Waldbaden Akademie Schweiz (2025)

12/08/2025

Unser Gehirn ist wie ein Baum. Es wächst und verändert sich ständig, auch wenn wir es nicht immer bewusst wahrnehmen.
Dieses Wunder nennen wir ‚Neuroplastizität,.
Und darauf dürfen wir setzen, sei es in der physischen oder psychischen Rehabilitation oder in der Gesundheitsförderung.
Die Natur ist unsere verlässliche Sparringpartnerin!
Wir lernen und wachsen durch stetige und wiederholende Praxis und nicht, indem wir einmal einen Heureka-Moment zelebrieren.
In der achtsamkeitsbasierten Naturtherapie MBNT und auch in der achtsamkeitsbasierten Gesundheitsförderung in der Natur SYGT/Waldbaden unterstützen wir dich vertrauensvoll Schritt für Schritt dabei, dein stetiges Wachstum langsam und nachhaltig zu fördern..
Wir freuen uns auf deinen Besuch unserer Website für weiterführende Infos zum Thema oder fürs Endecken unserer verschiedenen Angebote zur ganzheitlichen achtsamkeitsbasierten Gesundheitsförderung IN und MIT der Naur, sei es als Kurs, Retreat, Ausbildung oder als Therapie www.waldbaden-akademie.ch

22/07/2025

Ganzheitliches Wohlbefinden bedeutet sich auch ganz bewusst um die Gesundheit deines Nervensystems zu kümmern.
Die Natur und der Wald sind dabei wunderbare und verlässliche Sparing Partner!
In unseren Kursen, Retreats und Ausbildungen nehmen wir dich mit auf eine inspirierende Reise zurück in die Verbundenheit und lernen, wie du mit einfachen Übungen auch in einem hektischen Alltag Ruheinseln einrichten kannst und so deine Nervensystem Gesundheit stärken kannst 🍀🌿💚

26/02/2025

NETZWERK - DIE NATUR MACHT ES UNS VOR:
Erfolgreich unterwegs zu sein bedeutet für mich Sinnhaftigkeit in Verbundenheit mit Gleichgesinnten zu leben.
Ich freue mich deshalb sehr darauf gemeinsam mit Veronika B. Mensching am VFU Business-Lunch vom kommenden Freitag zum Thema ‘Essenz meines Business, Wasser und Wald’ als Interviewpartnerin dabei zu sein und bin gespannt auf die neuen Begegnungen und das Entdecken von Gemeinsamkeiten.
Herzlichen Dank an Nicole Hossmann und Ursi Diener für euer Interesse und die Einladung!
Voller Vorfreude sag ich bis bald und freue mich auf einen inspirierenden Lunch mit spannenden Netzwerkmomenten ganz im Sinne des afrikanischen Sprichworts:
“Wenn du schnell gehen willst, geh allein. Wenn du weit gehen willst, geh mit anderen.“
Machst du dich auch auf den Weg mit uns?

28/10/2024

Herzlichen Dank für diesen ausführlichen Artikel zum Thema Waldbaden/Shinrin-Yoku.

«Wir haben uns von der Natur entfremdet», sagen die Zürcher Waldbader
https://www.tagesanzeiger.ch/waldbaden-am-zuercher-uetliberg-so-kommen-sie-im-wald-zur-ruhe-303829032541

Für unser Nervensystem und somit für unsere Gesundheit braucht es in der heutigen Zeit dringend neue Gefässe um aus der Dauerstimulation und Daueraktivierung unseres Nervensystems (Sympathikus) herauszufinden und Entspannung, Regeneration, Naturverbundenheit und Achtsamkeitspraxis als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes in der Gesundheitsförderung zu etablieren. Waldbaden ist per se keine Therapie, sondern eine moderne ganzheitliche Form der Gesundheitsförderung, kann aber auch im klinisch-therapeutischen Setting angewendet werden.
Im Gegensatz zu akutem Stress, welcher punktuell auftritt und sich mit Phasen von Erholung (parasympathische Aktivierung) abwechselt, generiert chronische Stressbelastung durch kontinuierliche Leistungsorientierung im Alltag und belastende Gesundheitsdeterminanten allgemein (im Beruf, in der Familie, im sozialen Umfeld und in der Freizeit) durch die erhöhte Cortisol Belastung eine Veränderung von wichtigen Regulationsprozessen im Körper und Geist.
Zu wenige Phasen der Regenerierung oder nicht regenerative Pausen im Alltag haben über kurz oder lang in jeder Altersklasse immer negative Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und können zu ernsthaften Stressfolgeerkrankungen führen.
Seriöse Waldbaden Angebote befähigen die Teilnehmenden zum Thema Selbstfürsorge, Regeneration und Entspannung durch Natur basierte Achtsamkeitspraxis und werden von Krankenkassen bereits im Bereich Prävention gefördert!
Neugierig mehr zu erfahren über Waldbaden und Ausbildungen dazu: www.waldbaden-akademie.ch oder der Shinrin-Yoku Dachverband Schweiz www.syds.ch

Address

Telephone

+41793075715

Website

http://www.waldbaden-akademie.ch/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Waldbaden Akademie Schweiz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Waldbaden Akademie Schweiz:

Waldbaden Akademie Schweiz