Psicologos Online Chile

16/04/2023

Esta se puede entender como una forma de particular que utiliza la creación artística como medio de comunicación central entre el/la paciente y el/la terapeuta, lo cual, implica pasar de una relación dual (paciente-psicóloga) a una relación triádica, donde encontramos al/la , el/la paciente y su obra/proceso creativo como tres personajes que interactúan constantemente en la sesión. Así, en este espacio, la creación artística tiene múltiples roles. Siendo un proceso que es en sí mismo considerado sanador, pero que además, busca ser un medio que facilite la comunicación, sumándose a lo verbal este lenguaje no verbal, lo que para algunos usuarios(as) puede suponer una
ayuda que facilita su expresión personal.

Revisa el articulo completo en:
https://www.psicologosonlinechile.cl/post/arte-y-terapia-arteterapia

Una breve introducción al concepto de la Arteterapia, para lo cual, desgloso sus dos componentes centrales: Arte y Terapia.

10/01/2023

29/04/2022

Hoy te voy a enseñar una de las técnicas de relajación más usada dentro del mundo piscoterapéutico, la Técnica de Relajación Progresiva de Jacobson. Esta es usada para muchas manifestaciones de la ansiedad, pero hoy vamos a ser énfasis en la utilidad dentro de la crisis de pánico.

Esta se entiende como una serie de síntomas, donde hay ataques de pánico imprevistos y recurrentes, presentando sudoración, temblor, sensación de ahogo, náuseas, miedo a volverse loco, entre otros. Esta es una aproximación breve, si quieres saber más entra al post de Soledad: https://www.psicologosonlinechile.cl/post/trastorno-de-panico.

https://www.psicologosonlinechile.cl/post/tecnica-de-relajacion-para-crisis-de-panico

Técnica de relajación para crisis de pánico - Psicologos Online Chile

11/04/2022

Qué se entiende por Nerviosa?

Es un Trastorno de la Conducta Alimentaria que se caracteriza por la presencia de atracones y posteriormente de episodios de purga o conductas compensatorias.

¿A qué nos referimos con esto? al hablar de atracones estamos describiendo episodios compulsivos de voracidad e ingesta de alimentos en un corto periodo de tiempo, que se percibe con una sensación de pérdida de control total sobre estos impulsos, y que luego como consecuencia trae conductas inapropiadas para poder sopesar la ingesta compulsiva, estás conductas pueden ser la autoinducción del vómito, uso de laxantes y diuréticos, realización de deporte de una manera exagerada, la restricción de la ingesta de la alimentos o dietas restrictivas y utilización de fármacos.

La Bulimia Nerviosa - María José Garcia - Psicologos Online Chile

30/03/2022

Existe la ey*******ón precoz primaria, que es aquella que se presenta desde el comienzo del ejercicio de la función sexual y la ey*******ón precoz secundaria, que indica que la alteración comenzó de manera repentina, luego de haber sido operativo en el ámbito sexual.

Dentro de las causas que pueden provocar una ey*******ón precoz, están:

Psicologos Online Chile - Causas de la Ey*******ón Precoz

08/03/2022

El siguiente articulo, busca dar lineamientos generales para otorgar un mayor entendimiento sobre el en la infancia, así como dar cuenta de la importancia del rol de los padres, cuidadores, familia o redes de apoyo frente a estas situaciones, y así incorporar medios de afrontamiento.

1.- ¿Qué se entiende por trauma?

2.- ¿Cuáles pueden ser las consecuencias en los niños y su manera de vivenciar la reacción frente al trauma?

3.- ¿Cómo puedo ayudar?

4.- Algunas indicaciones/recomendaciones

El siguiente articulo, busca dar lineamientos generales para otorgar un mayor entendimiento sobre el trauma en la infancia, así como dar cuenta de la importancia del rol de los padres, cuidadores, familia o redes de apoyo frente a estas situaciones, y así incorporar medios de afrontamiento. ¿Qué...

15/02/2022

Hay varias confusiones respecto a este trastorno, siendo muy difícil diferenciar de lo "esperado" con lo patológico, por lo que hoy daré algunas pistas para poder identificarlo de mejor manera y acudir a un profesional en caso de que sea necesario.

Según el DSM-V (manual usado por psiquiatras y psicólogos para realizar diagnósticos) el trastorno por estrés post traumático se entiende por básicamente por lo siguiente:

Haber estado frente a una situación traumática de forma directa o indirecta.

Presentar síntomas de:

- Intrusión (como recuerdos angustiosos recurrentes o suelos angustiosos relacionados con el evento)

- Evitación (como hacer esfuerzos para evitar recuerdos o evitar recordatorios externos del evento como personas o situaciones)

- Alteración negativa del ámbito cognitivo y del estado del ánimo.

- Alerta (como estar irritable, hipervigilante o sobrealerta)

3. La duración es de al menos un mes.

4. Causa un malestar clínicamente significativo

5. No se debe a efectos de una sustancia o afección médica.

Psicólogos Online Chile - Trastorno por Estrés Post-Traumático

24/01/2022

La Terapia Cognitivo Conductual es una orientación psicoterapéutica 👩‍⚕️ que surge de la fusión de la terapia cognitiva y de la conductual. Esta se basa en el supuesto de que los problemas psicológicos radican en elementos emocionales, conductuales y cognitivos, por lo que cada problema puede ser analizado a través de estos elementos y de la relación entre ellos.

En cuanto al sistema emocional, este da cuenta del estado subjetivo del consultante y de los procesos y sensaciones físicas asociadas; mientras que el sistema conductual hace referencia a las respuestas abiertas; y el sistema cognitivo hace alusión a los pensamientos, creencias, interpretaciones y estilos de procesamiento de la información, así como a las estrategias de afrontamiento.

La Terapia Cognitivo Conductual - Psicólogos Online Chile - Soledad Gutiérrez

17/01/2022

La está presente desde que nacemos, abarca el s**o, identidades, roles de género, orientación sexual, , , y . Se siente y se expresa a través de pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, comportamientos, prácticas, roles y relaciones y está influida por la interacción de factores biológicos, psicológicos, sociales, económicos, culturales, etc.

En este artículo, nos vamos a referir a los temores que existen al momento de tener relaciones sexuales. Estos temores pueden ser por múltiples factores, como por ejemplo, mala o nula educación sexual por parte de la familia y/o establecimiento educacional, conceptos erróneos sobre la sexualidad, familias muy restrictivas (y/o religiosas) al momento de hablar sobre estos temas, aprendizaje de la práctica de relaciones sexuales a través del p***o, etc.

La sexualidad está presente desde que nacemos, abarca el s**o, identidades, roles de género, orientación sexual, erotismo, placer, intimidad y reproducción. Se siente y se expresa a través de pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, comportamientos, prácticas, roles y r...

13/11/2021

¿Has escuchado hablar sobre las personas altamente sensibles?

¿Sabes lo que significa ser una persona altamente sensible?

Las personas altamente sensibles son personas a las que suelen afectarle más las emociones, sensaciones y/o vivencias que experimentan. Les afectan las cosas no solo a nivel personal, si no que a nivel global (por ejemplo, puede afectarles sucesos que estén ocurriendo en el mundo) y actúan de una manera más exacerbada ante estas ocurrencias (por ejemplo, pueden reír o llorar más fácilmente que otras personas).

Es importante comprender que una persona altamente sensible, no puede evitar sentir dolor, sufrir de manera excesiva o reaccionar de forma intensa ante determinadas situaciones, son personas muy empáticas, y por esto mismo, muy perceptivas.

Persona altamente sensible - Psicologos Online Chile