Ceinkine

07/06/2025

14/04/2025

27/11/2024

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Especialistas en Rehabilitación kinesica!! Atención Particular y por Fonasa!
✅ La fascia plantar es el tejido grueso en la planta del pie. Este tejido crea el arco del pie. Cuando este tejido se inflama o se hincha, se denomina fascitis plantar.
✅La inflamación ocurre cuando la banda gruesa de tejido en la planta del pie (fascia) se estira o se sobrecarga demasiado. Esto puede ser doloroso y hacer más difícil el hecho de caminar.

⚠️Usted es más propenso a presentar fascitis plantar si:
✅ Tiene problemas con el arco del pie (tanto pie plano como arco plantar alto)
✅ Corre largas distancias, cuesta abajo o sobre superficies desiguales.
✅ Es obeso o aumenta de peso de manera repentina.
✅ Tiene el tendón de Aquiles (el tendón que conecta los músculos de la pantorrilla al talón) tenso.
✅ Usa zapatos con soporte de arco deficiente o suelas blandas
Cambia su nivel de actividad Física
La fascitis plantar se observa tanto en hombres como en mujeres. Esta es una de las dolencias ortopédicas más comunes del pie, Con frecuencia, se pensaba que la fascitis plantar era causada por un espolón en el talón. Sin embargo, las investigaciones han determinado que esto no es así. En las radiografias, se observan espolones en el talón en personas con y sin fascitis plantar.
El síntoma más común es el dolor y la rigidez en la parte inferior del talón. El dolor allí puede ser agudo. La planta del pie también puede doler o presentar ardor.
El dolor generalmente es peor:
✅ En la mañana cuando usted da los primeros pasos.
✅ Después de pararse o sentarse por un rato.
✅ Al subir escaleras
✅ Después de actividad intensa
✅ Cuando camina, corre o salta al practicar deportes.
✅ El dolor puede aparecer de manera lenta con el tiempo o aparecer repentinamente después de una actividad intensa.
El tratamiento con kinesioterapia presenta un buen Pronóstico en el manejo de la patología, volviendo lo antes posible a sus actividades de la vida diaria, la terapia kinésica con énfasis en ejercicios terapéuticos funcionales y fisioterapia.
Kinesiólogo
Carlos Giraud.

19/11/2024

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¡Contamos con especialistas en Rehabilitación kinesica que atienden Particular y por Fonasa!
✅Artrosis de rodillas
Presentas malestar en tus rodillas ?
⚠️dolor ⚠️rigidez ⚠️deformidad ⚠️
pérdida de funcionalidad.
Es característico de la artrosis de rodilla tener dolor y rigidez al intentar levantarse, después de estar un rato sentado. Este dolor y rigidez desaparecen inicialmente con los primeros pasos pero reaparece tras caminar una distancia más o menos variable. El dolor va cediendo poco a poco con el reposo.
✅ El diagnóstico se basa en los síntomas que explica el paciente junto con la exploración de la rodilla. En algunas ocasiones, si el paciente presenta hinchazón de la rodilla puede extraerse líquido articular para analizarlo y confirmar que las características son las típicas de la artrosis.
La realización de radiografías también es útil para confirmar el diagnóstico ya que aparecerán los hallazgos típicos de la artrosis y permitirán establecer un pronóstico según la rodilla se encuentre más o menos desgastada.
✅ Tratamiento
El objetivo del tratamiento es Disminuir el dolor, mejorar la calidad de vida y la funcionalidad de la rodilla Para ello, se dispone de varias alternativas: en primera instancia Kinesioterapia (Rehabilitación Kinésica), fármacos y cirugía.
El impacto, la mala musculatura, el sobrepeso y la falta de actividad física son factores que empeoran el pronóstico, por lo tanto si se eliminan se estará previniendo la artrosis.
Además siempre hay que hacer deportes con la indumentaria adecuada, como zapatillas que tengan algún sistema de amortiguación, realizarlo en superficies más blandas como arcilla o pasto, medidas que van a contribuir a que el daño y desgaste sea menor.
Agenda una evaluación con nosotros, el tratamiento es 100% personalizado, adaptado a tus necesidades y objetivos.
Kinesiólogo Carlos Giraud.

15/11/2024

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¡Contamos con especialistas que atienden Particular y por Fonasa!

Las vértebras de la columna están separadas por discos. Estos discos amortiguan la columna vertebral y dejan espacio entre las vértebras. Los discos permiten el movimiento entre las vértebras, lo cual permite a uno agacharse y estirarse.
✅Hernia discal
El disco se puede salir de su lugar (herniarse) o romperse a causa de una lesión o distensión. Cuando esto sucede, puede haber presión sobre uno o más nervios raquídeos. Esto puede llevar a que se presente dolor, entumecimiento o debilidad.
La parte baja (región lumbar) de la columna es el área más comúnmente afectada por un disco herniado. Los discos del cuello (cervicales) están en la segunda área más comúnmente afectada. Los discos de la espalda alta y media (torácicos) muy pocas veces están comprometidos.
Un disco herniado es una causa de radiculopatía. Esta es una enfermedad que afecta las raíces nerviosas de la columna.
Los discos herniados ocurren con mayor frecuencia generalmente después de una actividad extenuante.
Otros factores de riesgo pueden incluir:
✅ Levantar objetos pesados
✅ Tener sobrepeso
✅ Doblar o torcer repetitivamente la espalda baja
✅ Sentarse o quedarse parado en la misma posición por muchas horas. ✅ Tener un estilo de vida sedentario
✅ Tabaquismo.

14/11/2024

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¡Contamos con especialistas que atienden Particular y por Fonasa! El manguito de los rotadores es un grupo de músculos y tendones que van pegados a los huesos de la articulación del hombro, permitiendo que este se mueva y manteniéndolo estable.
* La tendinitis del manguito de los rotadores se refiere a la irritación de estos tendones e inflamación de la bursa que recubre dichos tendones.
* Un desgarro en el manguito de los rotadores ocurre cuando uno de los tendones se desprende del hueso a raíz de una sobrecarga o lesión.

✅ TENDINITIS
Los tendones del manguito de los rotadores pasan por debajo de una zona ósea en su camino hasta fijarse a la parte superior del hueso del brazo. Cuando estos tendones se inflaman, pueden resultar más hinchados sobre esta área durante los movimientos del hombro.
Algunas veces, un espolón óseo puede estrechar el espacio aún más.
La tendinitis del manguito de los rotadores también se denomina síndrome de pinzamiento.
Mantener el brazo en la misma posición durante períodos de tiempo largos, como al realizar trabajo de computadora o arreglo de cabello, Dormir sobre el mismo brazo todas las noches, Practicar deportes que requieren movimiento repetitivo del brazo por encima de la cabeza como el tenis, el béisbol, la natación y el levantamiento de pesas por encima de la cabeza.
Trabajar con el brazo por encima de la cabeza durante muchas horas o días, como los pintores y los carpinteros
Mala postura durante muchos años
Envejecimiento

✅ DESGARROS
Los desgarros del manguito de los rotadores pueden ocurrir de dos maneras:
Un desgarro repentino o agudo puede suceder cuando usted se cae sobre su brazo mientras está estirado.
También puede suceder después de un movimiento súbito de un tirón al tratar de levantar algo pesado.
Un desgarro crónico del tendón del manguito de los rotadores ocurre lentamente con el tiempo. Es más probable cuando usted tiene tendinitis crónica o síndrome de pinzamiento. En algún momento, el tendón se desgasta y se rompe.