Ananda Essence (2025)

31/10/2025

For a long time I believed that as a leader I needed to appear strong and unshakable — that showing my weakness as the spaceholder would make others feel unsafe. But what happened was that people reflected to me they can’t really feel me; because I was only showing the version of myself I thought I had to be in my leadership role and not the fullness of my own humanness.
I recently completed the 8-month Intimacy Training with Buster Radvik. He is the embodiment of vulnerable authethenticity as a leader. Witnessing how powerfully he can stand in his vulnerablity while facilitating, and how he is respected and appreciated for doing that, has shifted my story fundamentally. I learned that leadership isn’t about perfection — it’s about being real. This realization is transforming how I show up.
With this post I am taking a step in showing more of my humanness and allowing myself to be seen in my vulnerability. The truth is I feel very vulnerable taking this big step of carrying the tantra festival forward. It’s both thrilling and terrifying at the same time. Organizing a festival of this size comes with a lot of responsibility and significant financial risk, which I now hold alone. It brings up my existential fears, doubts and edges.
And yet beneath all of that, there is a deep sense of purpose that keeps guiding me forward. Witnessing the profound impact the festival has…
- how people open, heal, and transform
- how the community keeps evolving into a deeper authentic and liberated expression
- how love and awareness ripple outward in daily life and change happens
This is what drives me.
I feel purpose and am connected to my souls mission by creating a space that impacts so many lives.
You are the reason why I’m choosing to step into the scary unknown, face my fears and lean into trust as much as I can.
Thank you for witnessing me in this moment — for seeing both my vulnerability and my devotion. I hope you can feel my heart behind it all.
Much Love,
Ananda (Organiser of the Antara Tantra Festival)
www.antaratantrafestival.com

15/10/2025

WO SIND ALL DIE BEWUSSTEN, EINFÜHLSAME MÄNNER?
Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon gestellt.
Manchmal fühlt es sich an wie die Suche nach der Nadel im Heuhaufen – nach einem Mann, der wirklich da ist.
Der dich sieht.
Der dich hält.
Der Nähe nicht scheut, sondern ihr mit offenem Herzen begegnet.

Wir Frauen haben gelernt, stark und unabhängig zu sein. Wir meistern unser Leben, tragen Verantwortung, treffen Entscheidungen.
Und doch…
gibt es da diese leise, zarte Sehnsucht in uns.
Nach Loslassen. Nach Fallenlassen. Danach, uns einfach mal Frau zu fühlen – sicher, gehalten, berührt.

Kannst du sie spüren?
Diese Sehnsucht nach echter Nähe, nach Verbindung, die über Worte hinausgeht?
JETZT IST DEINE GELEGENHEIT, DIESER SEHNSUCHT RAUM ZU GEBEN.
Beim Sensual Tantra Workshop öffnet sich ein sicherer, liebevoll gehaltener Raum für Begegnung, Heilung und Tiefe.

Und das Schönste:
Es haben sich wundervolle Männer angemeldet – Männer, die bereit sind, an sich zu arbeiten, sich ihren Schatten zu stellen und den Raum für echte Verbindung zu halten.

Einer von ihnen schrieb mir:

„Ich merke immer mehr, dass ich Angst vor tiefer Bindung habe. Ich habe genau damit auch schon Frauen verletzt. Da ist ein altes Trauma, das ich langsam beginne zu verstehen. Ich möchte diesen Kreislauf endlich durchbrechen.“

Berührt dich das auch so wie mich?
Das sind Männer, die wieder lernen möchten mit ihrem Herz verbunden zu sein und aus diesem Space in den Kontakt zu gehen.

Die Jungs die hier auftauchen, sind nicht perfekt. Aber sie sind bereit und offen, nach Innen zu schauen und die Beziehungsarbeit zu leisten!

Dies ist eine Einladung an euch Frauen in einem gehaltenen und sicheren Raum bewusste und herzbasierte Begegnungen zu erfahren, und damit eure Bindungs- und Intimität-Traumata in die Heilung zu bringen.

