Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 18:00 Dienstag 08:00 - 18:00 Mittwoch 08:00 - 18:00 Donnerstag 08:00 - 18:00 Freitag 08:00 - 18:00

PhysioBagnes

Startseite
Schweiz
Verbier
PhysioBagnes

A healthcare provider at our core, dedicated to delivering exceptional, evidence-based practice.

Founded in 2025, PhysioBagnes was established with the goal of offering comprehensive, compassionate, and reliable physiotherapy services to the local Val de Bagnes community. We take great pride in the lasting relationships we've built with our patients and fellow healthcare professionals, all grounded in trust, expertise, and personalised care that achieves real results. Our commitment to improving the quality of physiotherapy services to the local Val de Bagnes community drives us every day, and we look forward to welcoming you to our clinic! At PhysioBagnes, we are a healthcare provider at our core, dedicated to delivering exceptional, evidence-based practice. Our mission is to provide patient-centered care that empowers individuals to take control of their health and recovery. Our physiotherapists bring extensive clinical expertise and stay current with the latest research, guaranteeing that treatment is not only effective but also specifically tailored to address the individual needs of every patient. We are committed to enhancing your quality of life through compassionate support and expert guidance at every stage of your health journey.

31/10/2025

FR ❄🎿 Exercices pour les Sports de Neige 🏂

Vous vous préparez pour la saison de ski ou de snowboard ?

Ces exercices vous aideront à développer votre force, votre équilibre et votre puissance explosive, afin d’améliorer vos performances et de réduire votre risque de blessure sur les pistes.

🏋️‍♀️ Squats
🦵 Fentes
💥 Sauts en squat
⚖️ RDL à une jambe
🏃‍♂️ Sauts latéraux (skater jumps)
🌶️ Gainage avec lever de bras et de jambe opposés

La clé, c’est la constance ! En ajoutant ces exercices à votre routine, vous serez mieux préparé pour une saison de neige sûre et amusante ! ❄️

EN ❄🎿 Exercises for Snow Sports 🏂

Getting ready for ski or snowboard season? These exercises will help you build strength, balance, and explosive power to improve your performance and reduce your risk of injury on the slopes.

🏋️‍♀️ Squats
🦵 Lunges
💥 Squat jumps
⚖️ Single leg RDL
🏃‍♂️ Lateral skater jumps
🌶️ Plank opposite arm and leg lift

Consistency is key! By adding exercises like these into your routine, you’ll be better prepared for a safe and fun snow season! ❄️

29/10/2025

FR ❄️ Préparez-vous pour la Neige : Renforcement & Conditionnement pour les Sports d'Hiver ⛷️

La saison hivernale approche à grands pas, il est donc temps de préparer votre corps pour tout le fun (et les défis !) liés au ski, au snowboard et aux autres sports de neige. 🏔️
Le renforcement musculaire et la condition physique sont essentiels pour réduire le risque de blessure et performer au mieux sur les pistes !

Voici sur quoi vous concentrer :
🏋 Force des Jambes : Des jambes solides vous aideront à garder le contrôle et à absorber les impacts lors de vos descentes.
⚡ Stabilité du Tronc : Votre tronc est crucial pour l’équilibre et la posture, il vous aide à rester stable sur un terrain irrégulier.
🌀 Mobilité & Flexibilité : Des exercices de mobilité pour vos hanches, et colonne vertébrale afin d’améliorer votre amplitude de mouvement lors des virages.
🤸‍♀️ Plyométrie : Les exercices de saut aident à améliorer la force explosive, vous rendant plus rapide et agile sur les pistes.

EN ❄️ Get Ready for the Snow: Strength & Conditioning for Winter Sports ⛷️

The winter season is almost here, and it’s time to prepare your body for all the fun (and challenge!) that comes with skiing, snowboarding, and other snow sports. 🏔️
Strength and conditioning are key to reducing your risk of injury and performing at your best on the slopes!

