Tiempo de vivir, terapia sistemica y biodescodificación

19/07/2025

Uno de los problemas más comunes en adultos de entre 30 y 60 años en Chile es el estrés laboral y el equilibrio entre trabajo y vida personal. Muchos adultos en este rango de edad enfrentan desafíos para manejar las demandas laborales, familiares y personales, lo que puede llevar a:

- Estrés crónico: Presiones laborales, responsabilidades familiares y económicas pueden generar altos niveles de estrés.
- *Desequilibrio trabajo-vida personal*: La búsqueda de éxito profesional y la necesidad de atender responsabilidades familiares pueden dificultar encontrar un equilibrio saludable.
- *Impacto en la salud mental y física*: El estrés prolongado puede afectar la salud mental (ansiedad, depresión) y física (problemas cardiovasculares, dolores musculares).

En Chile, según estudios y encuestas, muchos trabajadores experimentan estrés relacionado con el trabajo, y el equilibrio entre la vida laboral y personal es un tema relevante para mejorar la calidad de vida.

¿Cómo abordar este problema?

Algunas estrategias para manejar el estrés y mejorar el equilibrio trabajo-vida personal incluyen:

- Practicar técnicas de manejo del estrés (MINDFULNESS, ejercicio físico, tiempo de descanso).
- Establecer límites claros entre trabajo y vida personal.
- Buscar apoyo en la familia, amigos o profesionales cuando sea necesario.

¿Te gustaría explorar más sobre cómo manejar el estrés o mejorar el equilibrio entre trabajo y vida personal?

Escríbenos al WhatsApp y te podemos ayudar,
En Fundación Tiempo de Vivir queremos ayudarte a Vivir y dejar de Sobrevivir 🤗♥️

9 3778 9282

17/07/2025

Hoy fué una mañana hermosa con el taller gratis de mindfulness y meditación Conciente. "Una experiencia como de otra Dimensión " comentaron la alumnas.
Contentos nos sentimos de poder compartir con ustedes nuestra experiencia.
Las mujeres cuidadoras de Ancud, vivieron hoy una experiencia fantástica en el primer taller de Mindfulness y meditación Conciente de Fundación Tiempo de vivir, terapia sistemica y biodescodificación .

Felices y muy relajadas retornaron a su hogar las mujeres cuidadoras que participaron hoy en este hermoso taller.

Una oportunidad única en Ancud.
Esperamos se sigan sumando a este hermoso desafío, más y más cuidadoras, ya que muchas de ellas no tienen apoyo emocional o cuentan con muy poco. Bajo ese contexto, quisimos hacer algo por ellas, enseñándoles desde cero, el poder manejar las emociones, pensamientos y situaciones de la vida cotidiana, que pueden causar estrés, sensaciones de inseguridad o ataques de pánico, realidad que muchas de ellas viven día a día.

Si deseas participar en este taller, puedes inscribirte a nuestro WhatsApp
9 3778 9282

15/07/2025

En tiempo de vivir, queremos que el costo de las terapias complementarias, no sea un impedimento para Sanar.
El cuerpo agradece cuando tomas conciencia de aquellos que no te permite avanzar.

Hoy es tiempo de Sanar, hoy es tiempo de ser feliz, es tiempo de vivir!!

Si te encuentras abrumad@ si no tienes con quién expresarte, sientes una nube negra sobre tu cabeza o una carga pesada sobre tus hombros. No dudes en contactarnos. Podemos ayudarte, se valiente y compártelo con nosotros.
Escríbenos al WhatsApp 9 3778 9282
Estaremos felices de atenderte😁

12/07/2025

𝐓𝐮 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐢𝐨𝐬𝐨 𝐧𝐨 𝐞𝐬𝐭á 𝐫𝐨𝐭𝐨, 𝐞𝐬𝐭á 𝐝𝐞𝐬𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐝𝐨.

¿Sabías que tu cuerpo tiene un botón de calma incorporado? Se llama nervio vago.

Cuando lo estimulas, tu cuerpo sale del modo alerta y entra en modo reparación.

Con técnicas de regulación vagal, puedes enseñarle a volver a la calma:

✅ 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐧𝐚𝐬𝐚𝐥 𝐥𝐞𝐧𝐭𝐚: La exhalación prolongada activa la rama parasimpática del sistema nervioso (relacionada con el nervio vago), ayudando a reducir la frecuencia cardíaca y el estado de alerta.

