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www.zu-yoga.ch

15/05/2026

Yin Yoga Special für den Rücken

Yin & Sound
Sonntag, 17. Mai 2026
19:00 - 20:15

Wusstest du das 70% der Bevölkerung immer wieder unter Rückenschmerzen leidet?

In diesem Yin Yoga Special kümmern wir uns bewusst um den Rücken. Sanfte Dehnungen lindern Verspannungen. Gönne dir eine wohltuende Auszeit und tauche ein in eine sanfte, regenerierende Praxis. Nicole und Dan laden dich ein innezuhalten und bewusst Kraft zu sammeln. Unser Yin & Sound schenkt dir genau diesen Raum: für Entspannung, Regeneration und einen Achtsamkeit.

Was dich erwartet:
Sanfte Yin-Yoga-Praxis
Tiefe, passive Dehnungen unterstützen dich dabei, den Körper zu öffnen, das Nervensystem zu beruhigen und gestaute Spannungen loszulassen.

Sanfte Klänge von Dan’s Handpan lassen dich noch tiefer tauchen. Abgerundet wird dies mit einer Endentspannung begleitet von unseren neuen Klangschalen!

Yin Yoga & Sound ist dein perfekter Ausklang vom Wochenende und stärkt dich für die kommende Woche!

Infos und Anmeldung:
https://www.momoyoga.com/zu-yoga/event/a3e69b4e-71d1-4769-8de8-292496d17ad0

Oder schreib mir eine Nachricht!

12/05/2026

Spürst du deinen Körper wirklich?

Mit gezielten Yoga-Übungen stärkst du deine Muskulatur und verbesserst gleichzeitig deine Beweglichkeit – ganz ohne Leistungsdruck.

✨ Dein Benefit: Ein stärkerer, flexibler Körper, ein gutes Gefühl!

👉 Komm vorbei und erlebe den Unterschied: Sichere dir deinen Platz in der nächsten Klasse ☺️ Klicke hier: https://www.momoyoga.com/zu-yoga/schedule

Link in der Bio

Züri Unterland Yoga, im Pünt 49, 8105 Watt
www.zu-yoga.ch

07/05/2026

🌿 Fühlst du dich oft gestresst und ausgelaugt?

Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag und finde zurück zu innerer Ruhe. Unsere Yoga-Klassen helfen dir, Stress abzubauen, deinen Geist zu klären und neue Energie zu tanken.

✨ Dein Benefit: Tiefenentspannung & mentale Klarheit

👉 Starte jetzt deine Auszeit: Buche deine erste Stunde noch heute! Klicke hier: https://www.momoyoga.com/zu-yoga/schedule, Link in der Bio

Züri Unterland Yoga, im Pünt 49, 8105 Watt
www.zu-yoga.ch

03/05/2026

Das war unser Yoga und Qigong Retreat in der wunderschönen

✔️ Morgens Qigong mit herrlicher Ausicht
✔️ feines Essen von und gute Gespräche
✔️ wir lernten I Ging, das chinesische Orakel kennen
✔️ Spaziergang zur Hängebrücke
✔️ Yoga und Klangbad im gemütlichen Raum
✔️ Zeit zum entspannen

Das nächste Retreat an diesem Kraftort findet vom 16.-18. April 2027 statt. Willst du mit dabei sein? Melde dich schnell bei Nicole an, es sind nur noch 3 Zimmer frei

26/04/2026

YOGA für alle Level mit .o.yoga

Nadja hat über 20 Jahre Yogaerfahrung und ist eine ganz tolle, herzliche Yogalehrerin!

Komm in eine Probelektion zu Nadja! Alle sind willkommen, Anfänger oder mit Yogaerfahrung!

Wöchentlich:
Freitag 9:00 - 10:15 Uhr

Einmal pro Monat:
Sonntag 9:00 - 10:30 Uhr

https://www.zu-yoga.ch/

Hast Du Fragen, melde Dich bei mir, ich freue mich!
Nadja@zu-yoga.ch

16/04/2026

Highlight des Monats:

Yin & Sound
Sonntag, 19.4.2026
19:00 - 20:15

Gönne dir eine wohltuende Auszeit und tauche ein in eine sanfte, regenerierende Praxis. Nicole und Dan laden dich ein innezuhalten und bewusst Kraft zu sammeln. Unser Yin & Sound schenkt dir genau diesen Raum: für Entspannung, Regeneration und einen Achtsamkeit.

Was dich erwartet:
Sanfte Yin-Yoga-Praxis
Tiefe, passive Dehnungen unterstützen dich dabei, den Körper zu öffnen, das Nervensystem zu beruhigen und gestaute Spannungen loszulassen.

