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Unsere Experten mit langjähriger Erfahrung im Spitzensport und Personal Training begleiten und unterstützen Dich bei all Deinen individuellen Zielen! pure sport steht für High Performance in den Bereichen Athletiktraining, Personal Training und Betriebliches Gesundheitsmanagement in Bern und der ganzen Schweiz.

Der Nordic Cross Training Kurs ist zurück!🤩Du möchtest stabiler auf dem Langlaufski❄️ stehen, mehr Kraft in den Beinen, ...
08/01/2025

Der Nordic Cross Training Kurs ist zurück!🤩

Du möchtest stabiler auf dem Langlaufski❄️ stehen, mehr Kraft in den Beinen, im Rumpf und Oberkörper haben und einen Langlaufwettkampf wie zB. den Engadiner Skimarathon bestreiten? Wir haben das effektivste Gruppentraining für dich zusammenestellt, damit du neben den Langlauftrainings optimal vorbereitet wirst.💯

Oder du möchtest in einem Fitnessraum, zentral in Bern, bestens ausgerüstet für funktionelles Training mit freien Gewichten, unter Anleitung von einem Coach dich mit einem effizienten Ganzkröpertraining im Kraft-🏋🏽‍♂️ und Ausdauerbereich🌬 verbessern? Dann ist das Nordic Cross Training optimal für dich!

In 60’ ist alles dabei. In einem motiverendem Gruppensetting wirst du auf deinem Level gefordert.👌 Du kannst jeder Zeit einsteigen. Für einen guten progressiven Aufbau lohnt sich natürlich das regelmässige Training, aber jedes Training zählt für deine Fortschritte.

Kein Fancy Stuff - nur effektive Übungen.🤞🏽

Wissen💡 vermitteln bedeuted:-Bewusstsein haben von wer kommt von wo und mit welchem Rucksack?🎒-Bewusstsein haben von was...
25/10/2024

Wissen💡 vermitteln bedeuted:
-Bewusstsein haben von wer kommt von wo und mit welchem Rucksack?🎒
-Bewusstsein haben von was passiert mit dem Wissen?⏭
-Kompetenzen, Erfahrungen und Wissen auszutauschen🔄
-Reflexion in der Umsetzung💡

Wissensaustausch als Schlüssel zum ?🔑
Bekanntlich gibt es zum Erfolg nicht DER Schlüssel. Doch verschiedene Faktoren begünstigen oder erschweren einen Erfolg. Für uns gilt der Wissens- und Erfahrungsaustausch als einer dieser Erfolgsfaktoren. Dies bedeutet, dass wir einerseits die und Athletinnen mündiger machen, damit sie mehr verstehen, was sie weshalb machen, wir aber auch von ihrer Erfahrung und Wahrnehmung lernen können und andererseits der Wissens- und Erfahrungsaustausch mit anderen Trainern, Sportwissenschaftlern, Funktionären und Verbandsmitarbeitern.💪🏽

Bei Swiss Tennis🎾 schätzen wir beispielsweise die Offenheit und den Austausch mit den Nationaltrainern über Themen wie das Anforderungsprofil, , und geeignete Rahmenbedingungen. Egal welche Sportart, wir sind überzeugt, dass wir als kleine Nation mehr zusammenarbeiten müssen, um international schlagkräftiger zu werden.
Vielen Dank an mkta_official beni.linder konditioncoaching

Aber auch im 🥅 pflegen wir mit verschiedenen Personen im und Forschung einen regelmässigen Austausch. Nur zusammen kommen wir weiter.👌

Wir freuen uns auf eine weitere Saison mit der   Family!🔥😍 Nach der erfolgreichen letzten Saison kommen mit der Champion...
17/09/2024

Wir freuen uns auf eine weitere Saison mit der Family!🔥😍 Nach der erfolgreichen letzten Saison kommen mit der Champions Hockey League und dem Spengler Cup nicht nur neue Turnierformate🏆🥅 in den Spielplan, auch die pure sport family wächst.📈

