Yoga Aurélie Schaerer

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Yoga Aurélie Schaerer

Yoga Régéneratif - Mouvement et Méditation pleine présence - Cours collectifs, privés, en entreprise - Stages et retraites immersifs

03/08/2025

Reprise du cours de yoga hebdomadaires 2025-2026 à Soral le mardi 26 août à 18:45.

Cours de yoga régénératif accessible à tous les niveaux, débutants comme pratiquants. Chaque cours commence par un temps de recentrage, un placement d’intention, puis de pratique posturale dynamique et statique, et enfin de pratique respiratoire ou de visualisation. Chaque cours se termine par un temps de détente et d’intégration.

Le cours est construit en fonction de l’énergie des saisons et de la résonnance avec nos potentiels besoins biologiques et énergétiques. La guidance sur les points d’anatomie, ainsi que les points d’attention et de conscience invite chaque participant à suivre le cours les yeux fermés, dans sa propre sensibilité afin de développer une autonomie et une confiance dans la pratique et dans son propre ressenti. Ainsi chacun peut progresser selon son niveau.

Le cours est quasi complet, mais si tu veux pratiquer et que ces mots résonnent avec toi, contactes-moi en MP ✨

01/08/2025

« Nous vivons tous, chacun pour soi, dans une sorte d’enclos. Mais les plus beaux moments de la vie sont ceux où l’on perçoit cette vie d’autrui, où l’on devine la sève qui coule aussi dans d’autres cœurs. Et c’est alors qu’on sent confusément une chaleur monter du monde, comme si quelque chose d’invisible circulait entre les êtres. »

Terre des hommes : du vent, du sable et des étoiles / Antoine de Saint-Exupéry

20/07/2025

Conquérir… ou s’habiter ?

Depuis toujours, l’humain conquiert :
la terre, les cieux, les idées, les âmes, les dieux.
Toujours plus haut, plus vite, plus fort.

Ce feu de conquête a bâti des mondes,
mais lorsqu’il devient une fin en soi,
il épuise, divise, dévore.

Et si ce « plus » n’était qu’une fuite du vide intérieur ?
Et si, à force d’aller dehors,
on oubliait de revenir en soi ?

Le yoga propose un autre élan :
non celui de posséder, mais d’habiter.
Non celui du manque, mais celui de santoṣa – le contentement profond.

Santoṣa ne rejette pas le désir,
il l’apaise, le transforme :
« Regarde ce que tu es déjà. Respire. Ressens. »

Conquérir ses manques, son agitation,
voilà la vraie victoire.
Celle de la paix avec ce qui est.
Celle du silence qui contient tout.

Comme le rappelle la Bhagavad-Gītā :
le vrai héros n’est pas celui qui domine le monde,
mais celui qui s’est conquis lui-même.

Alors… conquérir encore, ou revenir au cœur ?
S’élancer vers l’extérieur, ou choisir la présence ?

Peut-être que le plus grand pas aujourd’hui
n’est pas vers demain,
mais vers soi.

Santoṣa n’est pas une résignation,
c’est une révolution douce :
celle de s’habiter pleinement,
et de faire de la paix intérieure
la seule conquête digne de l’éternité…

29/06/2025

Retrouvons-nous sous le tilleul à Soral pour partager un cours de yoga et un pic-nic canadien ! Ami.e.s, famille bienvenu.e.s ! Le cours est offert !

🗓️ mardi 8 juillet de 18:45 à 20:00 suivi d’un pic-nic

📍 Soral, parc derrière l’école et l’église

17/05/2025

Merci pour vos belles présences lumineuses ✨

12/05/2025

WESAK — La Pleine Lune de la bénédiction

Chaque année, lors de la pleine lune de mai, nous célébrons Wesak, un moment sacré où le ciel semble s’ouvrir pour laisser passer une pluie de bénédictions.

Dans la tradition bouddhiste, le Wesak marque la naissance, l’illumination et la mort du Bouddha. Une triple célébration de la sagesse, de la compassion et du lâcher-prise. À travers le monde, on médite, on prie, on offre, on allume des bougies, on libère des êtres vivants — des gestes simples pour honorer la Vie et la Lumière.

Mais le Wesak est aussi, dans les enseignements spirituels plus ésotériques, un événement cosmique majeur : une rencontre mystique entre le Bouddha et le Christ, unis dans l’Amour et la Paix pour bénir la Terre entière. C’est un appel à la réconciliation, entre matière et esprit, entre notre mental agité et notre Cœur profond.

