kinemocion

15/08/2023

Immanuel Kant

07/08/2023

☯️Que puedo sanar con las constelaciones familiares?

🧡Origen de mis conflictos
💚 Patrones que se repiten de generación en generación
❤️ Emociones, enfermedades, situación con el dinero que heredó de mis ancestros
💛 Dejar de tomar lugares que no me corresponden
Nikol Araya C
kinesiologa integral y terapeuta holística

+56 9 8392 2663
Sesiones individuales y grupales
Antofagasta, centro

03/08/2023

Lobo 🕉

03/08/2023

Con amor Mariana Sánchez

Ponerle amor
emocional.ms

03/08/2023

Este Sábado 05 de Agosto, no te pierdas la oportunidad de sanar tus heridas y alcanzar tus metas con la fuerza dada por tus ancestros ❤️
Contacto +569 91509883

03/05/2023

Atención amores! ✨❤️✨
No se pierdan la oportunidad de tener la experiencia de 2 sesiones de masaje de relajación o descontracturante para el día de la madre, un excelente regalo para aliviar dolores de cabeza, estrés, dolores de espalda, mejorar la concentración y disminuir dolores corporales.
Estas sesiones incluyen:
*Liberación emocional
*Liberación energética
Y pueden ser agendadas cuando tengan disponibilidad durante el mes de mayo ❤️
Si deseas obtener esta promoción comunícate conmigo por DM o al wsp +56983922663

03/05/2023

Atención amores!
No se pierdan la oportunidad de tener la experiencia de 2 sesiones de masaje de relajación o descontracturante para el día de la Madre, un excelente regalo para aliviar dolores de cabeza, estrés, dolores de espalda, mejora la concentración y disminuye dolores corporales.
Estas sesiones incluyen:
*Liberación emocional
*Liberación energética
Y pueden ser agendadas cuando tengan disponibilidad durante el mes de Mayo ❤️
Si deseas obtener esta promoción comunícate conmigo por DM o wsp +56983922663
@ Antofagasta, Chile

29/07/2022

💫 Que todos tengan un bello fin de semana!!! 💫

Con cariño 💕

🌺 Nikol Araya Cortés 🌺
🌿 Kinesióloga Holística 🌿

💖 Kinemoción 💖

28/07/2022

La buena salud emocional comienza con ser consciente de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos.

Aprender formas saludables de lidiar con el estrés y los problemas es una parte normal de la vida.

Muchas cosas que suceden en su vida pueden perturbar su salud emocional.

Esto puede llevar a fuertes sentimientos de tristeza, estrés o ansiedad. Incluso los cambios buenos o deseados pueden ser tan estresantes como los cambios no deseados.

Estos cambios incluyen:

👉Una pandemia.
👉Ser despedido de su trabajo.
👉Hacer frente a la muerte de un ser querido.
👉Divorciarse o casarse.
👉Sufrir una enfermedad o lesión.
👉Conseguir un ascenso en el trabajo.
👉Experimentar problemas de dinero.
👉Mudarse a un nuevo hogar.
👉Tener o adoptar un bebé.

Su cuerpo responde a la manera de pensar, sentir y actuar. 

Los síntomas físicos pueden ser la forma en que su cuerpo le hace saber que no está manejando bien el estrés.

Hay maneras en que puede mejorar su salud emocional. En primer lugar, reconozca sus emociones y comprender por qué las está teniendo.

Exprese sus sentimientos de manera apropiada.

🔹️Viva una vida equilibrada.
🔹️Desarrolle la capacidad de resiliencia.
🔹️Calme la mente y el cuerpo.

La mala salud emocional puede debilitar el sistema inmunitario de su cuerpo.

Otros signos de mala salud emocional incluyen:

👉Dolor de espalda
👉Cambios en el apetito
👉Dolor de pecho
👉Estreñimiento o diarrea
👉Sequedad en la boca
👉Cansancio extremo
👉Dolor y malestar general
👉Dolores de cabeza
👉Presión arterial alta
👉Insomnio
👉Desvanecimientos
👉Palpitaciones
👉Problemas sexuales
👉Dificultad para respirar
👉Rigidez en el cuello
👉Sudor
👉Molestias en el estómago
👉Aumento o pérdida de peso.

Si sus sentimientos negativos no desaparecen y son tan fuertes que le impiden disfrutar de la vida, es especialmente importante que hable con su médico. 

Con cariño 💕

🌺 Nikol Araya Cortés 🌺
🌿 Kinesióloga Holística 🌿

💖 Kinemoción 💖

23/07/2022

💟 Para terminar la semana de p*so/suelo pélvico, quisiera compartir 8 señales importantes, que tienes problemas con tus músculos de p*so pélvico 💟

👉 Señales:

🔹️ Pérdidas de o***a accidentales cuando haces ejercicio, te ríes, estornudas o toses.