Here’s what to focus on:
🏋 Leg Strength: Strong legs will help you maintain control and absorb impact while skiing or snowboarding.
⚡ Core Stability: Your core is crucial for balance and posture, helping you stay stable on uneven terrain.
🌀 Mobility & Flexibility: Mobility drills for your hips, and spine will improve your range of motion when carving down the mountain.
🤸‍♀️ Plyometrics: Jumping exercises help improve explosive strength, making you quicker and more agile on the slopes.

24/10/2025

FR 📝 Nouveau Blog 📝

Surmonter l’Obstacle : Le Parcours de Reconstruction et de Récupération du LCA de Maddie 🦿

👉 Découvrez-le maintenant ! [Lien dans la bio]

EN 📝 New Blog 📝

Overcoming the Setback: Maddie’s ACL Reconstruction and Recovery Journey 🦿

👉Check it out now! [Link in Bio]

22/10/2025

FR 🏃‍♂️ Mon Parcours de Rééducation du LCA : Partie 7 – La Phase Finale 🏃‍♂️

Les mois 8 à 12 ont marqué la dernière étape de ma rééducation du LCA : l’entraînement spécifique au sport. J’ai progressivement augmenté l’intensité avec des exercices reproduisant les mouvements que j’utilise en netball, touch rugby et ski, en reconstruisant la confiance et la stabilité de mon genou.

J’ai également réalisé des tests de retour au sport et rencontré un médecin du sport. La comparaison entre mes deux genoux a permis d’avoir une vision claire de mes progrès et d’identifier les derniers points à renforcer avant une reprise complète.

Pour l’instant, je profite d’être de retour sur le terrain et sur le court, sans la pression de la compétition — mais un jour, j’aimerais rejouer en compétition. 💪✨ Je suis aussi impatiente de retrouver les pistes de ski cet hiver ! 🎿

⚡ Petit conseil : Un bon échauffement est désormais essentiel. J’utilise le FIFA 11+ pour le touch rugby et le KNEE Program pour le netball — deux excellents outils pour prévenir les blessures et garder des genoux solides.

EN 🏃‍♂️ My ACL Rehab Journey: Part 7 – The Final Stage 🏃‍♂️

Months 8–12 marked the final phase of my ACL rehab: sport-specific training. I gradually increased intensity with drills replicating the movements I use in netball, touch rugby, and skiing, rebuilding trust and confidence in my knee.

I also completed return-to-sport tests and met with a sports doctor. Comparing both knees gave a clear view of my progress and the final areas to strengthen before returning fully to play.

For now, I’m enjoying being back on the court and field without the pressure of competition — but one day, I’d love to compete again. 💪✨ I’m also beyond excited to get back on skis this winter season! 🎿

⚡ Bonus takeaway: Proper warm-ups are now a must. I use the FIFA 11+ for touch rugby and the KNEE Program for netball — both great for keeping knees strong and reducing injury risk.

13/10/2025

FR 👋 Découvrez Lucas chez PhysioBagnes !

Nous sommes heureux d’accueillir Lucas, notre nouveau physiothérapeute senior ! 🌟 Avec une solide expérience en orthopédie, neurologie, traumatologie et rééducation sportive, il a accompagné des patients de tous âges, y compris des athlètes professionnels.

Lucas combine son expertise clinique avec des programmes personnalisés et pratiques, pour rendre la récupération efficace, motivante et adaptée à chacun. Passionné de sport, il sait par expérience ce qu’il faut pour retrouver sécurité et confiance dans le mouvement. ⚽🏂💪

EN 👋 Say Hello to Lucas at PhysioBagnes!

We’re excited to welcome Lucas, our new Senior Physiotherapist! 🌟 With a rich background in orthopaedics, neurology, traumatology, and sports rehab, he’s worked with patients of all ages — from children to professional athletes.

