rundumdich.ch - Schwangerschaft, Geburt und Frau sein

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Kursangebote rund um Schwangerschaft, Geburt und das Elternwerden Ich bin Fachfrau BirthCare® BGB (Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz).

Ich bin selber Mutter von zwei Kindern und führe in Fehraltorf (ZH) Kurse im Bereich Elternwerdung durch. Geburtsvorbereitung
Schwangerschaftsgymnastik
Rückbildungsgymnastik
Babymassage
Beckenbodentraining

25/02/2025

🌸 Rückbildungskurs startet in einer Woche! 🌸

Nach einer kurzen Pause (Knie-OP) beginnt nächste Woche mein neuer Rückbildungskurs – immer dienstags von 19:35 bis 20:35 Uhr.

✨ Flexibel dank Omnibussystem:
➡️ Einstieg jederzeit möglich
➡️ Nur besuchte Lektionen werden gezählt
➡️ 10 Lektionen - 60 Minuten nur für dich

Seit 15 Jahren in Fehraltorf und bereits 23 Jahre im Dienste der Frau – mit viel Erfahrung und Herz begleite ich dich auf deinem Weg. 💕 Anmeldung: https://www.rundumdich.ch/

01/02/2025

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, dass Geburtsvorbereitung ein fester Bestandteil der Schwangerschaftsbetreuung sein sollte – unter anderem, um die steigenden Kaiserschnittraten zu senken. Doch wie wirksam ist sie tatsächlich?

20/01/2025

🌸 Bewegung in der Schwangerschaft🌸

Wusstest du, dass Bewegung während der Schwangerschaft nicht nur bei Gestationsdiabetes positive Effekte hat?

Regelmässige, moderate Bewegung fördert:
- die Durchblutung und Versorgung deines Babys
- deine Herz-Kreislauf-Gesundheit
- einen erholsamen Schlaf
- eine gesunde Körperhaltung für weniger Beschwerden
- die Beweglichkeit deines Beckens für mehr Komfort in der
Schwangerschaft
- dein Wohlbefinden und deine Zufriedenheit

Frauen mit Gestationsdiabetes können ihr Risiko für Frühgeburten deutlich senken, wenn sie sich in der Schwangerschaft ausreichend bewegen. Dabei scheint es keine Rolle zu spielen, ob sie am Wochenende lange und intensiv oder...

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