SONDERANGEBOT FÜR FRAUEN:
Nur für kurze Zeit erhältst du 100 Fr. Rabatt
Du bezahlst nur Fr. 290.– statt Fr. 390.–

Sensual Tantra Workshop – Intermediate
25.–26. Oktober in Zürich
Mehr Infos & Anmeldung: www.anandaessence.com/sensual-tantra

10/10/2025

DIE SELBSTERMÄCHTIGTE FRAU
Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich meine Intimität von einem kraftlosen Ort erlebt habe.

- Ich war unsicher in meinen Grenzen.
- Ich passte mich den Wünschen des Mannes an, auch wenn es sich für mich nicht richtig anfühlte.
- Ich war nicht in Kontakt mit meinen eigenen Bedürfnissen.
- Ich ließ Penetration zu früh zu, weil ich meinen Körper nicht wirklich spürte, .
- Ich sagte kein Nein oder Stopp, wenn sich etwas nicht stimmig anfühlte.

Kommt dir das bekannt vor?
Viele Frauen überschreiten in der Intimität ihre eigenen Grenzen und Bedürfnisse – dies ist eine tief verwurzelte Konditionierung. In meinen Kursen begegne ich immer wieder Frauen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben und deren Körper dadurch Verletzungen oder Traumata tragen.
Es ist an der Zeit, dass wir Frauen selbstermächtigt die Verantwortung für unsere eigene Intimität übernehmen. Nur du entscheidest, wie dein Tempel berührt wird und wann du bereit für Penetration bist. Niemand sonst. Lasse nichts über dich ergehen!
TANTRA GAB MIR DIE TOOL, UM
- selbstbewusst und klar zu kommunizieren
- Grenzen zu setzen
- wie ich einen sicheren Rahmen kreieren kann

HEUTE GILT FÜR MICH:
- Ich bin tief mit meinem Körper verbunden.
- Ich entscheide, wann ich bereit für Penetration bin – sie geschieht nur, wenn meine Yoni ein klares HELL YES ist und vor Verlangen pulsiert.
- Ich kommuniziere sofort, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt.
- Ich kenne meine Grenzen und kreiere einen Rahmen, der sich sicher und stimmig anfühlt.
- Ich bitte um das, was ich wirklich will.
- Ich fühle mich in meiner Sexualität selbstermächtigt.
Wenn du dich in diesen Mustern wiederkennst, lade ich dich ein in deine selbstermächtigte Kraft einzutreten.
Meine kommenden Kurse bieten dir einen sicheren Raum, in dem du lernst, deine Grenzen zu stärken und wie du deine Intimität bewusst und selbstbestimmt zu gestalten.

Sensual Tantra Intermediate: 25.–26. Oktober
Sensual Tantra Advanced: 22.–23. November
www.anandaessence.com/sensual-tantra

07/10/2025

WOW!

Ich fühle mich zutiefst dankbar nach den letzten Wochenenden, in denen ich Menschen auf ihren ersten Schritt in Tantra begleiten durfte.

Danke an all die mutigen Seelen, die den Weg angetreten sind – die sich geöffnet, gezeigt, gefühlt und gehalten haben.

Es berührt mich jedes Mal aufs Neue zu sehen was geschieht, wenn Menschen den Mut haben ihre Masken abzulegen, ihre Herzen zu öffnen und sich wirklich in ihrer Wahrheit zu begegnen.

Wenn Tränen fließen.
Wenn Nähe wieder spürbar wird – nicht durch Worte, sondern durch Präsenz.
Wenn Paare sich neu sehen, neu berühren, neu begegnen.
Diese Räume zu halten ist für mich ein Geschenk, das mich zutiefst erfüllt.
Ich kreiere Räume wo Heilung, Vertrauen und Veränderungen auf einer tieferen Ebene entstehen. Die Teilnehmer tauchen ein in die Tiefe ihres Seins und im Miteinander- auf eine Art und Weise die sie oft noch nicht erlebt haben.
Danke für euer Vertrauen, euren Mut und eure Hingabe.
Danke, dass ihr euch gezeigt habt – echt, roh und offen.
Ihr seid eine Inspiration und der Grund weshalb ich diese Arbeit mache. Danke.

