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Votre Santé Chez Vous, 04 BP 2108 ABIDJAN 04, Abidjan (2025)

23/07/2025

🩸 Douleur menstruelle : que faire, comment réagir ?
Quand les règles deviennent douloureuses, il est important de s’écouter et d’adopter les bons réflexes. Voici quelques conseils simples et essentiels 👇🏽

🧘🏽‍♀️ 1. S’autoriser à ralentir
👉 Ce n’est pas “être faible”, c’est prendre soin de soi. Le repos est une vraie stratégie de gestion de la douleur.
🛏️ Si possible, aménagez vos journées, réduisez les efforts physiques.

💬 2. Exprimer ce qu’on ressent
👉 Ne pas minimiser la douleur, ni la cacher. En parler à son entourage, à un professionnel de santé.
🙅🏽‍♀️ Non, ce n’est pas "dans votre tête", et non, ce n’est pas “normal d’avoir aussi mal”.

🌡️ 3. Appliquer de la chaleur
🫱🏽‍♀️ Une bouillotte sur le bas-ventre ou le bas du dos peut soulager les crampes.
🌿 Vous pouvez aussi tester des tisanes anti-inflammatoires.

💊 4. Avoir recours aux bons traitements
👉 Ne vous auto-médicamentez pas à l’aveugle.
⚠️ Si les douleurs sont intenses ou récurrentes, consultez un professionnel (gynéco, sage-femme, naturopathe, etc.). Des solutions existent.

🧠 5. Observer et noter
📓 Tenez un carnet ou utilisez une appli pour suivre vos douleurs, leur intensité, vos règles, vos émotions. Cela aide au diagnostic et à la compréhension de votre corps.

🤝 6. Chercher un accompagnement global
👉 La douleur menstruelle peut être le symptôme d’une pathologie sous-jacente (endométriose, fibromes…).
Un accompagnement pluridisciplinaire est souvent la clé d’un vrai soulagement.

💬 Et surtout : ne restez pas seule.
Chez Santé Chez Vous, nous vous écoutons, vous accompagnons et vous guidons avec bienveillance et compétence.
📩 Contactez-nous pour une prise en charge à domicile ou à distance.

19/07/2025

💚 Chez Santé Chez Vous, vous n’êtes plus seule.
Nous avons rassemblé une équipe multidisciplinaire, spécialement formée pour vous accompagner dans la gestion de vos douleurs gynécologiques chroniques, avec une approche globale et personnalisée.

👩🏾‍⚕️ Infirmière
👩🏾‍⚕️ Gynécologue
🌿 Naturopathe
👩🏾‍🍼 Sage-femme
🤝 Aide-soignante

👉 Un ensemble de compétences complémentaires, réunies autour d’un seul objectif : votre bien-être.

🩺 Que vous souffriez de douleurs menstruelles, d’endométriose, d’adénomyose, ou que vous traversiez une période difficile liée à votre santé intime, vous méritez une prise en charge humaine et complète.

📍À domicile ou à distance, nous sommes là pour vous.
📩 Contactez-nous. Le chemin vers le soulagement peut commencer aujourd’hui.

14/07/2025

Plusieurs pathologies principales causent des douleurs chroniques. Découvrez-les en naviguant le caroussel ci-bas:

🔸 𝐋'𝐀𝐝𝐞́𝐧𝐨𝐦𝐲𝐨𝐬𝐞

🔸 𝐥'𝐄𝐧𝐝𝐨𝐦𝐞́𝐭𝐫𝐢𝐨𝐬𝐞

🔸 𝐅𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐞𝐬 𝐮𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐧𝐬

🔸 𝐊𝐲𝐬𝐭𝐞𝐬 𝐨𝐯𝐚𝐫𝐢𝐞𝐧𝐬

🔸 𝐒𝐎𝐏𝐊 (𝐒𝐲𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐨𝐯𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐥𝐲𝐤𝐲𝐬𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬)

💬 𝐓𝐫𝐨𝐩 𝐝𝐞 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢𝐜 𝐜𝐥𝐚𝐢𝐫, 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́, 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐫𝐮𝐞𝐬.

Chez Santé Chez Vous, nous croyons que chaque douleur mérite d’être entendue et chaque femme accompagnée avec dignité.