Sanfte Klänge von Dan’s Handpan lassen dich noch tiefer tauchen. Abgerundet wird dies mit einer Endentspannung begleitet von unseren neuen Klangschalen!

Yin Yoga & Sound ist dein perfekter Ausklang vom Wochenende und stärkt dich für die kommende Woche!

Infos und Anmeldung:
https://www.momoyoga.com/zu-yoga/event/fccff1d9-bfe1-4e94-878d-406e307a9783

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27/03/2026

Yoga Pilger Reise

20. Station: Jodhpur - die blaue Stadt

Die letzte Station unser Reise durch Nordindien, Jodhpur!

Wir gehen durch die blauen Gassen und Häuser

Kaufen die letzten Geschenke

Und geniessen eine wunderbare Yogastunde auf der Dachterrasse des Hotels!

Und dann am Flughafen ein letzter Chai und Gulab Jamun, es geht zurück in die Schweiz!

Danke an allen fürs virtuelle Mitreisen! Ich freue mich schon wieder aus Yoga mit euch, frisch inspiriert aus Indien 🇮🇳

Namaste 🙏🏻
Nicole

27/03/2026

Yoga Pilger Reise

19. Station: Mehrangarh Fort

Die letzte Station unser Reise durch Nordindien, Jodhpur!

Wir besichtigen den Mehrangarh Fort

Das Mehrangarh-Fort ist nicht nur ein architektonisches Wunderwerk, sondern steht auch in engem Zusammenhang mit einer vielfältigen Geschichte und einem reichen kulturellen Erbe. Das Fort gilt als eines der atemberaubendsten Festungen im Bundesstaat Rajasthan. Das in Jodhpur gelegene Mehrangarh-Fort ist wahrscheinlich die grösste Festung Indiens.

Schaut weiter für weitere Eindrücke…

27/03/2026

Yoga Pilger Reise

18. Station: Sri Jasnath Ashram in der Wüste Rajasthan

Mit dem Auto fahren wir 4 Stunden bis zum Sri Jasnath Ashram in der Wüste von Rajasthan.

Unterwegs hatten wir eine Zwangspause weil der Fahrer versehentlich Diesel anstatt Benzin getankt hat! Zwei Stunden später gings weiter.

Angekommen im Ashram wurden wir herzlich willkommen.

Wir waren die einzigen Gäste und viele der Dorfbewohner hatten zuvor noch nie weisse Menschen gesehen. Sie haben uns teilweise offen und herzlich begrüsst aber auch offenkundig angestarrt.

Sehr schön das abendliche Arti, das Singen und feiern mit dem Licht.

Eine besondere Ehre das gemeinsame Essen und Treffen mit dem Guru des Ashrams.

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25/03/2026

Yoga Pilger Reise

17. Station: Pushkar

Mit dem Zug geht es weiter nach Pushkar. Die Reise mit dem Zug ist ein Erlebnis für sich.

In Pushkar erholen wir uns endlich in der Natur.

Pushkar ist eine heilige hinduistische Kleinstadt in Rajasthan, Indien, bekannt für den zentralen Pushkar-See mit 52 Bade-Ghats und den seltenen Brahma-Tempel. Die Stadt ist ein bedeutender Pilgerort, der für seine spirituelle Atmosphäre und ein striktes Verbot von Fleisch und Alkohol bekannt ist.

Abends haben wir ein sehr nette Verkäuferin getroffen und sind wir mitten in ein Hindu Festival gestolpert!

Schaut weiter für weitere Eindrücke…

21/03/2026

Yoga Pilger Reise

16. Station: Agra - Sheroes Cafe

Leider gibt es in Indien immer noch sehr viele Säure-Angriffe auf Frauen. Mittlerweile werden die Täter immerhin verurteilt, falls sie überhaupt gefasst werden.

Eine kleine Abhilfe für die Opfer schafft die Organisation Sheroes Cafe (she + heroes).

Hier arbeiten nur Frauen die Opfer einer Säureattacke sind. Die Arbeit gibt Ihnen die Möglichkeit unter sich zu sein, Geld zu verdienen und da sie oft von Ihren Familien verstossen werden ihr Überleben zu sichern.

Es war ein sehr beeindruckendes Erlebnis zu sehen wie viel Freude die Frauen trotz allem was ihnen passiert ist doch noch haben.

Scars don‘t define us, our spirit does!

Alles basiert auf Spendeneinnahmen. Wenn du Lust hast, dann spende an

Schaut weiter für weitere Eindrücke…

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Opening Hours

Monday	17:30 - 18:45
Tuesday	08:45 - 10:00
	10:30 - 11:30
Wednesday	17:30 - 18:45
	19:15 - 20:30
Thursday	09:00 - 10:00

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