Mit der neuen ganzjährigen Betreuung der U13-Elit in der wird ein wichtiger Schritt für die langfristige Spielerentwicklung gemacht.💯 pure sport fördert die athletische , macht Kinder kräftiger, schneller, robuster und steigert die allgemeine Bewegungskompetenz. Dadurch stehen die Chancen besser, dass sie lebenslang treiben, und sie verletzen sich weniger.👌 Zudem werden bei Kindern ideale Voraussetzungen für gute Leistungen im geschaffen. Durch die einheitliche Betreuung von den U13 Spielern bis in die National League werden die Übergänge der Stufen besser gemeistert. Ganz zu schweigen von den vielen positiven Effekten von einer ganzheitlichen athletischen .🫢

Die Ladies von Fribourg Gottéron zählen neu auf die Dienste von pure sport!🎉 Wir sind überzeugt, dass wir mit unserer langjährigen Erfahrung und Expertise die Athletinnen einen wichtigen Schritt weiterbringen können, Verletzungen vermieden werden können und das Leistungslevel bedeutend steigern können.💪🏼
Zu dem erfreut es uns, dass wir einen aktiven Beitrag zur im Leistungs- und Spitzensport geben können.👩🥅

Die erste Mannschaft startet heute gegen Ajoie und die U15 Elite am Samstag gegen den selben Club in die Saison. Die anderen Teams haben bereits begonnen und ihre ersten Siege errungen. Wir wünschen den beiden Teams einen starken Start in die neue !🎉

Liebe Gottéron Family - Wir wünschen euch allen eine erfolgreiche Saison!🏒🙌
Das harte Sommertraining wird sich auszahlen! In den Worten von Dwayne Johnson: “Consistent hard work leads to success. Greatness will come."💯

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We are looking forward to another season with the Family!🔥😍 After the successful last season, the Champions Hockey League and the Spengler Cup are not only adding new tournament formats🏆🥅 to the schedule, the pure sport family is also growing.📈

The new year-round coaching of the U13 elite in is an important step for long-term player development.💯 pure sport promotes athletic , makes children stronger, faster, more robust and improves their general movement skills. As a result, they have a better chance of doing for life and are less likely to get injured.👌 It also creates the ideal conditions for children to perform well in sport. Uniform coaching from the U13 players through to the National League makes the transitions between levels easier to master. Not to mention the many positive effects of a holistic athletic .🫢
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Seit der Gründung von pure sport dürfen wir verschiedene Teams in verschiedenen Sportarten⚽️🎾🏐🏓🏒🥅🥊🏋️‍♂️ als Performance-...
07/09/2024

Seit der Gründung von pure sport dürfen wir verschiedene Teams in verschiedenen Sportarten⚽️🎾🏐🏓🏒🥅🥊🏋️‍♂️ als Performance-/Athleticcoaches betreuen.
Wir waren an verschiedenen Wettkampfformaten wie Meisterschaft, Cup, Internationale Turniere und Spiele sowie Weltmeisterschaften dabei und haben mit dem Staff und den Spielern unser Bestes gegeben, das Maximum💯 herauszuholen.

Gemeinsam durften wir auch zahlreiche Titel in den Meisterschaften und Cup sowie Turniersiege🏆🏵 feiern: Ein Palmarès, dass sich sehen lässt. Für all diese Momente und gemeinsamen Saisons sind wir sehr dankbar.

Um die Athleten und Teams erfolgversprechend zu trainieren braucht es aber auch geeignete Rahmenbedingungen. Durch unsere langjährige Erfahrungen bringen wir uns mit unserem Wissen💡 und Erfahrungsschatz in die Teams und Clubs hinein, um gemeinsam die Rahmenbedingungen & Strukturen zu verbessern.

Denn damit sich Sportler und Sportlerinnen erfolgreich entwickeln können reicht nicht nur eine gute Trainingsplanung und -leitung aus. Es geht auch um Regeneration📈, Ernährung🍲 rund um Trainings, Wettkämpfe un zu Hause und welche Kultur, welche Trainingsphilosophie und mit welchem Mindset💡 gearbeitet wird.