🔹️ Necesidad de ir al baño con urgencia para no hacértelo encima

🔹️ Necesidad constante de ir al baño

🔹️ Encontrar difícil vaciar tu vejiga

🔹️ Pérdidas accidentales de o***a o heces

🔹️ Escapes de gases

🔹️ Dolor en el área pélvica

🔹️ Dolor durante el s**o

En ocasiones, la contracción involuntaria del suelo pélvico puede provocar dolor durante las relaciones sexuales o, incluso, imposibilitar la penetración 😵

Si tienes problemas graves de suelo pélvico, lo mejor es que consultes con un médico o una kinesióloga especializado en suelo pélvico. 🩺

Ellos pueden asesorarte sobre un programa de ejercicios más completo que te ayude a resolver tus necesidades específicas 😉

Con cariño 💕

🌺Nikol Araya Cortés 🌺
🌿Kinesióloga Holística 🌿

💖Kinemoción 💖

22/07/2022

Te dejo estas 25 poses de Yoga, que sirven mucho para ejercitar tu suelo/p*so pélvico 🧘‍♂️

Con cariño 💕

🌺 Nikol Araya Cortés 🌺
🌿 Kinesióloga Holística 🌿

💖 Kinemoción 💖

21/07/2022

👉 Lo primero que tienes que hacer es averiguar qué músculos tienes que entrenar

Cuando estés sentada en el baño haciendo p*s, intenta cortar el chorro de o***a y luego sigue haciendo p*s 🚽

⭐️ Esa es la musculatura pélvica ⭐️

🤩 Haz esto para aprender a identificar los músculos, pero no lo repitas demasiado, si lo haces tu vejiga no se vaciará todo lo bien que debería y podrías tener problemas de infecciones de o***a 😐

Si no notas distinción clara entre contraer el suelo pélvico y relajarlo o si no puedes cortar o enlentecer el flujo de la o***a, ve al médico o a un kinesióloga especializada en suelo pélvico 👩‍⚕️

Te ayudarán a fortalecer tus músculos 💪

Con cariño 💕

🌺 Nikol Araya Cortés 🌺
🌿 Kinesióloga Holística 🌿

💖 Kinemoción 💖


*sopelvico

18/07/2022

Últimamente todo el mundo habla del suelo pélvico y te dice que tienes que hacer ejercicios para fortalecerlo, pero...

¿Qué es exactamente? 🤔🤔🤔

El suelo de la pelvis está hecho de capas de músculo y otros tejidos.

Estas capas son como una hamaca que van del cóccix hasta los huesos del p***s.

La musculatura del suelo pélvico de las mujeres sostiene la vejiga, el útero y el colon.

La uretra, la va**na y el recto pasan a través de esta musculatura.

Así que, tu suelo pélvico te ayuda a controlar la micción y la defecación e interviene en la función sexual.

Mantener esta musculatura firme hará que no tengas problemas de pérdidas de o***a, ayudará durante el embarazo y el parto y facilitará tu actividad sexual.

Las mujeres de todas las edades necesitan mantener fuerte la musculatura del suelo pélvico.

Estos músculos pueden debilitarse por:

👉 No mantenerlos activos

👉 Estar embarazada y dar a luz

👉 El estreñimiento

👉 Tener sobre peso

👉 Levantar peso reiteradamente

👉 Tener tos de forma prolongada (tos del fumador, bronquitis o asma)

👉 El paso del tiempo

🤔 Sabías todo esto? 🤔

Si necesitas ayuda con tu suelo pélvico, acá estoy para ti 😉

🌺 Nikol Araya Cortés 🌺
🌿 Kinesióloga 🌿

💖 Kinemoción 💖



*sopelvico

08/07/2022

El BRUXISMO es un hábito involuntario de apretar en exceso la mandíbula 😖

A menudo provoca dolor de cabeza, malestar de cuello y músculos de la mandíbula 🤕

Existen distintas fases y por lo general no se detecta hasta que un dentista identifica tus patrones dentales 🦷

¿Qué nos quiere decir el Bruxismo? 🤔

Sabemos, que nuestros dientes, a nivel primitivo, fueron los que nos ayudaron a sobrevivir, tanto por la recoleccion de comida, como el defendernos al cazar 🏞🛖

Entonces, una parte de nosotros guarda la agresividad apretando la mandíbula, cuando existe rabia no expresada, no canalizada, por temor a las consecuencias que puede traer liberar todo aquello que podria decir, prefiero entonces "morderme" como una forma de "aguantar" 😤

Y va quedando una huella en ti de dolor, y cansancio, sobretodo en la cabeza ya que se transforma en un problema, como ocultar todo esto que tengo que decir y no debo 🤐

Por otra parte, si existe alguna transmisión transgeneracional, muestra como traumas y "secretos" no dichos, van pasando a generaciones posteriores como lealtades invisibles, y a traves del inconsciente se repite, o se resguarda en esta enfermedad. 👵 ➡️ 👩‍🦳 ➡️ 👩 ➡️ 👧

Es necesario tomar consciencia "para que" me sucede 🤔

¿Que debo trabajar en mi ? 🤔

Aprender a reconocer: 🤓

👉 Qué es lo que me da ira?
👉 Por qué prefiero no decir nada?
👉 A quién puedo afectar si hablo?
👉 Debo revisar mis niveles de tolerancia?
👉 Me sobrexijo y sobrexijo a los demás ?

Si necesitas más ayuda, contáctame 😉

🌺 Nikol Araya Cortés 🌺
🌸 Kinesiologa 🌸
🌿 Terapias Complementarias 🌿
💆‍♂️ Masajes 💆‍♀️

25/06/2022