💡 Accompagnement global, à domicile ou à distance
💚 Écoute, suivi, soulagement — ensemble.

📩 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗶𝗲𝘇 𝗮̀ 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗮𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶 ?

11/07/2025

🩸 Les douleurs menstruelles, ce n’est pas “juste un mauvais moment à passer”…
Elles ont de vraies conséquences sur le quotidien de nombreuses femmes et jeunes filles.

❌ Baisse de la qualité de vie
❌ Absentéisme à l’école ou au travail
❌ Moins d’interactions sociales
❌ Anxiété, fatigue chronique, repli sur soi
❌ Isolement face à une douleur souvent banalisée

🎯 Et si tout cela n'était pas une fatalité ?
Et si vous pouviez ne plus vivre tout ça ?
💭 Et si vous pouviez enfin aller mieux ?

💚 Chez Santé Chez Vous, nous croyons à une prise en charge globale, douce et efficace de la douleur menstruelle.
Nous vous accompagnons à domicile ou à distance, avec des outils concrets et une écoute réelle.

📩 Contactez-nous. Parce qu’

07/07/2025

𝑈𝑛𝑒 𝑓𝑒𝑚𝑚𝑒 𝑠𝑢𝑟 𝑑𝑒𝑢𝑥 𝑠𝑒 𝑝𝑙𝑎𝑖𝑛𝑡 𝑑𝑒 𝑑𝑜𝑢𝑙𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑒 𝑣𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑜𝑢 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑟𝑒𝑖𝑛𝑠 𝑎𝑢 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑒𝑠 𝑟è𝑔𝑙𝑒𝑠. 𝑂𝑛 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝑑𝑦𝑠𝑚𝑒́𝑛𝑜𝑟𝑟ℎ𝑒́𝑒 (𝑟𝑒̀𝑔𝑙𝑒𝑠 𝑑𝑜𝑢𝑙𝑜𝑢𝑟𝑒𝑢𝑠𝑒𝑠).

On parle de dysménorrhée (règles douloureuses).
Souvent sans conséquences, ces problèmes peuvent quelquefois être le signe d’un problème de santé qu’il convient de traiter. Des gestes simples ou des médicaments peuvent toutefois soulager ces douleurs.

Les règles douloureuses, ou dysménorrhée, sont courantes et ne sont généralement pas graves. Cependant, dans certains cas, elles peuvent être le signe d'un problème de santé sous-jacent qui nécessite une consultation médicale.

Les douleurs des règles constituent un problème fréquent durant le cycle menstruel. Chez de nombreuses femmes, les règles s’annoncent par un léger malaise ou des tensions dans le bas-ventre. Pour certaines, des troubles notables peuvent survenir avant et pendant les règles, rendant celles-ci très pénibles et constituant un handicap sérieux dans la vie quotidienne. La plupart du temps, il s’agit de crampes douloureuses survenant dès le début des règles et pouvant irradier dans les reins et les cuisses Ces douleurs sont souvent liées à la production de prostaglandines, des substances qui provoquent des contractions utérines. . Dans des cas plus prononcés, ces douleurs des règles s’accompagnent parfois de maux de tête, de nausées et de vomissements.

Trop de femmes souffrent en silence et c'est pourquoi nous avons décidé de prendre la parole et d'accompagner les femmes à travers:

✅ Une écoute bienveillante
✅ Un accompagnement à domicile ou à distance
✅ Une prise en charge globale : médicaments + soins naturels + soutien psychologique
✅ Des outils concrets pour mieux vivre le quotidien

05/07/2025

Selon l'UNICEF, en mai 2022, c'est 𝐸𝑛𝑣𝑖𝑟𝑜𝑛 20 % 𝑑𝑒 𝑓𝑖𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑗𝑒𝑢𝑛𝑒𝑠 𝑓𝑒𝑚𝑚𝑒𝑠 𝑒𝑛 𝐶𝑜̂𝑡𝑒 𝑑'𝐼𝑣𝑜𝑖𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑜𝑛𝑡 𝑚𝑎𝑛𝑞𝑢é 𝑙'é𝑐𝑜𝑙𝑒 à cause de leurs règles souvent en raison de la douleur.

