OWORK Team

30/05/2025

20/05/2025

Hace tiempo que no compartimos por acá los triunfos personales de miembros de nuestra comunidad; de los OWORKers. Este Domingo reciente fue la . Felicitar a la Javi y Gabriel por sus excelentes 21 K y la consecución de sus objetivos
👏 🏃🏻‍♀️ 🏃🏻‍♂️

Pero, también hay OWORKers a lo largo de chile y el mundo 🌎. Felicitar al Cacu y la Coca por el excelente rendimiento este fin de semana en la Marathon de Cleveland, Ohio. Ellos están viviendo allá hace un tiempo y seguimos conectados a través de nuestros COACHING ENDURANCE 🏃🏻‍♂️ y STRENGHT COACHING 🏋🏻‍♂️

Un gran aplauso para ustedes y gracias por inspirar movimiento con los valores y estilo OWORK 👏👏 ❤️

12/12/2024

21/09/2023

Conoce más de cerca nuestro servicio de

¿Alguien dijo yo? 🙋🏻‍♀️🙋

¡Déjanos tus comentarios y dudas.
Te esperamos!

15/09/2023

¿Estás incorporando los días de descanso en tu planificación?

Te leemos 👀 😉

07/09/2023

¡Te ayudamos a conseguir tu máximo potencial deportivo! 💥

✅¿Cual es nuestro foco?
Inspirar/guiar a las personas a INICIARSE en el deporte y/o conseguir su primer desafío competitivo. Una vez logrado (si así lo desea), ir por el siguiente nivel según sus expectativas y motivaciones.

✅Lo importante es que establezcamos relaciones duraderas en el tiempo, te mantengas en movimiento y que el entrenamiento sea padre de tu ADN impactando así positivamente en tu estilo de vida y entorno 😃

✅Adoptamos el compromiso de cuidar tu salud y optimizar tu rendimiento con un ecosistema de servicios complementarios para que te desarrolles con confianza en tus entrenamientos y vayas en búsqueda de tus límites 🚀 .

¿Alguien con ganas de comenzar?

Déjanos tu mensaje y felices de poder asesorarte y ayudarte a conseguir tu próximo desafío 💪

Un gran Abrazo 😉

17/04/2023

TRAINING EVALUATION DAY (TED)

Este sábado 22 de Abril brindaremos a todos nuestros miembros activos de entrenamiento funcional una nueva instancia de Evaluación.

El día de evaluación de entrenamiento, nos brinda información objetiva de las capacidades y habilidades físicas que pueden alcanzar nuestros deportistas y así puedan desafiar sus límites y resiliencia mental.

Además categorizaremos su nivel como atletas (criterios OWORK) y haremos seguimiento de su esfuerzo.

¡ Únete a nuestro TEAM y vive la experiencia de entrenamiento OWORK !
Consulta por nuestras membresías.

23/12/2022

De corazón ♥️ todo el equipo OWORK les desea una Feliz Navidad. A llenarse de amor y disfrutar con sus seres queridos.

22/12/2022

Escoger a un coach, no improvisar en tus entrenamientos y confiar en el proceso, se tornan elementos claves para lograr con éxito tus objetivos 🙌🙌

Y tu, ¿Ya tienes un para tus siguientes metas y desafíos?

13/12/2022

EL PODER DEL LENGUAJE
Lo que decimos: Impacta.

¿Y si cambiamos el lenguaje entregando a las personas información de calidad, certera y honesta?

Cambiar la comprensión del dolor puede tener muchos efectos positivos.
La manera en que entiendes tu dolor puede afectar la cantidad de dolor que sientes y afectarte de diferentes maneras en tu estilo de vida, tanto desde el punto de vista social : “gracias por la invitación pero no podré asistir , debido a que no podré/tolerar estar mucho rato sentada/o” y a nivel de ejercicio “nunca debí haber hecho ese ejercicio, desde ahora en adelante haré solo natación y nada de impacto”.

Tu cerebro se acordará de lo que aprende de la causa del problema y lo almacena. Puede guardar esa información para SIEMPRE.

Propuesta OWORK:

Y si en vez de esto:
¡Ufff! Los huesos están rozando entre sí, tienes un segmento (ej. espalda) de una persona de 80 años según este examen.

“Tu cuerpo esta frágil, está dañado. Trata de moverte lo Justo y necesario y elimina esa actividad que estás haciendo y búscate otra”

Lo cambiamos por esto:

“Los resultados muestran cambios normales relacionados con tu edad. La zona está un poco irritada y sensible, pero con un poco de tiempo y movimiento graduado los síntomas comenzarán a calmarse”

“Su segmento no es frágil, no está en peligro y usted debería tener confianza y moverse con seguridad”

¿Las claves?
✅Educación
✅Lenguaje
✅Ejercicio

Experimenta en OWORK el éxito en tu recuperación 👌

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Un abrazo Grande

07/12/2022

¡ESTA NAVIDAD REGALA CON SENTIDO!

¿Solución al estrés?
La sesión consta de evaluación y tratamiento de las disfunciones musculares y articulares, que aumentan la sensación de tensión y dolor, es importante entender que no siempre el síntoma es la causa del problema.

*Sesión realizada por kinesiólogo.

Aprovecha el 15% off y regalonea a tus seres queridos.

Dudas e información por DM ❤️

07/12/2022

En muchos contextos deportivos, la gestión de la carga se ha convertido en un tema de discusión popular entre entrenadores, kinesiólogos, staff médico y atletas por igual. A menudo, la atención la centramos en la carga física en forma de carga externa (trabajo realizado por el atleta) e interna (respuesta psicofisiológica del atleta) y nos olvidamos de la recuperación y su planificación dentro del programa general. El manipulado mantra “el descanso es parte del entrenamiento” es muy cierto, debes generar espacios para que tu organismo se adapte a los diferentes estímulos y puedas conseguir las mejoras deseadas.

Planifica con tu entrenador tus días de descanso durante sesiones de entrenamientos y también entre semanas de entrenamiento (recovery week), según tu periodización y calendarización programada, tu cuerpo y mente lo agradecerán.

Hidratación, sueño y alimentación son las tres claves para que tengas una exitosa recuperación. Aaah , Y si lo acompañas de tu música favorita mejor aún ✌️😉

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¡Abrazo gigante!