
04/02/2025
On dit souvent que le sport, c'est la vie, et cette vérité n’a jamais été aussi pertinente. En effet, l’activité physique est un allié puissant pour notre santé, bien plus qu’un simple moyen de se dépenser.
Dans le cadre du programme diététique, je recommande toujours d’allier une alimentation saine à une activité physique régulière. Il ne s’agit pas nécessairement d’efforts intenses : une marche rapide, quelques exercices de renforcement musculaire ou une séance de danse suffisent à enclencher le processus de combustion des graisses et à revitaliser votre organisme.
Ne laissez pas la sédentarité ralentir votre progression vers une meilleure version de vous-même. Engagez-vous dès aujourd’hui à bouger davantage, et votre corps vous en remerciera !
Cecilia COACH