yogamiaaa

yogamiaaa О чём YOGAMIA:
– онлайн-курсы
– проекты по саморазвитию
– ретриты
– йога/стретчинг проекты

Викласти архіви, бо скоро новий фотосет з .kristina_anatoliivna ♥️
22/04/2026

Викласти архіви, бо скоро новий фотосет з .kristina_anatoliivna ♥️

Березень без інстаграму був такий потрібний 🌸– спакувала ялинку 😁– зробила перестановку та докупила необхідне собі в кім...
04/04/2026

Березень без інстаграму був такий потрібний 🌸
– спакувала ялинку 😁
– зробила перестановку та докупила необхідне собі в кімнату
– перейшла з Водафона на Лайф і плачу тепер в 2 рази менше за той самий безліміт
– навчилась готувати мʼясо так щоб не спалити хату.. ну як навчилась.. друзі підігнали мультиварку щоб я не зробила пожежу 🤍
– багато гуляли з малим та були з ним в театрі
– танцювала під DJ+симфонічний оркестр 🔥
– ще досі доотримую подарунки на день народження, і ще не всі доїхали 🙈
– кожен день тренуюсь і готуюсь до запуску нового проєкту, на який в мене нарешті зʼявилось натхнення за цей місяць інформаційного детоксу
– розібралась де купляти/замовляти якісні продукти по нормальним цінам і змінила свою продуктову корзину, бо на стресі почала харчуватись погано
– роблю експеримент природнього ліфтингу обличчя: фейсфітнес vs RF масажер vs ручний міофасціальний масаж, висновки будуть за пару місяців
– в першу же кайфову погоду працювала у моря
– радувала себе квітами
– і нарешті реалізувала те, що давно хотіла…

🎂 Мені 3️⃣0️⃣ і я пишаюсь собою 🤍В мене немає власної квартири, машини, інвестицій, і я навіть не визначилась ще в якому...
28/02/2026

🎂 Мені 3️⃣0️⃣ і я пишаюсь собою 🤍
В мене немає власної квартири, машини, інвестицій, і я навіть не визначилась ще в якому місці я зупинюсь жити.
Я не геній, не винахідник, не герой, не супермама, і не унікальний незамінний працівник.

Але як же кайфово бути просто собою 🐈‍⬛
Я маю найцінніший здобуток, який я не втратила попри всі труднощі. Я відчуваю це життя кожною клітинкою в кайфую від нього 💃🏻

А моє оточення – це просто скарб. Я іноді спонтанно зупиняюсь і просто рандомно згадую якісь моменти з людьми і мені стає так зворушливо аж до мурах. Це можуть бути і дії, і зустрічі, а можуть і просто слова, повідомлення, жарти або розуміння та турбота без слів.
Але найцінніше, що з кожним я така яка є.

Я відчуваю себе вільною 🐆
Не «просветленной», не супер свідомою, не успішною і самореалізованою. А просто вільною, цілісною… і трошки unstoppable 😄

Happy 30 to me ♥️🎂

Його забрали в армію. 2 місяці кожні 2-3 тижні я приїздила до нього на верхній полиці в плацкарті спекотним літом, бо н...
21/02/2026

Його забрали в армію. 2 місяці кожні 2-3 тижні я приїздила до нього на верхній полиці в плацкарті спекотним літом, бо не було квитків взагалі. Він придумував план і тікав до мене на декілька годин так, щоб не спалитись.

2 місяці кожен день він шукав якесь найкраще рішення як далі бути. І знайшов. Сказати, що було відчуття шаленого щастя та удачі - це не сказати нічого!

Все домовлено, мої валізи зібрані, квартира знайдена, квитки куплені. Я ось ось маю виїжджати. 

3.09, в мене останні підготування, він написав, що все добре, йдуть в укриття, бо тривога, напише пізніше.

Через 4 години дзвінок від мого тата “Ти бачила новини, подзвони йому терміново”.

