Dr. Pedro Barreda

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Dr. Pedro Barreda

Pediatraldia es un sitio web cuyo objetivo es enseñar a la familia acerca de temas relacionados exclusivamente con una vida saludable.

Nutrición en todo el ciclo de la vida, accidentes, primeros auxilios, especialidades, noticias nacionales e internacionales, no hay propaganda, validadas por controles internacionales de no contener material que atente con la ética ni las buenas costumbres. Solo de contenido relacionado con la medicina y con un solo autor Dr Pedro barreda.

12/05/2025

Obesidad infantil
Una pandemia invisible
Un llamado urgente a la accion

Se considera que el enfoque de prevención de la obesidad infantil debe ser integral, con un fuerte contenido educativo que incorpore a la familia, con políticas públicas y privadas consensuadas y financiada que se mantengan en el tiempo.

Todo esto requiere de un acuerdo de los países para que los gobiernos otorguen un apoyo permanente a la prevención de la pandemia, considerando tanto el sector público como privada.

No sorprende que no impacte a la familia y que no consulte a su médico

19/12/2024

Vea sus propios riesgos en casa

Es un consejo muy valioso. El perímetro abdominal es un indicador importante de la salud cardiovascular. Aquí tienes una guía rápida para medirlo y entender los riesgos:

Mide tu perímetro abdominal: Usa una cinta métrica y mide alrededor de tu abdomen, justo por encima del hueso de la cadera.

Compara con los valores de referencia:

Para hombres: Un perímetro abdominal mayor a 102 cm puede indicar un riesgo elevado.

Para mujeres: Un perímetro abdominal mayor a 88 cm puede indicar un riesgo elevado.

Consulta con un médico: Si tu medida está por encima de estos valores, es recomendable que consulte a un profesional de la salud para una evaluación más detallada y orientación sobre cómo reducir los riesgos.

19/12/2024

¡Qué hermoso mensaje! La Navidad es una época para compartir y disfrutar en familia, recordando el verdadero significado de la celebración. Los regalos para los niños pueden ser una forma de expresar amor y alegría, pero es importante hacerlo de manera responsable, sin caer en deudas innecesarias.

La idea de que los regalos entre adultos son una invención de la industria, es interesante. A veces, un gesto simple y sincero, como desear buena salud y felicidad, puede ser más significativo que cualquier objeto material.

La cena de Navidad es una oportunidad perfecta para reunirse y disfrutar de una comida especial en un ambiente tranquilo y amoroso. Celebrar el nacimiento del niño Jesús nos recuerda la importancia de la paz, la humildad y el amor en nuestras vidas.

Espero que tengas una Navidad llena de paz, amor y momentos inolvidables con tus seres queridos.

13/12/2024

La Navidad es una época especial para reflexionar sobre la importancia de la familia y los valores que realmente importan. Es cierto que el consumismo puede desviar la atención de lo esencial, pero al final del día, lo que más valoran los niños son los momentos compartidos y el amor de sus seres queridos.

Los regalos materiales pueden ser emocionantes, pero las experiencias y el tiempo de calidad juntos son los recuerdos que perduran. Una cena en familia, risas, y conversaciones sinceras son regalos invaluables que no tienen precio.

Es importante recordar que la Navidad no se trata de la cantidad de regalos, sino del amor y la conexión que compartimos con nuestros seres queridos. Deseo que tengas una noche de paz y alegría rodeado de tu familia y seres queridos. ¡Feliz Navidad!

11/11/2024

Año 2024:
6448 casos de cáncer de mama;
5971 cáncer de pulmón;
6638 cáncer de próstata y
5364 cáncer colorrectal.