Möge das, was ihr erfahren habt, in euren Beziehungen weiterwirken – sanft, tief und transformierend.
Und für alle, die spüren, dass sie sich selbst und ihrem Partner/Mitmenschen auf diese Ebene begegnen möchten:
Die nächsten Kurse finden bald wieder statt.
Sensual Tantra Intermediate 25.-26.10: (auch als Anfänger geeignet):
👉 www.anandaessence.com/sensual-tantra

Art of Tantric Intimacy für Paare 01.-02.11.:
👉 www.anandaessence.com/tantric-intimacy-weekend

Mit Liebe,
Amanda 🤍

02/10/2025

TESTIMONIAL: ART OF TANTRIC INTIMACY FÜR PAARE
In diesem Video beschreibt Nina wie der Art of Tantric Intimacy Kurs, den sie zusammen mit ihrem Partner besucht hat, ihre Intimität verändert und vertieft hat.

Es hat NOCH EINEN PLATZ FREI für ein Paar im Tantra Kurs für Paare frei. Ist er für euch?
Dieses Wochenende, 04.-05.10. in Zürich
Meldet euch jetzt an: www.anandaessence.com/tantric-intimacy-weekend

30/09/2025

ART OF TANTRIC INTIMACY: EIN GAMECHANGER KURS FÜR PAARE
Dieses Wochenende, 04.-05.10. in Zürich
Kennst du das Gefühl...
dass ihr euch liebt – und trotzdem manchmal aneinander vorbeiredet?
Dass Nähe und Leidenschaft im Alltag untergehen?
Dass die Anziehung nicht mehr so ist wie früher?
Dass Streit und Missverständnisse immer wieder zwischen euch stehen?

Vielleicht spürt ihr, dass eure Verbindung tiefer sein könnte, wisst aber nicht, wie ihr dorthin gelangt.
Genau hier setzt der Art of Tantric Intimacy Kurs an.
Dieses besondere Wochenende für Paare schenkt euch den Raum, euch neu zu begegnen – jenseits von Routinen, unausgesprochenen Erwartungen oder alten Verletzungen.

WAS EUCH IM KURS ERWARTET:
- Tools für eine authentische Kommunikation, die Klarheit schafft und euch wirklich hören lässt, was der andere fühlt.

- Ein verkörpertes Verständnis darüber, wie ihr die Anziehung zwischen euch neu entfachen und stark halten könnt.

- Energetische-Übungen, die euch eine neue Dimension der Intimität offenbart und euch das Potenzial offenbart, eure Lebensenergie im gesamten Körper zu erleben anstatt nur im Wurzelchakra.

- Massagen und Praktiken, die Herz, Körper und Geist verbinden und euch tiefer in eure Präsenz und in die Verbindung zueinander bringen.

Vielleicht bewegt sich etwas in dir als du diese Zeilen liest? Eine Sehnsucht, ein Wiedererkennen?
The Art of Tantric Intimacy Kurs ist eine Einladung, euer Fundament als Paar zu stärken und die Tür zu einer tieferen, erfüllteren Liebe zu öffnen...
Sodass ihr nachher die Tools habt eine Partnerschaft zu kreieren, die nicht nur funktioniert, sondern euch beide tief erfüllt.

Es hat noch zwei Plätze für Paare frei bevor der Kurs ausgebucht ist.
Sichere dir jetzt für dich und deinen Partner dieses transformative Wochenende.

www.anandaessence.com/tantric-intimacy-weekend

26/09/2025

DER SENSUAL TANTRA BEGINNER KURS IST NUN AUSGEBUCHT!

Ich freue mich schon sehr auf den Kurs mit 14 Teilnehmern morgen. Es berührt mich immer sehr Menschen auf ihren Weg zu einem freieren Selbst begleiten zu dürfen.

