Yoga of Life

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Yoga of life is a project of sharing the empowering and transformative tools of Yoga, Meditation & Cacao Ceremonies in retreats around the world.

08/11/2025

Im Alltag als Mama gibt es so viele Momente, die schnell vorbeiziehen.
Manchmal sind wir mitten drin – und manchmal einfach müde oder gedanklich schon beim nächsten To-do. Beides ist okay.
Beim Mama Circle morgen am 9. November nehmen wir uns Zeit für das, was oft zu kurz kommt:
Präsenz. Innehalten. Spüren.

Thema des Tages:
„Hier sein. Jetzt. Ganz.“
Wir erforschen gemeinsam, wie wir die kleinen Augenblicke im Alltag bewusster geniessen können – ohne dabei unsere eigenen Bedürfnisse zu verlieren.

Wie könnte es sein …
… wenn wir beim Spielen wirklich da sind – auch nur für zehn Minuten?
… wenn wir im Yoga nicht überlegen, was wir noch erledigen müssen?
… wenn wir uns selbst wieder spüren dürfen?
Wir journaln, tauschen uns aus und landen in einer entspannenden Yoga Nidra und Yoga Praxis.

Du musst nichts „besser“ machen.
Du darfst einfach ankommen.

Sonntag, 9. November | 09:30 – 11:30 | GZ Bachwiesen
Raum nur für dich. Ohne Kinder.
Ich freue mich, wenn du dir diesen Raum schenkst. 💛

04/08/2025

Hello from
We are so happy to be back 🥰

10/07/2025

Hallo liebe Zürcher Freunde
Im gibt es ein super Angebot, welches ich mit euch teilen möchte:
Nur für Neukund:innen:

➡️ 3x Training für nur CHF 30.–!
Der perfekte Einstieg – flexibel, unverbindlich & mit gutem Gefühl ✨

✔️ 3 Einheiten nach Wahl: Yoga, TRX, Pilates oder Hot-Training
✔️ Kein Abo, keine Verpflichtung
✔️ Einfach ausprobieren & wohlfühlen!

Spür den Unterschied – es ist Zeit für Dich.
Jetzt im Studio anmelden oder direkt online buchen:
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Viel Spass beim praktizieren!
Selina

25/05/2025

Frühling bringt Bewegung – innen wie aussen
Diese Woche freue ich mich besonders, dir etwas ans Herz zu legen:
Am Sonntag, 1. Juni findet mein zweiter Mama Circle im GZ Bachwiesen statt!

Ein Raum nur für dich, liebe Mama – zum Durchatmen, Auftanken und dich mit anderen Frauen verbinden. Dieses Mal widmen wir uns dem Thema deine Bedürfnisse – was brauchst du wirklich?
Dazu gibt es eine sanfte Yoga Nidra Praxis (Body Scan), die dich tief entspannen und wieder bei dir ankommen lässt.
Wenn du dir eine kleine Auszeit wünschst oder eine Freundin hast, die gerade Mama-Community braucht – sag gern Bescheid.

Alle Infos & Anmeldung:
https://gz-zh.ch/gz-bachwiesen/angebote/mama-circle-zeit-fuer-mich/
Mama Circle – Zeit für mich (GZ Bachwiesen)

Und hier noch meine Yoga-Klassen diese Woche – zum Entgiften, Loslassen, Kräftigen und zur Ruhe kommen:

Dienstag – Yoga Corner, Schlieren
18:30 – Hatha Flow (kräftigend, fließend)
19:45 – Detox Yoga (reinigend, regenerierend)
www.yogacorner.ch

Donnerstag – DownDog Yoga, Zürich Stauffacher
12:15 – Midday Flow (bewegte Mittagspause für neue Klarheit)
www.downdog.ch

Ich freue mich auf dich – auf der Matte oder im Kreis.
Eine wunderbare Woche dir!
Selina

11/05/2025

Happy Mother’s day! Heute feiern wir uns.

Uns Mamas, Frauen, Heldinnen des Alltags.
Mit all dem, was wir geben – und all dem, was oft unsichtbar bleibt.
Mit der Liebe, der Geduld, den Tränen, dem Lachen, dem Chaos und der unermesslichen Kraft, die in uns steckt.

Vielleicht bekommst du heute Blumen oder ein gemaltes Herz. Vielleicht wünschst du dir einfach mal, in Ruhe einen Kaffee zu trinken – oder dich wieder selbst zu spüren.

Wenn du Lust hast, dir bewusst Zeit nur für dich zu nehmen – zum Durchatmen, Austauschen und Auftanken – dann bist du herzlich eingeladen zu meinem Mama Circle.

Die nächsten Termine sind:
1. Juni & 29. Juni, jeweils von 9–11 Uhr im GZ Bachwiesen in Zürich.

Ein Ort zum Loslassen, Lachen, Teilen – einfach sein.
Ohne To-do-Listen. Ohne Vergleich. Nur du – in guter Gesellschaft.

Melde dich gern bei mir, wenn du dabei sein möchtest oder Fragen hast.
Ich freue mich auf dich.

