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Jasmin Held, Soins Holistiques Thérapeutiques

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Jasmin Held, Soins Holistiques Thérapeutiques

Bienvenue sur ma page Facebook ! 🌿✨ Ici, tu découvriras un espace sacré dédié à la reconnexion avec toi-même.

Au plaisir de t'accompagner sur ton chemin de transformation et de bien-être.

10/04/2025

Ceci est un génogramme 👥

Un génogramme est un outil graphique qui permet de visualiser les liens familiaux et les dynamiques transgénérationnelles au sein d'une famille. Il représente plusieurs générations d'individus, leurs relations, ainsi que les événements marquants et les schémas comportementaux qui se sont transmis à travers les âges. En cartographiant ces éléments, le génogramme aide à mieux comprendre les influences et les héritages invisibles qui façonnent nos vies.

Les liens familiaux et transgénérationnels tissent un réseau subtil, transmettant non seulement des valeurs et des comportements, mais aussi des blessures non résolues. Lorsqu’un membre de la famille traverse une épreuve, comme une fausse couche, un adultère, un divorce, ou une maladie, ces souffrances peuvent marquer l’ensemble de la famille, même si elles ne sont pas toujours exprimées. Ces événements laissent des traces émotionnelles qui se propagent à travers les générations sous forme de peurs, de croyances ou de comportements hérités.

En explorant l’histoire familiale, en mettant en lumière les blessures du passé, il devient possible de guérir et de construire des liens familiaux plus sains. Ce travail permet de transformer un héritage de souffrance en une source de résilience et d’amour.

́risonémotionnelle

10/04/2025

Voici quelques signes que ton corps veut te faire passer un message 💪

10/04/2025

Après une séance de thérapie, que ce soit une séance de constellations familiales, de Kundalini Activation, de Reiki, de massage ou toute autre technique thérapeutique, il est essentiel de prendre un temps d’intégration.

Ce moment permet au corps et à l’esprit d’assimiler ce qui a été vécu, ressenti et compris. Parfois, les effets d’une séance ne se manifestent pas immédiatement. Des émotions peuvent émerger, des prises de conscience peuvent s’affiner avec le temps.

S’accorder du repos, éviter de replonger immédiatement dans le tumulte du quotidien, et prendre un instant pour respirer, écrire ou simplement être présent avec soi-même peut renforcer les bienfaits de la séance. L’intégration est une partie précieuse du processus thérapeutique : elle permet aux changements de s’ancrer en profondeur.

Prends soin de cet espace en toi. C’est là que la transformation opère 🦋

10/04/2025

Qui est ton enfant intérieur ?

L’« enfant intérieur », c’est une partie de nous restée figée à un certain âge. C’est l’enfant que nous avons été, celui qui a vécu une émotion forte sans pouvoir l’exprimer ni être reconnu par son entourage. Cet enfant intérieur s’exprime encore en nous, à l’âge adulte, dès qu’une situation ravive son souvenir ou menace de se répéter. Il se manifeste à travers nos peurs, nos angoisses, nos réactions excessives ou, au contraire, nos silences, nos blocages et notre tendance à tout intérioriser.

Resté figé dans le passé, cet enfant n’a pas grandi avec nous. Il ne sait pas que le temps a passé, que la vie a changé, que les dangers d’hier ne sont plus ceux d’aujourd’hui. Il ne pourra l’accepter tant qu’il ne sera pas vu, tant qu’il n’aura pas compris que tu es là, toi, adulte, prêt à prendre soin de lui, à lui offrir ce qui lui a manqué autrefois.

En constellations familiales, un des chemins essentiels que nous empruntons ensemble est celui de l’intégration de ton enfant intérieur. Il s’agit d’aller à sa rencontre, de le voir pleinement, d’écouter les messages cachés dans ses appels à l’aide et de l’accueillir en nous avec amour et bienveillance.

En lui offrant cet espace sécurisant, nous lui permettons enfin de se reposer, en confiance et en sérénité. Il peut alors s’appuyer sur l’adulte que tu es aujourd’hui, un adulte riche de ressources, capable d’affronter les défis qui, autrefois, étaient insurmontables pour l’enfant que tu étais 🧡

Photo: mini moi ♡

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