Es hat noch Plätze in den kommenden Weekend-Workshops. Bereits nächstes Wochenende findet mein Tantra Kurs für Paare statt:

Art of Tantric Intimacy für Paare Teil 1: 04.-05.10.
Art of Tantric Intimacy für Paare Teil 2: 01.-02.11.
www.anandaessence.com/tantric-intimacy-weekend

Sensual Tantra Intermediate:25.-26.10.
Sensual Tantra Advanced: 22.-23.11.
www.anandaessence.com/sensual-tantra

23/09/2025

SENSUAL TANTRA BEGINNER: 27.-28.09. IN ZÜRICH

Ein kraftvolles Wochenende wartet auf dich!
Tauche ein in die Welt des Tantra.
Erfahre kraftvolle Praktiken die du für dich mitnehmen kannst und zu Hause anwenden kannst.
Befreie dich von alten Konditionierungen wie Leistungsdruck, Scham und Schuld, Anpassung usw.
Lerne wie du eine authentischere Erfahrung in deiner Intimität und deine Beziehungen kreieren kannst.

Melde dich jetzt an:
www.anandaessence.com/sensual-tantra

18/09/2025

„WAHRE INTIMITÄT- ZU ANDEREN ABER VOR ALLEM ZU UNS SELBST- beginnt dort, wo wir den Mut haben, uns authentisch zu zeigen.“
In einer Welt, in der wir oft mit Masken durchs Leben gehen, die uns vor Schmerz, Verletzungen oder Ablehnung schützen sollen, ist Authentizität ein wahres Geschenk. Doch wahre Intimität – die tiefe Verbindung mit uns selbst und anderen – entsteht erst dann, wenn wir den Mut haben, diese Masken abzulegen. Wenn wir uns zeigen, wie wir wirklich sind, ohne Vorwand und ohne Fassade.
Hierbei geht es nicht um Perfektion. Es geht um die Bereitschaft, sich zu offenbaren und verletzlich zu zeigen, sich zu öffnen und sich in seiner vollen Menschlichkeit sehen zu lassen.
Diese Art der Intimität fordert uns heraus, den wir glauben wir werden nicht akzeptiert oder abgelehnt. In Wahrheit lehnen wir diese Anteile in uns selber ab. Solange ich gewisse Anteile verstecke oder überspiele- meine Schwäche, meine Verletzlichkeit, meine Trigger... solange sage ich meinem Unterbewusstsein, dass diese Anteile an mir nicht richtig sind. Das ich nicht richtig bin.
Sich zu offenbaren mit diesen Anteilen ist sie das grösste Geschenk, dass wir an uns selber machen können. Wenn ich sie selber annehmen kann, entwickle ich eine tiefe Selbstakzeptanz für alles was mich ausmacht. Wenn wir uns selber darin akzeptieren, können es auch andere, den sie spüren diese Selbstakzeptanz und spsiegeln es uns.
Gleichzeitig eröffnet sich einen Raum für einen intimen Austausch, denn das Gegenüber fühlt sich jetzt auch sicher, seine Themen zu offenbaren. In dem Moment wenn wir aufhören ein idealisiertes Selbst nach aussen zu zeigen, entsteht eine wahrhaftige Verbindung, die sehr befreiend ist.
In meinen Sensual Tantra Kursen praktizieren wir genau das: wie wir authentisch sein können mit diesen Anteilen und entdecken dabei die Kraft, die zu uns zurückkommt.

Es hat noch wenige Plätze frei. Melde dich jetzt an:
https://www.anandaessence.com/sensual-tantra