Bien que les chiffres exacts varient, on estime que les douleurs menstruelles peuvent toucher une proportion importante des femmes, pouvant aller de 15% à 80% chez les moins de 30 ans. Ces douleurs sont invalidantes chez 15 % des femmes et sont à l'origine d'absentéisme scolaire et professionnel.

🌺 Avoir mal, c’est pas normal.
les douleurs menstruelles sont un problème de santé publique en Côte d'Ivoire, ayant un impact sur l'éducation, la santé et le bien-être des femmes et des filles.

🩺 Impact sur la santé
Les douleurs menstruelles ne sont pas “normales” quand elles empêchent de vivre, d'étudier, de bouger, de rêver.
Elles affectent la santé physique et mentale, et sont souvent ignorées, minimisées ou normalisées.

🚫 Précarité menstruelle & stigmatisation
Ce n’est pas seulement la douleur.
C’est aussi le manque d’information, le tabou, l’isolement, la honte parfois.
Des milliers de filles et de femmes souffrent en silence, sans solutions adaptées.

💚 Chez Santé Chez Vous, nous disons STOP à cette souffrance banalisée.
Notre mission :
✅ Écoute active et sans jugement
✅ Prise en charge globale de la douleur
✅ Accompagnement à domicile et à distance
✅ Ateliers de sensibilisation et éducation menstruelle
✅ Soutien psychosocial & accès à des outils concrets

📢 Parlons-en. Soutenons. Soignons.
Avoir mal, ce n’est pas normal. Et vous n’êtes pas seule.
📩 Contactez-nous aujourd’hui. Ensemble, on avance.

03/07/2025

𝑬𝒏 𝑪𝒐̂𝒕𝒆 𝒅'𝑰𝒗𝒐𝒊𝒓𝒆, 𝒍𝒂 𝒅𝒐𝒖𝒍𝒆𝒖𝒓 𝒄𝒉𝒓𝒐𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒐𝒖𝒄𝒉𝒆 𝒖𝒏 𝒑𝒐𝒖𝒓𝒄𝒆𝒏𝒕𝒂𝒈𝒆 𝒔𝒊𝒈𝒏𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒇 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒑𝒐𝒑𝒖𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏. 𝑺𝒆𝒍𝒐𝒏 𝒖𝒏𝒆 𝒆́𝒕𝒖𝒅𝒆 𝒑𝒖𝒃𝒍𝒊𝒆́𝒆 𝒆𝒏 2024., 𝒍𝒂 𝒑𝒓𝒆́𝒗𝒂𝒍𝒆𝒏𝒄𝒆 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒅𝒐𝒖𝒍𝒆𝒖𝒓 𝒄𝒉𝒓𝒐𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒆𝒓𝒂𝒊𝒕 𝒅𝒆 34,4%.

🧍🏾‍♀️💭 Douleur en Afrique : trop souvent banalisée, minimisée, normalisée...

Parce que dans nos communautés, on apprend à « supporter », à « être fort », à « ne pas se plaindre »…
Parce que la douleur devient parfois silencieuse, mais jamais anodine.
Parce qu’elle est bien réelle, qu’elle fatigue, qu’elle isole, qu’elle épuise.

🎯 Chez Santé Chez Vous, nous refusons de banaliser la souffrance.
Nous croyons que chaque douleur mérite d’être entendue, comprise et prise en charge.

💡Notre approche :
✅ Une écoute bienveillante
✅ Un accompagnement à domicile ou à distance
✅ Une prise en charge globale : médicaments + soins naturels + soutien psychologique
✅ Des outils concrets pour mieux vivre le quotidien

🙌🏾 Vous n’êtes pas seul(e).
La douleur n’est pas une fatalité. Parlons-en.
📩 Santé Chez Vous est là, vraiment.

🧠💪 Douleur chronique : vers une prise en charge globale et humaine 🌿💊

Vivre avec une douleur chronique, ce n’est pas “dans la tête” — c’est une réalité quotidienne qui affecte le corps, le mental et la qualité de vie. 🤕💤

👉 Aujourd’hui, les approches évoluent :
Nous combinons traitements pharmacologiques (médicaments adaptés) avec des méthodes non pharmacologiques (relaxation, kinésithérapie, thérapies cognitivo-comportementales, nutrition, etc.) pour une approche holistique et personnalisée.