Aujourd’hui plus que jamais, nous sommes invités à nous recentrer sur l’essentiel, à devenir des canaux vivants de lumière, à servir le monde avec le cœur ouvert. Ce que je fais pour moi, je le fais pour tous.

Puisse cette pleine lune en Taureau t’ancrer, t’élever, et t’inspirer à semer l’Amour, la fraternité et la solidarité.
Très belle fête de Wesak à toutes et tous 🤍🕊️✨🔥

30/04/2025

A T E L I E R DU SAMEDI PRINTEMPS : s’épanouir, s’exprimer, s’accepter, oser aller vers…

Durant cet atelier tous niveaux, nous allons conscientiser l’énergie du printemps, la dimension de transition, de renouveau, l’élément Bois, les méridiens Foie – Vésicule biliaire et ce que ces organes symbolisent et activent au travers non seulement de certaines postures (asanas), mais aussi de mudras, d’ exercices de pranayama et de direction d’attention.

Le mois de mai est un temps idéal pour ressentir la nécessité de stabiliser en soi la force ascendante d’expression de notre créativité, de nos élans vers la saison estivale et son ouverture vers l’extérieur. Le printemps nous fait entrer en contact avec notre feu intérieur et nous donne des pistes d’observation subtiles sur notre capacité à laisser libre cours à notre sensibilité, à notre créativité pour exprimer ce que nous sommes en toute authenticité. Laisser libre cours à la vitalité générée par la chaleur, la lumière, en apportant les qualités du « féminin » afin d’accompagner en toute délicatesse cette énergie ascendante terre-ciel.

🧘‍♂️ 17 mai 2025

🕓 9h - 12h

📍11 rte des Lolliets, 1286 Soral

👉 Infos et inscription : lien en bio / tu twintes 60 chf pour confirmer ton inscription

28/04/2025

GRÂCE. Magistral lever de soleil, sur un lac, perdu dans la jungle de Khao Sok à l’autre bout du monde. Un de ces moments de Grâce absolue, oú le temps s’arrête, oú aucune pensée parasite ne s’oppose à l’instant, oú le Silence, la Paix et l’intense lien au Vivant s’exprime dans chacune des cellules du corps, oú l’on pourrait se dissoudre dans l’instant tant il est proche de la manifestation du Divin.

Respirer cette Beauté le Cœur si largement ouvert qu’il en devient possible de s’oublier soi-même un instant en se rendant disponible au Monde. J’ai tant tant tant de gratitude d’Exister, d’Etre Vivante, d’Etre au Monde. Ma Prière pour tous les Etres et vers tous les Possibles.

21/03/2025

É Q U I N O X E de printemps : l’heure de l’harmonie et du renouveau

En ce jour d’équinoxe, la lumière et l’ombre s’accordent dans un parfait équilibre, comme un murmure de l’univers nous rappelant que tout est cycle, tout est mouvement. Le printemps s’ouvre à nous comme une promesse de renaissance, une invitation à laisser derrière nous l’inertie de l’hiver pour embrasser pleinement la floraison de nos intentions posée durant la saison hivernale.

Tout, en nous et autour de nous, appelle à l’éveil. Les graines enfouies sous la terre s’élancent vers la lumière, les cœurs alourdis s’allègent, les âmes s’ouvrent à de nouveaux possibles… C’est le moment de semer, de laisser éclore, d’accueillir avec confiance ce que la vie a à offrir.

Aujourd’hui, célébrons l’équilibre, honorons la vie qui renaît et avançons, le cœur grand ouvert, vers cette saison de promesses et de lumière.

18/03/2025

[…] Un impensable miracle a donc eu lieu. Quoi donc? Levant la tête, je vois le Cosmos dans son étalement au sein de l’espace. Baissant la tête, je vois la Vie dans son déroulement au sein du temps. Le gigantesque Cosmos, fait de matière, ignore sa propre existence. La Vie, à la pointe de son évolution, a engendré les humains, des êtres fragiles entre tous, mais qui possèdent le privilège de voir, de savoir et de dire. […]

Extrait du dernier livre de François Cheng, «Une nuit au cap de la chèvre »

15/03/2025

Just be alive… in love, in light…

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