✅ 𝐂𝐚𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐨 𝐭𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞𝐚𝐫: Las cuerdas vocales y los músculos de la garganta están conectados al nervio vago. Vibrarlos con sonido estimula su actividad, generando una sensación de calma. 🎶

✅ 𝐀𝐠𝐮𝐚 𝐟𝐫í𝐚 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐫𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨: Activa el "reflejo de inmersión" del nervio vago, que reduce el ritmo cardíaco y genera un estado de reposo rápido. ❄️💧

✅ 𝐂𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢ó𝐧 𝐜𝐨𝐧 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐢𝐞𝐧 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐨: La conexión humana activa el nervio vago ventral, que regula las respuestas de calma, pertenencia y seguridad. Esta vía se fortalece especialmente a través de contacto visual, tono de voz suave y lenguaje corporal receptivo. 🤝💬

✍️ Fuente:

04/06/2025

28/05/2025

Tenemos una MARAVILLOSA Terapia. "CAMILLA DE ARMONICOS" con uno de los mejores terapeutas de Chile. Si, acá en Ancud.

Y por este DOMINGO 8 DE JUNIO a solo $10.000 pesos la Retribución.

Siiii, puedes venir a vivir está experiencia, que sin duda te dejará, renovado(a) para comenzar un mes lleno(a) de ARMONÍA en tu alma.
Creeme, tu Corazón te lo agradecerá.😉

Haaaa!!! Pero eso sii😁 tienes que agendar tu cupo,porque son limitados.

Reserva tu cupo llamando o enviando un WhatsApp al +56937789282
Reserva vivirás un renovar de la armonia en tu vida.

Recuerda que hoy es tiempo de Sanar hoy es "Tiempo de Vivir"
Esto es un aporte de Fundación "Tiempos de vivir" en Ancud

Tiempo de vivir, terapia sistemica y biodescodificación

28/05/2025

Estamos FELICES😀😀😀 Ya somos FUNDACIÓN!!! y gracias a esto. Podemos seguir ayudando a qué muchos más, logren recuperarse y sanar.
Nuevamente nos encontraremos en "Casa Bella Alma" en Ancud. Realizando la maravillosa técnica de "Alineación Alphabioenergética"

DOMINGO 8 DE JUNIO!!!

Y está vez el aporte o retribución es de $10.000 para todos y quienes vayan acompañados será solo de $15.000
Es decir. 1 persona a $10.000 y 2 personas $15.000
Con esto no solo, le ayudará a sanar a usted todos los dolores de Espalda, estrés, NERVIO CIÁTICO, dolores de CABEZA, dolores NEURALGICOS etc. Sino que también estará aportando para que otros puedan recibir un tratamiento a un valor muy accesible.

Recuerde que hoy es tiempo de Sanar, hoy es Tiempo de vivir, terapia sistemica y biodescodificación

Reserve su cupo, al WhatsApp
+56 937789282

02/12/2024

Comienza diciembre, el estrés y el Cansancio de finales de año, se siente en todo el cuerpo.
La energía puede producir molestias, dolores y cansancio extremo.
Si sientes que estás pasando por un periodo de bloqueo energético, sientes dolores de espalda, lumbar, nervio ciático, dolor de cabeza entre otros síntomas de estrés o cansancio y agotamiento psicológico y físico.
Te invito a esta sesión de liberación de energía.
A un valor rebajado aporte de $5.000 por persona.
Es un seción grupal donde te enseñaré a canalizar y liberar esa energía estancada en tu cuerpo, que no te deja avanzar.
Para comenzar bien este nuevo Año que se avecina.

Reserva tu Cupo al WhatsApp. 9 3778 9282
Y se parte de este nuevo año, con nuevas fuerzas.

03/10/2024

Si padeces de Estrés Laboral, hernia Lumbar, dolor de cabeza, cuellos, espalda baja, dolores cervical, si tienes dolor al nervio ciático entre otras molestias o afecciones lumbares.
No te pierdas la posibilidad de mejorar de forma natural y sin operación.
La Alineación Alphabioenergética es hoy, La mejor solución
Alineación Alphabioenergética a Bajo Costo por Inauguración.

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Somos los únicos que te enseñan a Sanar con esta técnica , además Tendrás la alineación Alphabioenergética Gratis. Solo por participar del taller.
ATENCIÓN CASTRO 💪❤️👨‍⚕️👏👏👏
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Si padece de Diabetes, hipertensión, artritis reumatoide, artrosis, entre otras enfermedades autoinmunes.

Si tiene dolor de:
espalda
caderas
tortícolis
dolor al nervio ciático
dolores constantes de cabeza
dolor de hombros
cuello
rodillas etc.
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Si tiene uno o más de estos padecimientos

Usted necesita una alineación Alphabioenergética
La alineación Alphabioenergética, también conocida como unificación, consiste en dos tracciones a borde craneal que de manera inmediata libera el estrés acumulado, generando una sensación de bienestar y permitiendo que nuestro cuerpo funcione de manera correcta por sí mismo. Tenemos la capacidad de sanar, solo es que no sabemos cómo se hace.
Contáctanos y te enseñaremos cómo 😉

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En CASTRO Isla Grande de Chiloé

Soluciona de verdad estos malestares😃

NOS ENCONTRAMOS EN:
Irarrazaval #22, Castro

Referencia Costanera