В армії не завжди є змога взяти трубку, тому я не переживала. Поки не почала роздивлятись фото в новинах детальніше.
20 разів не взяти трубку… Я дивлюсь локацію його телефону, він рухається. Я зраділа.

Зачепила мене цікава фраза індійського йога тічера 💬💭 You become what you see. You become what you hear. You become what...
17/02/2026

Зачепила мене цікава фраза індійського йога тічера 💬

💭 You become what you see. You become what you hear. You become what you touch.
🗯️ Ви стаєте тим, що ви бачите, чуєте, чим себе оточуєте та з чим взаємодієте.

✖️Але не те з чим ми постійно взаємодіємо насправді формує нас.

Я б сказала трохи по іншому:
💭 «ми стаємо тим, що ми сприймаємо».
Бо кожна людина на одну і ту саму ситуацію відреагує по-різному і однакова ситуація залишить зовсім різний відбиток в кожному з нас.

І це тільки наш вибір як саме ми пропускаємо через себе те, що нас оточує.

🔜 Наступного разу просто зупинись на секунду і подивись чи робиш ти вибір і реагуєш виходячи зі свого досвіду або навʼязаної інформації та сталих нейронних звʼязків?
Чи може цього розу ти захочеш відкритись по-новому. Відкрити нову грань своїх можливостей. Вільну.

Не буду писати банальні речі, що я люблю подорожі, масаж і СПА, естетичні кав’ярні та атмосферні заклади, проводити час ...
08/02/2026

Не буду писати банальні речі, що я люблю подорожі, масаж і СПА, естетичні кав’ярні та атмосферні заклади, проводити час з друзями та готувати шашлики з сім’єю і т.д.
Але відкрию особливості свого внутрішнього світу 🪐
І буде дуже цікаво що з ким співпаде 😍

👉🏼 останнє - це прям 🤍

в студію 🎞️📸☃️❄️
31/01/2026

в студію 🎞️📸☃️❄️

За пару тижнів до переїзду в Сколе я зустріла його.Чоловіка, який помножив весь мій отой найнатхненніший стан, нічого не...
31/01/2026

За пару тижнів до переїзду в Сколе я зустріла його.
Чоловіка, який помножив весь мій отой найнатхненніший стан, нічого не очікуючи, ще й почав вкладатись в те, що я робила, в мій проєкт. Кожен день він мене шокував своїм відношенням, турботою та увагою.

Але я все одно переїхала.

Через декілька тижнів він зробив сюрприз, і розбудив мене своїм неочікуваним приїздом.

Ми вже були з ним знайомі, 5 років тому, з часів нашого з партнером коворкінга в Харкові. Він спочатку був нашим клієнтом, а потім купив його.

Ми почали жити разом.
Було аж занадто легко та натхненно. І, уявляєте, я навіть психологу сказала тоді, що я не вірю, що так можливо, і що мені навіть страшно, бо все навколо занадто ідеально.
Вона відповіла, що я багато зробила, для того, щоб віднайти в собі цей стан і жити в ньому, це дуже цінно, і що не треба цього боятись, бо тепер я знаю що це є всередині мене, і я зможу це відтворювати знову і знову в будь-яких життєвих обставинах. Я тоді заспокоїлась і насолоджувалася аж до мурах своїм життям, реально, кожну хвилину, кожен день.

Він тим часом відчував теж саме. І одного разу сказав, що такі хвилини вартують всього життя. І невздовзі була наша остання зустріч.

[продовження] В квітні (2024) після звільнення я вирішила переїхати в гори. Я хотіла побути наодинці з собою, відпочити ...
12/01/2026

[продовження] В квітні (2024) після звільнення я вирішила переїхати в гори. Я хотіла побути наодинці з собою, відпочити від прильотів.
Я тільки завершила грудне вигодовування та 2,5 року без нормального сну. Було бажання просто відіспатсь, гуляти на природі та вкласти в собі все, що було пройдено за 3 роки 🕊️

