Ma Santé

29/01/2026

29/01/2026

Taimama

15/01/2026

Hydratation 💧
Boire de l’eau peut sauver votre santé.Hydratation
👉 Buvez au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour.
💬 Combien de verres avez-vous bu aujourd’hui ?

14/01/2026

🎉 Facebook m’a offert une marque de reconnaissance pour avoir lancé des conversations intéressantes et produit du contenu inspirant !

06/01/2026

Qu’est-ce que le magnésium ?
À l’origine, le magnésium est un métal léger qui figure au tableau périodique des éléments de Mendeleïev sous l’abréviation Mg. S’il entre dans la composition de nombreuses molécules, il fait surtout partie des minéraux indispensables pour assurer la bonne santé de notre organisme.

Il est, en effet, nécessaire au fonctionnement normal du système nerveux et à la transmission des messages nerveux en particulier. Il est également impliqué dans la formation des os et des dents, la relaxation musculaire, la production d’énergie, etc.. Au final, il participe à près de 300 processus métaboliques différents !

Il s’agit d’un oligo-élément dit « essentiel », car le corps humain n’est pas capable de le synthétiser lui-même. Il faut donc le lui procurer par l’intermédiaire de l’alimentation en quantité suffisante pour éviter les carences. Si l’apport est insuffisant, de nombreux symptômes et désagréments peuvent apparaître.

Les signes les plus fréquents d’un déficit en magnésium sont :

Fatigue anormale
Crampes musculaires
Spasmes musculaires involontaires (le fameux tressautement de la paupière, par exemple)
Fourmillements
Sensation de stress et d’anxiété inhabituelle ou accrue
Nervosité et irritabilité
Perte d’appétit
Insomnie
Troubles cognitifs légers (difficultés de mémorisation et d’apprentissage principalement),
Syndrome prémenstruel plus marqué chez les femmes
Maux de tête et migraines
Vertiges
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06/01/2026

🚨 STOP aux peaux ternes et fatiguées ! 🌟 Vous voulez une peau éclatante et en bonne santé ? 💧 C'est simple : BUVEZ 8 VERRES D'EAU PAR JOUR ! Pas de miracle, pas de crème miracle, juste de l'eau...
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05/01/2026

Les dames qui cuisinent le repas avec des plastiques, svp, pour l'amour de votre créateur arrêtez d'intoxiquer vos voisins. ́ Ma Santé

03/01/2026

Cette année, opter bcp plus pour un amour constructif et non un amour destructeur...

03/01/2026

Prier régulièrement, porter ton hijab régulièrement et avant de dormir :
ablutions, 2 raka'at, , fatiha 7 fois, ayatul kursiyu 1, amana rasulu 1, qulhuwallahu 3, falqi 3, n'as 3.
Si tu sais lire le Coran baqra 1 fois tous les 3 jours ou l'écouter.
Jinn amoureux ne vont plus cohabiter avec toi i.a
Ensuite, tu écrasés les 7 feuilles avec des pierres et tu récites ce que je t'avais dit ci-haut, tu fais un bain dans un endroit propre pas dans une do**he pendant 7 jours. Toutes les sorcelleries du monde ont été détruites comme ça.

02/01/2026

31 passé, tu sais que tu n'es pas la titulaire maintenant, est-ce que je peux te donner un conseil ?