10/03/2025

Muttersein hat mich überrascht.
Ich hatte eine Vorstellung davon, wie es sein würde – doch die Realität war ganz anders. Geht es dir auch so?

Naiv wie ich war, dachte ich, mein Leben würde plus/minus so weitergehen wie zuvor. Mein Körper würde sich schnell wieder erholen, mein Alltag würde sich einpendeln. Ich habe lange versucht, diesem Bild gerecht zu werden – und bin dabei in eine Erschöpfung geraten.

Doch diese persönliche Krise war wertvoll. Sie hat mich gezwungen, innezuhalten und neu zu definieren, wer ich bin und was ich brauche. Mein Leben ist nicht mehr wie vorher – es entwickelt sich, so wie ich mich entwickle. Und genau darin liegt so viel Kraft.

Deshalb möchte ich jetzt vermehrt mit Frauen und Müttern arbeiten – mit Yoga, Coaching & Mama Circles. Ein Raum für Verbindung, für dich, für uns.

Was glaubst du, brauchen Zürcher Mamas am meisten? Austausch, Entspannung, Bewegung? Schreib es unten rein! 💛

01/03/2025

✨ Holz-Element & Visionen: Yoga & Reflexion ✨

Morgen um 16:00 Uhr im tauchen wir in die Energie des Holz-Elements ein. Das Holz steht für Wachstum, Klarheit und unsere Visionen – doch wenn es aus dem Gleichgewicht gerät, kann es uns blockieren oder unruhig machen.

In dieser Session verbinden wir uns durch gezielte Bewegungen, Atmung und Reflexion mit unserer inneren Stärke. Welche Vision möchte in dir wachsen? Was darfst du loslassen?

Ich freue mich auf dich! 💚 Anmeldung direkt beim

20/02/2025

✨ Yin Yoga Workshop – Das Holz-Element: Wachstum & Neubeginn ✨

Der Frühling steht vor der Tür, und mit ihm die Energie des Holz-Elements – die Kraft des Wachstums, der Visionen und des Neubeginns. Genau diese Energie wollen wir am 2. März in meinem Yin Yoga Workshop gemeinsam erwecken.

🌱 Spürst du den Wunsch nach Veränderung?
🌿 Sehnst du dich nach mehr Klarheit und innerer Stärke?
🌸 Möchtest du Altes loslassen und voller Kraft neu starten?

Dann lade ich dich ein, dich mit der sanften Kraft des Yin Yoga und der Weisheit der Fünf Elemente der Chinesischen Medizin zu verbinden.

✨

💚 Wann? 2. März 2025
💚 Wo?
💚 Für wen? Alle, die sich nach innerer Balance & neuer Energie sehnen

Lass uns gemeinsam aufblühen! 🌿✨
Melde dich jetzt auf der Webseite des an 🤗

16/02/2025

🥰
A beautiful day is coming to an end.
Living in the Camper brings us more into the present moment than any other holiday I had in a while. It is beautiful to just be in the moment.

14/02/2025

Our Little Family Adventure on La Gomera ☀️

Exploring this canary island in our camper—from sunny beaches (yes, even with a little sunburn, though you wouldn’t guess it from the picture) to the magical, ancient forests in the national park up in the mountains. A perfect mix of beach holiday, nature, and discovery!

03/02/2025

Check out all the beautiful Studios I‘m teaching this week 🤩
- Tuesday evening Flow 18:30 & Yoga 19:45

- Wednesday @ 19:00

- Thursdays .ch @12:15

I would love to see you on the mat 🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♂️

27/01/2025

Yoga has been my anchor through life’s ebbs and flows - a practice that grounds me, inspires me, and brings me closer to my truest self. Teaching yoga is my way of sharing this transformative gift, creating spaces where others can reconnect with themselves, find strength in stillness, and discover joy in movement.

I’d love to invite you to one of my upcoming yoga classes. Whether you’re seeking a moment of calm or a boost of energy, there’s something for you:

Tuesday ( , Schlieren):
- 18:30 – Hatha Flow: Energizing and strengthening.
- 19:45 – Yin Yoga: Deep relaxation and release.

Wednesday ( , Binz):
- 19:00–20:30 – Slow Flow: A mindful and grounding practice.

Thursday (.ch , Stauffacher):
- 12:15 – Midday Flow: Recharge your day with movement and breath.
Bring a friend for free throughout January and February (except February 8–22)!

Each class is an opportunity to pause, breathe, and come home to yourself. I’d love to welcome you on the mat and share this journey together.

Warm regards,
Selina

Adresse

Bachwiesenstr. 40
Zürich
8047

Webseite

https://www.selinaclement.com/

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By knowing that we are already complete as we are, we can honour and love who we are now. My Intention is to support you on your personal journey, by sharing from my own experience with heartfelt authenticity, open and present to meet you as you are.

Our intuition is our greatest instrument of guidance. I believe that through practice, we may reconnect and attune to our natural intuition, which is stored in the body and the heart. My aim is to guide you through the body toward this inner wisdom, to trust in your individual path and to find a deeper connection to yourself and to all life around you.

My yoga teaching is gentle and calm yet strong and playful