Nutritionniste - Robin Kutter -Better Life

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Nutritionniste - Robin Kutter -Better Life

Nous vous aidons à adopter une alimentation personnalisée et un mode de vie équilibré grâce à des consultations en nutrition adaptées.

Perte de poids, énergie ou meilleures habitudes. Une écoute et un accompagnement unique Je suis nutritionniste, spécialisé dans l’accompagnement des personnes souhaitant mieux gérer leur stress et retrouver un équilibre durable à travers l’alimentation. Mon approche est centrée sur l’action : je ne vous promets pas une transformation instantanée, mais je vous aide à mettre en place des solutions c

oncrètes et adaptées à votre quotidien pour réduire l’impact du stress sur votre corps et stabiliser votre énergie.

04/02/2026

🌿 Fatigue, stress, course contre la montre... vous vous sentez souvent en mode « survie » ? J'ai moi aussi traversé cette période, où l’on vit en pilote automatique et où l’on s'épuise pour répondre aux attentes des autres.

Après des années de recherche et 4 mois passés en immersion dans un monastère en Thaïlande, j'ai compris que notre société nous déconnecte de l'essentiel. C’est pour cela que j’ai conçu le programme **Reconnexion** : un accompagnement qui combine nutrition consciente, méditation adaptée et exercices introspectifs pour retrouver calme et vitalité.

Pour vous aider à faire le premier pas, je mets gratuitement à votre disposition mon eBook **« Revenir à l’essentiel – nutrition + méditation »**. Vous y découvrirez des pratiques simples pour ralentir, écouter votre corps et nourrir votre esprit.
👉 Téléchargez-le ici : https://better-life.ch/revenir-a-lessentiel-ebook/

Envie d’aller plus loin ? Je vous offre un appel découverte de 30 minutes pour discuter de vos besoins et voir comment je peux vous aider.

Revenez à l’essentiel pour retrouver la sérénité et l’énergie que vous méritez. 🌱

25/12/2025

🌿 Première journée Grandir Ensemble
Une journée complète pour prendre soin de soi et se reconnecter à l’essentiel.

📅 Samedi 31 janvier 2026
De 9h à 18h

📲 Inscriptions uniquement par WhatsApp
079 254 11 54

Ateliers & repas de midi sur don libre et conscient
Massages disponibles (payants)

📍 À 5 minutes d’Estavayer-le-Lac

Au plaisir de partager cette journée avec toi
La Team du 31 janvier 2026

21/12/2025

Dans MN19, le Bouddha propose une méthode simple : trier ses pensées en deux groupes.
�➡️ Celles qui mènent à la souffrance (désir, malveillance, cruauté)�➡️ Celles qui mènent à la paix (renoncement, bienveillance, non-violence)

Mini-pratique : pendant 1 minute, quand une pensée apparaît, pose juste la question :�“Souffrance… ou paix ?”

👉Ton mental ne s’arrête jamais ?
🔔 Abonne-toi pour découvrir des pratiques de méditation adaptées aux esprits surchargés.
📩 Partage à quelqu’un qui a besoin de souffler.

20/12/2025

Vin = bon pour la santé ? 🍷�Ce communiqué de l’ESC rapporte qu’en mesurant un biomarqueur urinaire (acide tartrique), une consommation légère à modérée de vin (½ à 1 verre/jour) est associée à moins de risques cardiovasculaires chez des personnes à haut risque suivant un régime méditerranéen. ⚠️ Au-delà d’1 verre/jour, l’effet protecteur disparaît, et les résultats pourraient ne pas s’appliquer à d’autres populations.”

Source : European Society of Cardiology (ESC), Press Release — “Study using more reliable measure of wine consumption finds protective effect …” (consulté le 20/12/2025)

👉 Tu veux mieux comprendre le lien entre ton assiette et ton mental ?
🔔 Abonne-toi pour d’autres conseils nutrition & énergie mentale.
📩 Partage à quelqu’un qui se sent souvent épuisé·e ou “dans sa tête”.

11/09/2025

Renoncer au monde matériel n’était qu’un aspect de cette étape.
Une dimension magnifique et essentielle du hair clipping consistait à demander pardon. Pardon à ma famille, à mes proches, à mes amis, à mon entourage… mais aussi à ceux que je ne connaissais pas.

Pardon pour tout ce que j’avais pu faire de blessant ou de nuisible, volontairement ou non, consciemment ou inconsciemment, qu’on s’en souvienne ou non, dans cette vie ou dans d’autres.

C’était une pratique libératrice, qui ouvrait la voie à la paix intérieure et permettait d’avancer plus léger, le cœur apaisé.

10/09/2025

C’était le début de mon parcours en tant que moine bouddhiste en Thaïlande. La première étape fut la cérémonie du « hair clipping », qui marquait le renoncement au monde matériel et se symbolisait par le rasage des cheveux, de la barbe et des sourcils.

11/04/2025

Fatigue constante, digestion capricieuse, sommeil léger, poids qui stagne ?

Et si le stress en était la cause silencieuse ?

L’alimentation peut être un levier simple et puissant pour retrouver l’équilibre.

En tant que nutritionniste spécialisé en gestion du stress à Vevey, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent :

🌿 Retrouver une digestion plus légère

🌿 Stabiliser leur énergie au fil de la journée

🌿 Améliorer la qualité de leur sommeil

🌿 Apaiser les compulsions et se sentir mieux dans leur corps

Mon approche est concrète, bienveillante et surtout adaptée à votre rythme.

📍 En cabinet à Vevey
🔗 www.better-life.ch

💬 Et vous, quels effets du stress ressentez-vous dans votre corps ?
Commentez ou écrivez-moi 🌱

22/03/2025

💡 Retrouvez équilibre et sérénité avec une alimentation adaptée ! 💡
Vous sentez que votre alimentation impacte votre énergie et votre gestion du stress ?
Une consultation nutritionnelle peut vous apporter des solutions concrètes et adaptées à votre quotidien, sans frustration ni contrainte.
🔹 Ajustez vos habitudes alimentaires
🔹 Structurez vos repas de manière efficace
🔹 Diminuez la charge mentale liée à l’organisation
Avec une approche bienveillante et un suivi personnalisé, je vous aide à transformer votre alimentation en un véritable allié face au stress. 🌿✨
📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour avancer vers un équilibre durable !

22/03/2025

Découvrez votre corps autrement !
Notre scan de composition corporelle mesure votre masse grasse, musculaire, l’eau intra/extracellulaire, l’angle de phase, la masse cellulaire active, les protéines et le contenu minéral osseux. Ces indicateurs vous aident à cibler vos efforts pour perdre du poids, gagner du muscle ou améliorer votre qualité de vie.
Prenez rendez-vous dès maintenant pour révéler les besoins précis de votre corps !
www.better-life.ch

19/02/2025

Le saumon, les sardines et le maquereau sont riches en oméga-3, bénéfiques pour le cerveau et le cœur. Deux portions par semaine suffisent pour en tirer les bienfaits ! 🐟💙

12/02/2025

Les noix et les amandes sont pleines de nutriments essentiels comme les oméga-3, le magnésium et la vitamine E. Elles soutiennent le cerveau et réduisent l’inflammation. Une poignée par jour, c’est l’équilibre parfait ! 🥜💡

Adresse

Rue De L'oyonne 1
Vevey
1800

Webseite

http://www.better-life.ch/

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