Lucas combines expert clinical knowledge with practical, patient-focused programmes, ensuring recovery is effective, motivating, and tailored to each individual. A lifelong sports enthusiast, he knows firsthand what it takes to get back in the game safely and confidently. ⚽🏂💪

10/10/2025

FR 🌟 Journée Valaisanne de la Physiothérapie : Une Autre Journée Inspirante d'Apprentissage 🌟

Notre équipe de PhysioBagnes a eu le plaisir de participer à la journée valaisanne de physiothérapie - une expérience formidable une fois de plus ! 🎓

Nous avons écouté un panel varié d’experts, qui ont abordé l’impact de la course à pied sur les patients. Un sujet particulièrement pertinent dans notre région, où la course d’endurance et le trail sont très pratiqués 🏃👟
Ce fut une excellente occasion d’approfondir nos connaissances et d’échanger des idées avec nos collègues du domaine.

EN 🌟 Valais Physiotheray Day : Another Inspiring Day of Learning 🌟

Our team at PhysioBagnes had the pleasure of attending the Valais physiotherapy day — an incredible experience once again! 🎓

We heard from a diverse panel of expert speakers, who explored the impact of running on patients. This is a particularly relevant topic for our region, where endurance and trail running are so popular 🏃👟
It was a fantastic opportunity to deepen our knowledge and exchange ideas with colleagues in the field.

10/10/2025

FR 🌟 Journée Valaisanne de la Physiothérapie : Une Autre Journée Inspirante d’Apprentissage 🌟

Notre équipe de PhysioBagnes a eu le plaisir de participer à la journée valaisanne de physiothérapie - une expérience formidable une fois de plus ! 🎓 Nous avons écouté un panel varié d’experts, qui ont abordé l’impact de la course à pied sur les patients. Un sujet particulièrement pertinent dans notre région, où la course d’endurance et le trail sont très pratiqués🏃👟
Ce fut une excellente occasion d’approfondir nos connaissances et d’échanger des idées avec nos collègues du domaine.

EN 🌟 Valais Physiotheray Day : Another Inspiring Day of Learning 🌟

Our team at PhysioBagnes had the pleasure of attending the Valais physiotherapy day — an incredible experience once again! 🎓 We heard from a diverse panel of expert speakers, who explored the impact of running on patients. This is a particularly relevant topic for our region, where endurance and trail running are so popular 🏃👟
It was a fantastic opportunity to deepen our knowledge and exchange ideas with colleagues in the field.

08/10/2025

FR 📝 Nouveau Blog 📝

Guérir de la Bonne Façon : Ce Qui est Normal Pendant le Processus de Récupération ❤️‍🩹

👉 Découvrez-le maintenant ! [Lien en bio]

EN 📝 New Blog 📝

Healing the Right Way: What’s Normal During the Recovery Process ❤️‍🩹

👉Check it out now! [Link in Bio]

06/10/2025

FR 👋 Bienvenue à Valentina chez PhysioBagnes !

Nous sommes ravis d’accueillir Valentina, notre nouvelle physiothérapeute senior ! 🌟 Experte en orthopédie, neurologie et soins cardiorespiratoires, elle est passionnée par la récupération par le mouvement et le renforcement durable.

Ancienne triathlète et grimpeuse assidue, Valentina allie son expérience personnelle des sports d’endurance et de montagne à ses compétences professionnelles pour aider les patients de tous âges à retrouver fonction, confiance et performance optimale. 💪🧗‍♀️

EN 👋 Welcome Valentina to PhysioBagnes!

We’re excited to have Valentina, our new Senior Physiotherapist, join the team! 🌟 She brings expertise in orthopaedics, neurology, and cardiorespiratory care, with a passion for movement-based recovery and long-term resilience.

A former triathlete and avid climber, Valentina combines her personal experience in endurance and mountain sports with her professional knowledge to help patients of all ages regain function, confidence, and peak performance. 💪🧗‍♀️

Adresse

Inspire Verbier, Rue De La Poste 11
Verbier
1936

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 18:00
Dienstag	08:00 - 18:00
Mittwoch	08:00 - 18:00
Donnerstag	08:00 - 18:00
Freitag	08:00 - 18:00

Webseite

http://www.physiobagnes.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von PhysioBagnes erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.