15/09/2025

WIE DU DEINE INNEREN ANTEILE IN BEZIEHUNGEN INTEGRIEREN & HEILEN KANNST
Das wichtigste Geschenk, was Tantra mir gebracht hat, ist die Fähigkeit, mich in allen Facetten meines Seins zu halten. Ich habe gelernt mich selber in meiner Intensität, in meiner Wut, in meiner Trauer zu halten und die volle Verantwortung für mein Erleben zu übernehmen.
Diese Fähigkeit und Einstellung ermöglicht mir auf eine konstruktive Art und Weise mit diesen Anteilen in Beziehung zu treten.
Anstatt blind zu projizieren, das Gegenüber für mein Erleben verantwortlich zu machen oder mich zurückzuziehen, kann ich mich, mein Erleben, mein Trigger mitteilen auf eine Weise, die von Selbstverantwortung und Empowerment getragen ist.
Wenn ich es schaffe auf diese Art und Weise zu kommunizieren (was mir nicht immer gelingt, aber immer öfter), so erlebe ich immer wieder wie ein Tor der Begegnung geöffnet wird, dass von Wertschätzung und Authentizität geprägt ist. Das Gegenüber ist mir sogar dankbar für meine Offenheit, denn es ermöglicht ihn sich auch offen zu zeigen. So entsteht ein Miteinander, dass uns beide ermöglicht diese Anteile mehr zu integrieren und zu heilen innerhalb der Beziehung.
Wenn du eine Resonanz zu dem Beschriebenen spürst...
Wenn du mit bestimmten Anteilen deines Seins ständig innere Kämpfe führst...
Wenn du diese inneren Kämpfe sich im Außen zeigen, in Streit, Konflikten oder Auseinandersetzungen....
Wenn du lernen möchstest, wie du auf diese Art und Weise in Beziehung treten kannst, so lade ich dich herzlich zu meinem Sensual Tantra Kurs ein, der vom 27.-28.09. in Zürich stattfindet.
www.anandaessence.com/sensual-tantra

̈bernehmen

05/09/2025

SENSUAL HEART TEMPLE: DONNERSTAG, 11.09. IM JUPITERHAUS
Nachdem ich mehrmals gefragt worden bin, ob ich den Sensual Heart Temple wieder mal veranstalte, ist es mir eine Freude diesen Raum, wiedermal zu öffnen!
In einem achtsam gehaltenen, traumasentsitiven Rahmen lädt dich der Sensual Heart Temple ein, einen Raum zu betreten, in dem Herzensenergie auf sinnliche Präsenz trifft. Hier öffnet sich die Tür zu Heilung, gelebter Intimität und der Wiederverbindung mit allen Teilen deines Selbst.

Du wirst geführte Rituale erleben, wie den Heart Puja Kreis, angeleitete sinnlich-energetische Begegnungen und und Free-Flow Temple—alles darauf ausgerichtet, alte Muster/Wunden zu integrieren, deine sinnliche und emotionale Tiefe zu feiern und nährende Verbindung zu erwecken.

Wenn du dich nach echter Intimität, herzlicher Präsenz und lebendiger Beziehung sehnst, ist dieser Abend genau das Richtige. Tauche ein, lass dein Herz aufgehen und entdecke die Kraft einer ganzheitlichen Verbindung von Herz, Körper und Geist.
Melde dich jetzt an: www.anandaessence.com/sensual-heart-temple

25/08/2025

SENSUAL TANTRA EXPERIENCE: EARLYBIRD ENDET AM 01.09.

Das Video-Testimonial von Mavis beschreibt sehr eindrücklich was sie für sich in der Sensual Tantra Kursreihe entdeckt hat.
- Sie hat einen Zugang zu Anteilen in sich erhalten, die sie vorher nicht hatte
- Sie erlebte eine tiefe Herzöffnung
- Sie ist ihrer Wahrheit ein gutes Stück näher gekommen

Tantra ist Reise zu dir Selbst.
- Du befreist dich von Schichten, die dir nicht mehr dienen.
- Du erlebst eine Lebendigkeit und Präsenz, die ungeahnte Potenziale freisetzen.

In einer Woche endet der Earlybird zur Sensual Tantra Kursreihe. Fr.990.- für 3 tiefgreifende Wochenenden (anstatt Fr.1170.-)

Sichere dir jetzt deinen Platz:
www.anandaessence.com/sensual-tantra

Ananda Essence

31/10/2025

15/10/2025

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07/10/2025

02/10/2025

30/09/2025

26/09/2025

23/09/2025

18/09/2025

15/09/2025

05/09/2025

25/08/2025

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