В цьому ж квітні мені прийшов офіційний лист про розлучення. Я глибоко вдихнула і відчула вдячність за все, що було. І вдячність собі, зокрема за те, що розлучення для багатьох буває моментом, що ламає. Але не для мене. Я вдячна собі за зібраність, за рух вперед, і за те, що швидко налагодила своє нове життя 🆕

Я організувала переїзд в неймовірно красиве містечко оточене горами та шалено красивою природою – Сколе: на літо, а може й більше 🏔️
[колись я угомонюсь з переїздами, обіцяю]

Переїхала я не без пригод, звичайно. Рієлтор трохи набрехала з будинком, він виявився не зовсім таким, як на фото. І за 2 тижні я знайшла інший. В 3 рази дорожчий блін, ну і ладно.
Тоді ж ex-husband сказав, що 2-3 місяці не зможе взагалі допомагати фінансово оговорену суму, бо в нього проблеми. 
Клас, вчасно, що ж 🤷🏻‍♀️

продовження в наступному пості 🔜

Не підсумки року, а одразу 4️⃣хЯ це писала, щоб зрозуміти, що це нормально зараз нарешті дати собі бути «розібраною».Що ...
10/01/2026

Не підсумки року, а одразу 4️⃣х

Я це писала, щоб зрозуміти, що це нормально зараз нарешті дати собі бути «розібраною».

Що було пройдено з початку війни:
- термінові рішення, ми були у старому салтові (біля Вовчанська) на момент початку війни
- через 2 найстрашніших тижня в моєму житті в Харкові ми виїхали не знаючи куди, Марку було 3 місяці
- побули в Полтаві і переїхали на західну, знову ж таки не знаючи куди, шукали житло поки жили в готелі
- прожили 2 місяці далеко в горах під Ужгородом, куди добиратись через річку на джипі, намагаючись зрозуміти що робити далі та взагалі відчути себе живими (ціни на житло тоді на західній були просто йобнешся, за той будинок 2000$/міс)
- прийшла пропозиція безкоштовно пожити в готелі на березі моря в Італії, ми з мамою та малим (йому 5 місяців) рванули, я за кермом через всю Європу, ця історія є в «томах про війну» в постах раніше
- потім поїхали і оформились в Швейцарії, і прожили там рік, також ця історія є в постах
- отримала там штраф 2000€ та ледь не потрапила в тюрму за те, що не прибрала сніг з машини
- псіханула та повернулась до Львова до чоловіка
- розлучилась через пару місяців, переїхала в Одесу, знайшла роботу, квартиру, з істериками завершила грудне вигодовування та вийшла з декрета
- через 4 місяці розпрощалась з тією жахливою роботою (там був треш), почала займатись своєю справою
- ще в той період подавала свій проєкт на «Відважну», щоб отримати грант на відкриття свого простору
- переїхала в Сколе через посилення обстрілів, викладала йогу, робила ретрити, розвивалась в інстаграм
- після трагедії повернулась в Одесу, переїхала з однієї квартири на іншу
- не знала куди подітись, але цю історію проживання втрати сформулюю пізніше

Де був малий? Завжди зі мною в усіх пригодах.

І весь цей час думаючи, чому я не можу швидко привести себе до ладу як завжди і мати купу енергії. Я подивилась на цей список. І відчепилась від себе. Ритм життя змінився. Обставини вчать зовсім іншому рівню прийняття та досягнення внутрішнього спокою. Минулі способи не працюють. І треба дати собі волю на самопізнання з 0 без поспіху.

Хоча обставини продовжують бути важкими, але через рік я відчула ті самі довгоочікувані крила 🪽

🎄Winter moments
30/12/2025

🎄Winter moments

October 🍁🍂Так цікаво, що в цьому місяці життя підкинуло обставини, в яких я вимушена зробити те, що давно хотіла, але не...
31/10/2025

October 🍁🍂

Так цікаво, що в цьому місяці життя підкинуло обставини, в яких я вимушена зробити те, що давно хотіла, але не наважувалась 🙈

Adresse

Zürich

Telefon

+380509813632

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von yogamiaaa erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an yogamiaaa senden:

Verknüpfungen

Teilen