Es geht nicht nur darum was du machst, sondern wie du es machst. Da haben wir stark die Erfahrung gemacht, dass diese Punkte für eine langfristige Talentförderung und -entwicklung thematisiert und optimiert werden sollen.

Möchtest du als Einzelperson, als Team oder Verein von unserer Expertise und Erfahrung sammeln, dann melde dich. Können wir jemand anders helfen das Training erfolgreicher zu gestalten, dann verlink uns gerne weiter.

REVIEW of a Highlight of the Past Season🏒Die U20-Elit von Fribourg-Gottéron🥅 erreichte nach drei Saisons wieder die Play...
21/08/2024

REVIEW of a Highlight of the Past Season🏒

Die U20-Elit von Fribourg-Gottéron🥅 erreichte nach drei Saisons wieder die Playoffs. Nach einem langen, engen Kampf schloss das Team die Qualifikation auf dem 6️⃣. Platz ab. Im Viertelfinal steigerte sich die Equipe von Jeff Campbell und gewann die Serie gegen die starken GCK Lions mit 3:2. Im Halbfinal spielte das Team gut mit, aber der EHC Biel war letztlich zu stark. Im kleinen Final um Bronze setzten sich die Saanestädter in einem engen Spiel mit 4:3 n.V. gegen Ambri Piotta durch.🥉 Gratulation an das gesamte Team und den Staff! Chapeau! Es ist unklar, ob die U20-Elit von Gottéron je so gut in einer Saison spielte, vielleicht vor über 30 Jahren.

But… Ganz ehrlich, wir im Nachwuchsbereich sind keine Fans davon, nur Resultate zu feiern. Es gibt viele Gründe, warum ein Team in der Saison schlecht abschneidet, sich aber dennoch gut entwickelt und auf einem guten Weg ist. Die langfristige Entwicklung📈 jedes einzelnen Spielers und des Teams steht im Vordergrund. Das Ziel sollte sein, möglichst viele Spieler auf Profi-Niveau zu bringen.

So what❔… Dieser Erfolg der Bronzemedaille ist nicht nur das Resultat einer Saison harter Arbeit, sondern das Ergebnis jahrelanger Investitionen in den Nachwuchs und zielstrebiger Arbeit: bessere Trainingsbedingungen, ausgebildete Coaches, Spezialisierungen im Skill-, Athletik- und Goaliebereich, und ein umfassendes Athletikkonzept von den Junioren bis zur NL. Über die Jahre wurden die Spieler kräftiger, agiler, schneller, geschmeidiger, bessere Skater, robuster und ausdauernder. Kurz: Die Spieler wurden ganzheitlich athletischer. Dies zeigt sich auch im Mindset und in der Ernährungsweise. Wir sind stolz, zu dieser Entwicklung beigetragen zu haben.

Gerd Zenhäusern, Sportdirektor: "Wir sind von der Wichtigkeit der Ausbildung überzeugt. Dieser dritte Platz bestärkt uns auf dem Weg, den wir seit mehreren Jahren eingeschlagen haben."

Wir gratulieren jedem Spieler und Staffmitglied zur Bronzemedaille und zur erfolgreichen Entwicklung auf vielen Ebenen in dieser Saison und den vergangenen Jahren! We are proud of you!

Wir freuen uns Athleten und Athletinnen in diesen Sportarten im Nachwuchs- und Elitebereich im Amateur-, Leistungs- und ...
15/08/2024

Wir freuen uns Athleten und Athletinnen in diesen Sportarten im Nachwuchs- und Elitebereich im Amateur-, Leistungs- und Spitzensport als Athletiktrainer betreuen zu dürfen. Wir verstehen unsere Aufgabe darin, dass die Athleten und Athletinnen verletzungsfrei bleiben und ihr physisches Potential (noch mehr) entfalten können, damit sie in ihrem Sport einen Vorteil haben und die sportartspezifischen Fähigkeiten noch besser eingesetzt werden können.

