, danse ou une autre forme de mouvement dynamique, avec une bonne conscience de son corps.

Inscription dans la bio de notre prof de yoga .lumai

01/11/2024

Ce moment est une invitation à ralentir et à reconnecter profondément avec ton être intérieur, en harmonie avec l'énergie calme et introspective de l'hiver qui approche.

Confortablement installé dans un hamac enveloppant et apaisant, laisse-toi bercer par un bain sonore immersif et une session de yoga nidra (méditation/visualisation), t’invitant à une détente profonde et régénératrice.

À travers les sons enveloppants des bols en cristal, gongs, tambours et carillons, je te guide dans un voyage intérieur apaisant, pour t’aider à faire une pause, te recentrer et accueillir le calme de la saison hivernale.

Pour cette session, j’ai choisi un horaire nocturne, attends-toi à une expérience encore plus relaxante grâce à l’ambiance sonore et lumineuse créée pour l’occasion.

Les places sont limitées vu le petit nombre de hamacs disponibles.

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31/10/2024

Venez vivre une expérience sportive et ludique avec votre enfant (dès 8 ans).

C’est une invitation à lâcher prise et à s'amuser, tout en développant force et équilibre.

Accessible à tous, ce cours vous permet de travailler en douceur et en apesanteur, tout en redécouvrant le plaisir du mouvement.

Nous termineront par une relaxation au son des bols chantants.

Lien d'inscription en bio sous cours et ateliers de Tina .lumai

23/10/2024

Save the date!

Nous t’accueillons au Centre Taoma pour une journée portes ouvertes avec des ateliers gratuits le matin puis démo de shiatsu, séance de réflexologie, jeu, apéro et musique dans l’après-midi.
Nous sommes fières de fêter nos 4 ans!
Tu veux participer à un atelier, va sur taoma.ch, événements et tu auras toutes les infos pour t’inscrire ou écris-nous en mp.
Tu es curieux ou tu souhaites nous rencontrer, viens dès 14h30!
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17/09/2024

Le yoga Nidra est une forme de méditation qui se pratique couchée. On l'appelle aussi le sommeil yogique et il vous emmène dans un état de conscience qui favorise la relaxation profonde et la régénération. Cette effet sera amplifié par les sons et vibrations de différents instruments tels que des bols tibétains, bols en cristal, gong, drums, koshi et tambour.

Pour cette édition, je vous propose de vous envelopper dans le tissu de yoga aérien, un véritable cocon qui amplifie encore les sensations de bien-être.

Les places sont limitées vu le petit nombre de hamacs disponibles.

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13/09/2024

Le yoga aérien est une pratique qui allie souplesse, renforcement musculaire et relaxation. Suspendu dans un hamac, vous explorerez des postures qui libèrent les tensions, améliorent la posture et stimulent la circulation sanguine.

C’est une invitation à lâcher prise et à s'amuser, tout en développant force et équilibre.

Accessible à tous, ce cours vous permet de travailler en douceur et en apesanteur, tout en redécouvrant le plaisir du mouvement.

Venez vivre une expérience unique qui élève à la fois le corps et l'esprit !

Nous termineront par une belle relaxation au son des bols chantants.

Lien d'inscription en bio sous cours et ateliers de Tina .lumai

02/08/2024

Venez découvrir cette belle pratique ludique qu'est l'acroyoga !

Pas besoin d'être yogi, pas besoin d'être acrobate. Juste l'envie de bouger, d'apprendre et de s'amuser.

Notre prof d'acroyoga .lumai vous apprendre toutes les bases pour voler, porter et assurer.

L'atelier aura lieu au bord du lac par beau temps.

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01/08/2024

Cours de fusion yoga et pilates sur paddle avec Lucy & Tina au lever de soleil !

Nous commencerons par boire un café tranquillement assis sur la planche en regardant le soleil se lever et ensuite nous feront quelques exercices de yoga et de pilates sur l'eau.

Le meilleur pour la fin : allongés sur la planche, nous nous balançons au gré des vagues pour nous détendre.

Des connaissances préalables en yoga, pilates et en stand-up paddle ne sont pas nécessaires. Seule condition : savoir nager.

Apporte une tasse, nous apportons du café !

Lieu de rdv: petite plage vers le restaurant Capriccio, Bienne

Avec ta propre planche: CHF 30.- (pense à venir plus tôt si tu dois la gonfler)
Prix planche incluse: CHF 35.-

(l'événement sera confirmé le samedi selon la météo)

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Website

http://www.taoma.ch/

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