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S'ancrer pour mieux bouger �
�Professeure de yoga (vinyasa et yin yoga).
�Guide de k

18/12/2025

🏔️⛷️ Brevetée ✔️

L'arrivée d'un petit trésor dans l'équation a augmenté le challenge.

Je suis d'autant plus fière ✨

Merci à ma famille qui a été d'un énorme soutien et sans qui cela n'aurai pas pu être possible.

Merci à la 🙏

Merci aux experts qui m'ont beaucoup apporté

luca

Merci , Jean ro, Blaise et Marie laure.

Merci à mes collègues de l'ESS Grimentz-Zinal pour tout ces moments de partage.

Aujourd'hui j'ai décidé de continuer de mon côté pour être plus alignée à mes valeurs et mes besoins.

On se retrouve toujours sur les pistes de Zinal mais dans une autre couleur 😊.

J'ai a cœur aujourd'hui de développer un enseignement plus global, c'était d'ailleurs le thème de mon dossier pour le Brevet fédéral:

✨"le concept de Flow appliqué au ski alpin: vers une approche holistique de la pratique sportive".

Contacte moi en MP pour réserver un cours 😊⛷️

10/12/2025

TOUMO
Replonger dans cette pratique tellement intense dans un cadre sécuritaire, bienveillant et tellement riche et inspirant.
MERCI À TOI .favre.ayurveda 🤍

En effet depuis l'arrivée de mon petit loup, il y a bientôt 1 an et demi, j'avais mis le Toumo de côté, car c'est ça aussi, s'écouter et adapter sa pratique en fonction du flow de la vie.

J'ai pu découvrir encore plus de facettes du Toumo, que je me réjouis de pouvoir bientôt vous partager.

Les effets sont notables sur la sphère physique, sur la sphère mentale et sur la sphère émotionnelle 🙏✨

03/05/2025

📍Maroc ✨🧭🐫⛺🌟🧘

Trek Sud Sahara et Yin-Yang Yoga

9 jours

Du samedi 22 novembre
au dimanche 30 novembre 2025

Une collaboration avec Rando-nature.ch

Infos et réservations directement auprès de Sylvie de Rando-nature.ch

01/01/2025

Yoga au lever de soleil à 2700m d'altitude.

S'éveiller dans un cadre majestueux, avec une vue imprenable sur les Cinq 4000 pour ensuite savourer un petit déjeuner au Restaurant de l'espace Weisshorn.

Une collaboration de .zinal et .out à partir de ce vendredi 03 janvier 2025.

Viens mettre ton corps en mouvement dans un environnement serein et inspirant, entouré par les montagnes enneigées qui s'illuminent doucement avec les premières lueurs du jour.

Cette pratique est ouverte à tous et te permettra d'éveiller ton corps et ton esprit avant ta journée de ski.

6 dates sont proposées sur l'hiver 2024-25 pour te donner l'opportunité de vivre une expérience inoubliable.

Vendredis 03.01

07.02

21.02

14.03

04.04

18.04

Pour réserver ta place ça se passe sur ce lien:

https://reservation.valdanniviers.ch/seance-de-yoga-a-l-espace-weisshorn.html?&cid=1&action=result&resa_action=result

23/07/2024

Hello BABY love 🦁
Bientôt 1 mois qu'il a fait de nous des parents ✨

❤️

05/06/2024

🚨🏆Tu es sportif de haut niveau, tu as conscience que tes émotions ont un impact sur tes performances et tu souhaites te faire accompagner pour transformer cette faiblesse en force?

🌟Je te propose un suivi sur mesure en fonction de tes besoins à partir de mi septembre.

Si tu lis ce message et que tu te retrouves dans ces mots, je t'invite à me contacter pour en discuter.

En t'accompagnant à te libérer de certains blocages et à mieux écouter et donc gérer tes émotions,

l'idée est ici de ne plus faire de clivages

entre ton aspect physique, ton aspect mental et ton aspect émotionnel en te prenant en compte dans ta globalité,

pour que tu puisses ensuite favoriser

l'état de FLOW.

▫️POURQUOI CET APPEL?▫️
Je souhaite développer des accompagnements pour les sportifs !
Un accompagnement plus global et vraiment sur mesure.

En t'accompagnant, je pourrai donc voir comment répondre aux mieux aux différentes attentes en utilisant mes différents outils
(la libération émotionnelle, la visualisation, la respiration, le mouvement, la méditation, l'immersion au froid...)

AFIN D'AJUSTER AU MIEUX MON OFFRE AUX SPORTIFS !

Accompagnement
en présentiel et/ou à distance
en fonction des demandes.

✨Tu n'es pas toi même concerné mais tu penses que cela peut intéresser quelqu'un dans ton entourage ?

N'hésite pas à diffuser cette publication autour de toi 🙏😉

09/03/2024

Hier avait lieu la journée internationale des droits de la femme...

🩷Alors à toutes les futures mamans comme moi, à toutes les jeunes filles, à toutes les femmes, à toutes les mères ne célébrons pas uniquement cette journée comme un combat, mais célébrons chaque jour.

Chaque jour est une occasion de plus de s'écouter et de se respecter.

Se respecter soi même pour donner le meilleur des exemples.

Avançons tous unis que l'on soit une femme ou un homme en acceptant toutes nos différences.

En valorisant ces différences, prenons conscience de leur puissance.

Alors à toutes celles et ceux qui cultivent le respect de soi et des autres pour hier, pour aujourd'hui et pour demain ! ✨🤍

10/01/2024

Nouvelle aventure 💙👣
avec

❤️

Adresse

Zinal
3961

Webseite

http://www.kshanout.com/

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