Um dies erreichen zu können spielen neben den gemeinsamen Trainings auch die Regeneration, die Ernährung, die Supplementierung und das Mindset wichtige Faktoren für eine erfolgreiche Karriere. Deshalb thematisieren wir auch immer wieder diese Themen.

Wir lieben uns mit sportartspezifischen Anforderungsprofilen auseinanderzusetzen und die Sportler und Sportlerinnen im physischen Bereich besser zu machen und das Maximum herausholen. Auch wenn wir uns in einigen Sportarten wie Eishockey, Unihockey und Tennis schon sehr stark spezialisiert haben, so freuen wir uns auch immer wieder in anderen und neuen Sportarten uns zu investieren, denn eines bleibt: Athletik ist Potential!

Zu den Makronährstoffen gehören Kohlenhydrate, Proteine und Fette. Damit diese Nährstoffe im Körper verwertet werden kön...
26/06/2024

Zu den Makronährstoffen gehören Kohlenhydrate, Proteine und Fette. Damit diese Nährstoffe im Körper verwertet werden können, sind Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe🌿, essenzielle Fettsäuren und Aminosäuren notwendig. Diese Vitalstoffe unterstützen wichtige Funktionen und tragen zur Homöostase bei, dem stabilen inneren Gleichgewicht⚖️, das für unser Überleben und unsere Gesundheit unerlässlich ist.

Jede Zelle benötigt eine ausreichende Versorgung mit Vitalstoffen, um Energie zu produzieren und den Stoffwechsel aufrechtzuerhalten. Die Energieproduktion🔋 erfolgt in den Mitochondrien, den winzigen Kraftwerken unserer Zellen. Fehlen wichtige Vitalstoffe, wie z.B. ein Vitamin, Zink oder Selen, kann die Zelle nicht optimal arbeiten, was den gesamten Organismus schwächt.📉

Habt ihr Fragen oder Anregungen? Schreibt sie in die Kommentare! Vergesst nicht, diesen Beitrag zu liken, zu teilen und für später zu speichern!

Mehr Informationen findest du auch auf unserem Blog (link in bio).

FITNESS BOOTCAMP IM SCHWELLENMÄTTELI IN BERN💪🏻Für alle Sportler:innen:- die im Frühling & Sommer lieber an der frischen ...
16/04/2024

FITNESS BOOTCAMP IM SCHWELLENMÄTTELI IN BERN💪🏻

Für alle Sportler:innen:

- die im Frühling & Sommer lieber an der frischen Luft wie drinnen trainieren, und das sogar wie im functional gym ☀️🏋🏽‍♂️
- die von den motivierenden Dynamiken eines Gruppen-Trainings profitieren wollen 🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻
- die von professionellen high performance Coaches lernen & ihren individuellen Zielen näher kommen wollen 🧑🏻‍🏫
- jeweils am Dienstagabend 18:00-19:00 Uhr trainieren möchten ⏱️
-Start: so bald wie möglich - we keep you updatedℹ️

Komm gerne vorbei ins GRATIS SCHNUPPERTRAINING und lass dich überzeugen 💯

Level: Für Beginner & Fortgeschrittene

Interesse? Schreib uns gerne eine private Nachricht oder melde dich unter info@pure-sport.ch oder über unsere Website (link in bio)

Dein pure sport Team

Der Walliser Timéo Gaillard (N4, 85) zeigte sich an der Schweizermeisterschaft🎾 (Junior Champion Trophy Winter 2024) in ...
16/01/2024

Der Walliser Timéo Gaillard (N4, 85) zeigte sich an der Schweizermeisterschaft🎾 (Junior Champion Trophy Winter 2024) in Kriens nervenstark und holte sich in der Kategorie U18 erstmals den Titel.🏆 Im Final setzte er sich gegen Adam Knis mit 6:2 und 6:3 durch.👌

Herzliche Gratulation timgaillard__06!🥳🔥💪🏽🙌🏽 Chapeau!🎩

aber auch den betreuenden Coaches von der .polonia .denoth

We love to work with you guys!😍

Adresse

Haus Des Sports, Talgut-Zentrum 27
Bern
3063

Webseite

http://www.shop.pure-sport.ch/

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