En 10 años mas:
Canecer colorrectal 9636;
9242 Cáncer de pulmón;
9180 Cáncer de mama y
8419 cáncer de próstata,

Presente y futuro.
En el caso del colorrectal se asocia la obesidad.
Hasta cuando se lo vamos a repetir

11/11/2024

La asociación y la mayor incidencia que tienen la obesidad con Cáncer a distintos niveles debería obligarnos a hacer mas "miedo al cáncer" y mas "miedo a la obesidad creciente", no hacerlo es menospreciar la vida y su calidad. No deje de mirar con atención y sus fuentes. La comida chatarra u occidental calladitos, es mejor así.
* Años repitiendo lo mismo

10/11/2024

¡Curioso! estamos en el mes de la prevención, el cuidado y tratamiento de la diabetes.
Consejos acerca del bienestar de las personas para disfrutar una mejor calidad de vida en el futuro, un envejecimiento natural
Veamos este trio y como se mezclan entre ellos.
La diabetes tipo 2 y la obesidad son factores de riesgo permanentes que junto a la hipertension son las principales causas de enfermedades cardiovasculares en la población general.
En la población adulta la diabetes es una enfermedad que se ha incrementado durante las ultimas décadas debido principalmente a un factor de riesgo: la obesidad.
Se estima que en el país existe cerca de un 35% de personas con Obesidad y un 40% con sobrepeso, es decir que un 70% tiene presente eses valor.
El exceso de peso es la principal causa de la diabetes tipo 2, la mas prevalente en la población mundial
* Mas claro donde, y mas repetitivo cuándo. Ser obeso u obesa es una cosa, pero tener obesidad visceral y hepática es otra. Su medico le midió el IMC, le midió el perímetro abdominal?, le tomo la presión arterial, le comunico los riesgos?
*Así iremos entendiendo El Síndrome metabólico la suma de factores que la colocan "sentada/0 en una bomba de tiempo por causas y razones que tenían prevención en la mas tierna infancia, incluso en el embarazo.
Bravo por la industria alimentaria y luego la farmacéutica? el año 2008 con un engaño de la medicina nos cambiaron las grasas por azucares con argumentos no reproducibles ni que permitieran recomendaciones que no sostienen validez con la medicina actual.
*Cuando coloco asterisco es mi opinión frente al tema.

10/11/2024

Diabetes tipo 2 o de del adulto (o del niños en siglo21)
A la diabetes le llaman "la epidemia del siglo 21" por el rápido avance que ha tenido en la población mundial.

Documento publicado por la Federación internacional de la Diabetes, también se proyectó que para 2030 alcanzarían los 643 millones y para el 2045 los 783 millones de personas de esta enfermedad cronica.
En Chile la situación no es distinta, en los ultimo 10 años la diabetes tipo 2 aumento cerca de un 50%. Esto quiere decir que superamos el millón 700 mil personas que la padecen segun la misma fuente.. Pero eso no es todo, el país superó el promedio mundial de prevalencia en adultos sobre 20 años que tienen este tipo de enfermedad (10.5% en el mundo versus 10.85 en Chile" lo que nos sitúa en el lugar del "Top" de los países con mas prevalencia en Américas del Sur.

A la obesidad se suman otros factores . el sedentarismo, el estrés envejecimiento poblacional, el sueño ya calidad del sueño y el ambiente obesogénico.
Estos datos deben alarmarnos y preocuparnos, pero lejos de eso, las garantías Explicitas de salud en este ámbito no se han actualizado desde 2006, es decir los pacientes están siendo tratado con tecnología antiguas, menos eficaces y menso seguras.
Fuente diario la tercera
Una necesidad de mejora en el tratamiento y un control efectivo: Dra. Verónica Mujica presidenta de la sociedad de diabetología SOCHIDIAB
* Las cifras son 2017, ni hablar si las actualizamos
*La edad de aparición ya sobre los 20años es cosa de tiempo para el aumentó en edades menores.
*Si alguien piensa que la obesidad fue un regalos del cielo , preguntar el año 2008 a EE.UU en que nos engañan con cambio de la grasa por azucares Pura casualidad????
y Si las dietas no resultan es porque hay dependencia demostrada al azúcar envasada con nombres que la industria sabe que no se entienden pero mas del 50% de los supermercado tienen apodos del azúcar
*

31/10/2024

Analizan la cantidad de omega-3 en pescados chilenos.
Con mas de 4000 kilómetros de costa, la variedad y cantidad de peces que ofrece el mar a los chilenos es enorme.
Sin embargo poco se sabe sobre las propiedades especificas de las especies que mas se consumen en el país y, en particular, sobre la presencia de ácidos grasos esenciales , los Omega-3 DHA/EPA.

