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Gesundheit und Lebensfreude auf allen Ebenen mit Physio, Yoga und anderen schönen Weisheiten

12/08/2025

Der Beckenboden ist ein Muskel wie jeder andere. Jeder Muskel (oder in diesem Fall Muskelgruppe) hat seine Aufgaben. Aber gewisse Funktionen sind bei allen Muskeln auch gleich.

Die Aufgabe vom Beckenboden ist vereinfacht gesagt:
-Tragen unserer Organe
-Schliessen im richtigen Moment
-Öffnen im richtigen Moment

Hast du schon meine Yoga Anatomie Checkliste? Lass gerne CHECKLISTE in den Kommentaren und ich lass dir den Link zukommen🫶

07/08/2025

Du möchtest das Psoas Video, das ich mit Sarah .yoga gedreht habe in voller Länge? Dann lass einfach eine 🌞 in den Kommentaren 🫶🤗

Das Video ist übrigens Teil meines grossen Onlinekurses, das grad im Sommer Sale ist - nur auf meinem Newsletter 😎💀💪🫶

Das ist die perfekte Weiterbildung für alle Yogalehrerinnen, welche die Anatomie im Yoga vertiefen wollen 💪 und zwar ganz einfach verständlich😇🤓

Eben, lass eine 🌞 da und du bekommst zu beidem alle Infos.

Und eine Bonus Frage an dich: erkennst du den anderen Muskel auf dem ersten Bild?

Ist es

A Sartorius
B Quadriceps
C Adduktor Magnus

01/07/2025

☀️ Sommerpause? Nicht mit mir!
Ich begleite dich weiter durch deine Yogapraxis – mit Wissen, Humor und ganz viel Herz. Egal ob du wenig oder ganz viel Zeit hast:

🌿 1:1 Sessions – draussen im Schatten, mit frischem Wind und klaren Impulsen für deinen Körper.
Morgen zum Beispiel sind wir in Zürich beim Pavillon Le Corbusier - nahe der Chinawiese ☀️ oder sonst wie gewohnt beim Stauffacher in der Physiopraxis (mit Ventilator) 🌬️ oder auch gerne online 🤓

🫶🏻 Mini-Kurs „Yoga Anatomie Basics“ – perfekt, wenn du wenig Zeit hast, aber mehr verstehen willst.

🧠 Grosser Kurs „Anatomie im Yoga – von Fuss bis Kopf“ – wenn du so richtig eintauchen willst in die Tiefe deines Körpers.

👉 Den Link findest du in meiner Bio

Oder kommentiere LINKINBIO, dann schickt dir Momo 💀 alles direkt per Nachricht zu.

Und im Hintergrund entsteht ganz viel Neues - wenn dann alle aus dem "Sommerschlaf" wieder aufgewacht sind, ist es dann ready 🤩

16/05/2025

Anatomie im Yoga – endlich verständlich, anschaulich & umsetzbar 🤓🫶
Du willst mehr über deinen Körper lernen, um gesünder zu üben und besser zu unterrichten – ohne trockene Theorie?

Dann ist „Anatomie im Yoga – VON FUSS BIS KOPF“ für dich:
🧠 Anatomie-Wissen mit Body-Painting & kurzen Videos
🧘‍♀️ Praxisnahe Übungen & Asanas für alle Körperbereiche
👯‍♀️ Austausch & Support in Community & Calls

Noch bis am 21. Mai um 19.00 profitierst du von 50 CHF Rabatt auf die Module oder 100 CHF auf die Bundles
👉 nutze dafür die Codes: MOMO50 resp. MOMO100

Und dazu gibt es diese Boni🎁

Chakra-Bonus (108 CHF)

evtl. 1:1 Session mit mir (Wert 225 CHF – nur noch 2 Plätze!)

Willst du den Link mit allen Infos zum Kurs?😍
Dann kommentiere mit VFBK und Momo 💀💕 schickt dir alle Infos zu🫶

Oder du klickst dich heimlich via Link in der Bio zum Kurs hin😎

Adresse

Zürich

Webseite

http://www.lisamonn.com/

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