ACD Mendrisiotto e Basso Ceresio

30/10/2025

Una nuova ricerca condotta dalla University of Southern California mostra che limitare gli zuccheri aggiunti in gravidanza e nei primi due anni di vita può ridurre il rischio di diabete di tipo 2 e ipertensione del nascituro nel corso della sua vita. I risultati suggeriscono che questo approccio potrebbe migliorare l’aspettativa di vita e ridurre i costi sanitari.
Lo studio sottolinea come molte condizioni prenatali influenzino la resilienza alle malattie croniche. La dieta, fin dai primi istanti, è un investimento sulla salute di domani.

28/10/2025

Ogni martedì vi aspettiamo alla Casa Comunale di Morbio Inferiore per il consueto appuntamento con “i martedì del movimento” con l’infermiera di comunità Michela Luisoni Baumgartner.
Si effettuano esercizi di ginnastica dolce, di controllo posturale ed equilibrio.
Un’occasione per muoversi, conoscere nuove persone e riflettere insieme sui comportamenti che favoriscono la salute e il benessere fisico e mentale.

25/10/2025

Diventare genitori è un’esperienza intensa e trasformativa. È normale sentirsi smarriti o vulnerabili: riconoscere questi momenti e chiedere supporto è un atto di forza. Prendersi cura di sé è il primo passo per prendersi cura dei propri figli.

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23/10/2025

Vaccinarsi in autunno protegge dalle infezioni respiratorie in inverno.
Durante la 𝗦𝗲𝘁𝘁𝗶𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗻𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗶 𝘃𝗮𝗰𝗰𝗶𝗻𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲, 𝗱𝗮𝗹 𝟭𝟬 𝗮𝗹 𝟭𝟱 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 vi sarà un accesso facilitato alle vaccinazioni contro influenza, COVID-19 e RSV negli studi medici e nelle farmacie.

UFSP Svizzera: Panoramica per professionisti sanitari su vaccini Covid-19, influenza e RSV. Gruppi target, Settimana nazionale 2025 e risorse.

22/10/2025

A Balerna, proponiamo delle passeggiate di gruppo con l’infermiere di comunità Simone Vozzo.
Il movimento ha effetti positivi sul piano fisico e psichico. Incontrare persone, passeggiare e chiacchierare rende l’attività più piacevole e la fatica più leggera.
Prossimo appuntamento: 31 ottobre.
Partenza dalla Casa Comunale di Balerna.
🔵 Informazioni a questo link:
https://www.acdmendrisiotto.ch/spazi-ed-eventi/attivita-intergenerazionale/31-10-25/passeggiate-di-gruppo -back

21/10/2025

Smettere di fumare è uno dei doni più preziosi che possiate fare a voi stessi, e a chi vi sta vicino. Novembre è il 𝗠𝗲𝘀𝗲 𝗦𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗧𝗮𝗯𝗮𝗰𝗰𝗼: un’occasione concreta per voltare pagina. Sul sito dedicato troverete un programma completo, ricco di strumenti e supporti, pensato per aiutarvi a dire addio al fumo:

Il Mese Senza Tabacco vi offre tutte le possibilità per smettere di fumare! Scoprite tutti gli strumenti disponibili per aiutarvi a smettere a novembre.

20/10/2025

𝗖𝗲𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮
𝟯𝟬 𝗼𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲, 𝗦𝗽𝗮𝘇𝗶𝗼 𝗔𝗖𝗗 𝗠𝗲𝗻𝗱𝗿𝗶𝘀𝗶𝗼
Oltre a degustare le deliziose e sane ricette dell’Associazione Frequenze, la serata sarà arricchita da musica e karaoke.
Vi ricordiamo che il termine per le iscrizioni è il 23 ottobre.
🔵 https://www.acdmendrisiotto.ch/spazi-ed-eventi/attivita-intergenerazionale/30-10-25/cena-comunitaria -back

17/10/2025

𝗔 𝗰𝗮𝗰𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗶 𝗹𝗲𝗴𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 - 𝗧𝗿𝗲𝗺𝗼𝗻𝗮 𝗲 𝗶𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗼 𝗮𝗿𝗰𝗵𝗲𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗼
𝟮𝟰 𝗼𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲
Continua il nostro viaggio alla scoperta dei tesori del nostro territorio.
Ad accompagnarci, Andrea Jacot Descombes raccontastorie e gli infermieri del team comunità.
🔵 Info e iscrizioni a questo link:
https://www.acdmendrisiotto.ch/spazi-ed-eventi/attivita-intergenerazionale/24-10-25/caccia-di-leggende-tremona-e-il-parco -back

15/10/2025

Il prossimo 16 novembre, si celebrerà la 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗶 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝗶 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝗿𝗶 𝗰𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗶.
La Giornata del benessere è un’occasione preziosa per prendersi cura di sé e per ritrovare il proprio equilibrio fisico, emotivo e sociale.
Questa iniziativa è un esempio concreto di come anche la comunità possa riconoscere e valorizzare il ruolo dei e delle familiari curanti.
🔵 A questo link le attività organizzate e le informazioni per sostenere il progetto:
https://www.calendarpeople.ch/fc/

14/10/2025

Dormire bene è il primo passo per vivere meglio.
Avete mai sentito parlare di igiene del sonno? Non si tratta solo di andare a letto presto, ma di creare abitudini e ambienti che favoriscano un riposo davvero rigenerante.
Dalle routine serali ai consigli sull’ambiente ideale per dormire, troverete suggerimenti utili e facilmente applicabili.

🔵 https://www.msdmanuals.com/it/professionale/multimedia/table/igiene-del-sonno

11/10/2025

𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲
𝟭𝟲 𝗼𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲
In occasione della Giornata dedicata, le nostre infermiere materno pediatriche vi aspettano allo Spazio ACD di Chiasso per scoprire Merende sane.
Dalle 16 alle 17.
🟢 Informazioni e iscrizioni a questo link:
https://www.acdmendrisiotto.ch/spazi-ed-eventi/attivita-genitori-bambini/16-10-25/merende-sane-0 -back

08/10/2025

𝗔 𝗰𝗮𝗰𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗶 𝗹𝗲𝗴𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲
𝗠𝗲𝗹𝗮𝗻𝗼 - 𝗖𝗮𝘀𝗰𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗕𝗼𝘁𝘁𝗼
𝟭𝟬 𝗼𝘁𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲
ACD, nell’ambito dei progetti di promozione della salute e di prevenzione, propone delle passeggiate di gruppo intergenerazionali.
Oltre ai benefici che camminare porta al nostro benessere, avremo l’occasione di riscoprire il nostro territorio e le leggende che lo contraddistinguono.
Ad accompagnarci, Andrea Jacot Descombes raccontastorie e gli infermieri del team comunità.
🔵 Info e iscrizioni a questo link:
https://www.acdmendrisiotto.ch/spazi-ed-eventi/attivita-intergenerazionale/10-10-25/caccia-di-leggende-melano-cascata-del-botto -back