El Bilagay, el jurel y el blanquillo aportan DHA y EPA de mas de 300mg por cada 100 gr de filete de pescado.

En tanto la reineta, la caballa, la merluza y el lenguado aportan entre 200 y 300 mg de EPA por cada 100 gramos
Si el pescado proviene de agua fría mas concentración de Omega-3, si el pescado se alimenta de plancton o peces mas pequeños acumulan mas acido graso.
Contrario ocurre para los peces de acuicultura- no en todas las ocasiones, pero si muy frecuente-el contenido de omega -3 es bajo o nulo debido en que su alimentación es a base de aceites vegetales en ves de aceites o harina de pescado.

Consumo real en Chile: Apenas 9.2% de los chilenos come pescado dos veces a la semana. Segun fundación Chile a nivel mundial por persona es de 13.2 kg, la FAO estima que el promedio debe ser 19.7 kg de pescado al año por persona.
Cuidado EPA/DHA son esenciales para el buen funcionamiento cerebral, visual y cardiaco. Luego deberá suplementar o comer pescado dos veces a la semana. Nuestro organismo no es capaz de producir estos oemga-3 esenciales

31/10/2024

La vitamina D tanto para los niños como para los adultos es fundamental.
En los niños, además de otras acciones, protege la integridad del esqueleto, regula el equilibrio calcio-fosforo, regula el crecimiento y la maduración celular y favorece la inmunidad.
Los niños deberían permanecer a la luz solar unos 20 minutos al día, mantengan una alimentación adecuada en vitamina D consumiendo pescado, lácteos y derivados, huevos y champiñones.
También se pueden suplementar dependiendo del caso en polvo, gotas o capsulas, y de preferencia vitamina D3.
Dosis recomendadas: los dos primeros años la cifra sea entre 400 y 800 unidades día y después para los niños mayores sea entre 800 y 1600 unidades al día.
¿Se puede medir la vitamina D en la sangre y cuales son los valores normales? 30 a 10 ng/ml son suficientes; insuficiente 21 a 30 ng/ml; deficiencia leve 11 a 20 ng /ml; moderada 5 a 10 ng/ml y severa menos de 5 ng/ml.

Estudio 2018: el 80% de los niños tenían algún grado de déficit de Vit D3 en que un 50% era leve.

30/10/2024

Entonces, ¿Cuál es la ciencia detrás de estos productos reales y naturales?
Suplementos a base de mezclar fibras soluble con fibra insoluble.

A medida que digieres un suplementos real y natural . Monch Monch, se expande 70 veces en el estómago, lo que te da una sensación de saciedad. Los recovecos de la esponja tienen una mezcla patentada de hidrogeles (fibra soluble), que absorben la glucosa, la fructosa, la sacarosa y los almidones simples en la primera parte del intestino, lo que los hace inaccesibles para una absorción temprana.
Es decir es un suplemento a base de fibras tanto soluble como insolubles

En efecto, esto minimiza el peaks de glucosa en sangre y de insulina que normalmente se produciría si comieras alimentos sin Monch Monch. Además, como la fructosa no llega al hígado, tampoco se convierte en grasa.
Cosa de tiempo para llegar a adquirirlos. Y se pueden encontrar en mercado libre. (EE.UU)

30/10/2024

La mayoría de los suplementos de fibra no han podido es combinar fibra soluble e insoluble; la mayoría de los suplementos de fibra solo contienen una y no ambas.

La fibra presente en los alimentos reales contiene tanto fibra soluble como insoluble, y ambas cumplen distintas funciones para favorecer la salud intestinal y la absorción de nutrientes. (Metabolismo: el señuelo y las mentiras de los alimentos procesados), la nutrición y la medicina moderna) , la fibra insoluble crea un entramado en el interior del intestino delgado y la fibra soluble tapa los agujeros del entramado. Esta matriz combinada protege al cuerpo contra el síndrome metabólico al proteger el hígado y alimentar el intestino.

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Página web

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