💡 Une prise en charge efficace, c’est aussi :
✅ Un suivi régulier, à domicile ou à distance
✅ Des outils numériques de suivi pour mieux comprendre et gérer la douleur
✅ Des instruments de soulagement disponibles selon vos besoins
✅ Un accompagnement humain et bienveillant, centré sur VOTRE quotidien

🌍 La douleur chronique ne doit plus être une fatalité. Parlons-en. Agissons. Ensemble.
📩 Contactez-nous pour un accompagnement sur mesure.
☎️ +225 05 00 28 3939

07/04/2025

La santé ne commence pas à l’hôpital, elle commence chez soi.

À l’occasion de la Journée mondiale de la santé, Santé Chez Vous rappelle que les soins à domicile de qualité sont un levier puissant de prévention.
En amenant les soins là où les gens vivent, nous brisons les barrières d’accès, nous agissons plus tôt, et nous renforçons la confiance dans le système de santé.
➡️ Soigner chez soi, c’est respecter le rythme de vie de chacun, éviter des complications, et réduire la surcharge des structures hospitalières.
Investir dans les soins à domicile, c’est investir dans une santé plus humaine, plus proche, plus durable.

16/07/2024

Et si vous pouviez obtenir des soins de qualité pour vous et vos proches du confort de votre domicile?

Bienvenue à Santé Chez Vous,
Le compagnon de votre bien-être.

Nous vous aidons à préserver
Votre santé, chez vous!

Vous ou un de vos proches êtes confrontés à des problèmes de santé et avez besoin d'assistance à domicile ? Chez Santé Chez Vous, nous sommes là pour vous offrir des soins personnalisés dans le confort de votre maison.
Nous pouvons vous aider si vous êtes concerné par :
🩺 Diabète : Surveillance de la glycémie, administration d'insuline, éducation et soutien.
❤️ Hypertension : Suivi régulier de la tension artérielle, conseils diététiques, gestion des médicaments.
🏥 Convalescence post-opératoire : Soins des plaies, suivi médical, réadaptation.
🧠 Maladie d'Alzheimer et autres démences : Assistance quotidienne, stimulation cognitive, soutien aux aidants.
🦠 Infections chroniques : Soins des plaies, gestion des médicaments, suivi des traitements.
🧓 Soins gériatriques : Aide à la mobilité, soins d'hygiène, surveillance de la santé générale.
🌿 Maladies chroniques : Arthrite, insuffisance cardiaque, maladies pulmonaires, etc.
🤰 Soutien prénatal et postnatal : Accompagnement des femmes enceintes, soins aux nouveau-nés, conseils en allaitement.
Pourquoi choisir Santé Chez Vous ?
🌼 Compassion et respect : Nous plaçons le bien-être de nos patients au cœur de notre mission.
🏠 Confort à domicile : Recevez des soins de qualité sans quitter votre maison.
🩺 Professionnalisme : Notre équipe est composée de professionnels de la santé qualifiés et expérimentés.
📅 Flexibilité : Nous nous adaptons à vos horaires et à vos besoins spécifiques.
Contactez-nous dès aujourd'hui !
Si vous ou un de vos proches avez besoin de soins à domicile pour l'une de ces conditions ou toute autre problématique de santé, n'hésitez pas à nous contacter pour une consultation gratuite. Nous sommes là pour vous offrir le soutien et les soins dont vous avez besoin.
📞 Téléphone : 225 05 00 28 3939
📧 Email : votresantechezvous@gmail.com
🌐 Site web : www.votresantechezvous.com

15/07/2024

🌟 Besoin de soins à domicile de qualité à Abidjan ? Contactez-nous dès aujourd'hui ! 🌟

Vous ou un de vos proches êtes confrontés à des problèmes de santé et avez besoin d'assistance à domicile ? Chez Santé Chez Vous, nous sommes là pour vous offrir des soins personnalisés dans le confort de votre maison.

Nous pouvons vous aider si vous êtes concerné par :
🩺 Diabète : Surveillance de la glycémie, administration d'insuline, éducation et soutien.

❤️ Hypertension : Suivi régulier de la tension artérielle, conseils diététiques, gestion des médicaments.

🏥 Convalescence post-opératoire : Soins des plaies, suivi médical, réadaptation.

🧠 Maladie d'Alzheimer et autres démences : Assistance quotidienne, stimulation cognitive, soutien aux aidants.

🦠 Infections chroniques : Soins des plaies, gestion des médicaments, suivi des traitements.

🧓 Soins gériatriques : Aide à la mobilité, soins d'hygiène, surveillance de la santé générale.

🌿 Maladies chroniques : Arthrite, insuffisance cardiaque, maladies pulmonaires, etc.

🤰 Soutien prénatal et postnatal : Accompagnement des femmes enceintes, soins aux nouveau-nés, conseils en allaitement.

Pourquoi choisir Santé Chez Vous ?
🌼 Compassion et respect : Nous plaçons le bien-être de nos patients au cœur de notre mission.

🏠 Confort à domicile : Recevez des soins de qualité sans quitter votre maison.

🩺 Professionnalisme : Notre équipe est composée de professionnels de la santé qualifiés et expérimentés.

📅 Flexibilité : Nous nous adaptons à vos horaires et à vos besoins spécifiques.

Contactez-nous dès aujourd'hui !
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📞 Téléphone : 225 05 00 28 3939
📧 Email : votresantechezvous@gmail.com
🌐 Site web : www.votresantechezvous.com

26/06/2024

🌿 Bienvenue chez Santé Chez vous,
Nous prenons soin de votre Santé, Chez vous.

Vous ou un membre de votre famille souffre du diabète ?

Les soins à domicile sont une solution novatrice et efficace pour vous aider à naviguer les aléas de cette pathologie.

🏡💪 Les bénéfices des soins à domicile pour les patients atteints du diabète sont indéniables. En effet, le quotidien des patients souffrant du diabète est complexe et souvent difficile à gérer. Ces derniers ont besoin d'un soutien médical, émotionnel et pratique pour faire face aux défis quotidiens associés à leur maladie et pour maintenir une bonne qualité de vie dans leur environnement domestique.

🌟 Voici trois raisons pour lesquelles nos soins à domicile sont indiqués et font la différence dans la vie des patients :

1️⃣ Encourager une alimentation équilibrée
📊 Planifier des repas sains : Proposer des repas équilibrés🥗 avec des portions contrôlées de glucides, de protéines et de fibres.

2️⃣ Favoriser l'exercice physique régulier
🏋️‍♀️ L'activité physique est importante pour maintenir un bon taux de sucre dans le sang : 🏃 Marcher, 🚴 faire du vélo ou 🏊 nager ensemble.

3️⃣ Le soutien émotionnel et pratique est essentiel pour gérer le diabète.
👂 Écouter et être présent : Être à l'écoute des préoccupations et des défis rencontrés par le patient.

24/06/2024

🌿 Bienvenue chez Santé chez vous
Nous prenons soin de votre santé, chez vous!

⛑️ La protection de votre vie privée est essentielle pour nous. Voici donc quelque mesures que nous mettons en place pour assurer la sécurité et la confidentialité de vos informations personnelles :

🔐 Confidentialité des Données :
Toutes les informations personnelles et médicales que vous partagez avec nous sont strictement confidentielles. Nous suivons des protocoles rigoureux pour garantir que vos données ne sont accessibles qu'aux professionnels autorisés.

💻🔒 Sécurité des Systèmes :
Nous utilisons des technologies de pointe pour protéger nos systèmes informatiques contre les accès non autorisés. Cela inclut des pare-feux, des systèmes de détection d'intrusion, et des protocoles de cryptage pour les communications et le stockage des données.

🤝 Formation du Personnel :
Notre personnel est régulièrement formé sur les meilleures pratiques en matière de protection des données et de respect de la confidentialité. Ils sont tenus de respecter des politiques strictes concernant la manipulation et le partage des informations personnelles.

🗝️ Accès Restreint :
L'accès aux informations personnelles est limité aux membres du personnel qui en ont besoin pour vous fournir des soins de qualité. Chaque accès est contrôlé et surveillé pour garantir la sécurité des données.

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Votre Santé Chez Vous

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