ps.susanagrimalt

03/02/2023

24/10/2020

¿Cuánto arrancamos del dolor?
¿Disimulamos nuestras heridas por miedo?
¿Escondemos nuestras sombras por culpa?
¿Y qué pasaría si nuestras partes trizadas son las que nos permitieran sanar?
Esta frase de Rumi me hace mucho sentido para el viaje en que el estamos como humanidad.
En algún cartel de la revuelta social en Chile leí : " Antes estábamos bien y era mentira, hoy estamos mal pero es verdad".
Por mucho tiempo nos adaptamos con tal de encajar, ser validad@s, aceptad@s, admirad@s y empleables, por ser parte de una tribu, una familia o mantener una relación, pero eso ya no se sostiene.
L@s invito a libramos del peso del engaño de la normalidad y el deber ser, a abrazar nuestras sombras y heridas, a pedir ayuda y a sanar junt@s.

Un abrazo y lindo sábado,

Su 🦋

Liberé algunas horas nuevas, link en la bio para agendar 🤓.

22/10/2020

Además de hacer acompañamiento psicoterapéutico dicto clases 🤓, ambos roles siento que me conectan con mi propósito .
En las clases de esta semana, el programa nos sugería trabajar ciertas habilidades interpersonales, yo decidí modificarlo y centrarnos en el autocuidado 💚.
Escuchando las experiencias de los estudiantes, sentía una vida de resistencia y padecimiento en su mayoría, jóvenes que como Atlas sienten el mundo en su espalda, estos días aprendimos juntos a fluir, a conectar con nuestras emociones y a entender el mensaje de la ansiedad, atreviendonos a través del zoom a abrir nuestras cámaras y hacer respiración consciente mientras, en ocasiones, lágrimas corrian por nuestras mejillas.
Somos much@s los cansados de ser fuertes y funcionales... llegó el momento de escucharnos y sentir lo que debamos sentir, sin miedo al qué dirán ni a al propio yugo. Nuestra alta sensibilidad es un poder que está cambiando el mundo, no la opaquemos por encajar o por vergüenza, al que le gusta bien y al que no, que despeje la pista 😏.
Un abrazo y a soltar el control del futuro incontrolable 🥰.

Su 🦋

17/10/2020

Cambiamos la imagen porque volvimos con todo! 🧙‍♀️🧙‍♀️
Se abre la temporada primavera de esta tribu amorosa y respetuosa de las creencias y saberes de cada ser 🔮. Un espacio para contarnos sobre nuestra semana, apuntalarnos para la próxima y responder sus dudas canalizando desde la certeza del amor infinito... porque sana un@ sanamos tod@s 💚.
Como siempre digo, este 2020 a veces pasa de montaña rusa a un tagadá de playa (entre playa chica y playa grande 🤭), así es que mejor que nos pille acompañades y conscientes.
Vean nuestras historias y elijan el tema del que hablaremos mañana 🤓.
Que tengan hermoso día,

Su 🦋

10/10/2020

Hoy es el DÍA DE LA SALUD MENTAL, una muy buena instancia para visibilizar y normalizar el pedir ayuda y el terapearse.
Lo conté en un post anterior, mis experiencias con los psicólog@s han sido diversas, para qué decir con psiquiatras. He tenido días muy complejos, transitando la noche oscura del alma, ese momento en que solo te queda despojarte y dejarte caer a un vacío que parece eterno pero en el que encuentras tus propios dones 💚.
Quienes me conocen, saben que hace años me atiendo con la misma psiquiatra que ha sido una compañera leal en este camino de reconectar con mi poder y decidir ver el mundo con ojos de conscientes.
Hay días y días, claramente, y hoy me lo permito, me permito suspender sesiones, clases, ir a terapia, tomar medicamentos, y hacerme las terapias complementarias que me resuenen.
Entiendo que es un privilegio y lo agradezco inmensamente, pero también reconozco que elijo por mi y para mi, y que prefiero la sanación antes que tener un auto u otro grado académico.
Les pido que se observen, se conozcan, busquen formas
de sanar dentro de sí y también afuera... no teman llorar, pedir ayuda y hacer lo necesario con tal de recuperar las ganas de seguir transitando este aprendizaje maravilloso llamado vida.
Si necesitas conversar, feliz respondo por direct y si quieres tomar hora conmigo link en mi bio.
Fotito del otro día, luego de terminar una sesión de teletrabajo 🤭.

Un abrazo,
Su 🦋

02/10/2020

Tomo una frase de la maestra Louise Hay, para escribir sobre las creencias limitantes.
Es un concepto que me ha rondado todo este año, este 2020 de muerte y resurrección, de caída de estructuras patriarcales y lo más importante desde mi prisma, de deconstrucción interna.
Este proceso, cual arcano La Torre del tarot en el que todo cae y se destruye para partir con bases nuevas y sólidas, siento las creencias limitantes como un juicio que me gustaría ver arder para transformarlo en energía que potencie mi propósito.

¿Cuántas veces nos saboteamos? ¿En qué circunstancias nos declaramos a priori incapaces? ¿En nuestro discurso, tenemos instaurado el no puedo? O quizás algo así como "solo fue de suerte yo soy pésimo en esto".
En mi proceso de introspección he descubierto varias veces esas trampas que pongo en mi camino, por ejemplo el "yo no funciono en las mañanas, soy nocturna" perpetuando en el lenguaje ese insomnio que por otro lado quiero soltar.
Sin apuro ni juicio, sin culpa ni miedo... les invito a identificar sus creencias limitantes y a escucharse, ¿tu ser realmente quiere mantenerlas o es una trampa de tu ego?.
Un abrazo y feliz luna llena en Aries 🔥.

Su 🦋

21/09/2020

Estamos terminando un fin de semana largo en Chile, originado por las llamadas "Fiestas Patrias".
Siempre me ha hecho ruido la obligatoriedad de "pasarlo bien" en estas fechas (lo mismo pienso del año nuevo). Estamos en un año de muerte y resurrección en distintos planos, donde la deconstrucción es inevitable, por eso les invito a reflexionar respecto a esa necesidad de festejar por algún factor externo con el que incluso a veces ni siquiera sintonizamos.
Estamos empezando nuestra primavera, período en que estadísticamente aumentan los suicidios, las recaídas en adicciones, los accidentes automovilísticos, etc. Un montón de indicadores que nos dan una maravillosa oportunidad de transformar la presión por festejar en momento de sanar, de pedir ayuda, de empezar terapia, de reconocer que no estamos siempre bien y que necesitamos ayuda.
Todes estamos en este tránsito, qué mejor que ocupar los tiempos libres en descansar, reflexionar, llorar, conversar, cantar, reír con amigues (gracias a quienes vinieron a visitarme 🥰) y tomar decisiones.
¿Y si soltamos las evasiones y sanamos nuestra herida?

En eso he estado y en eso sigo.

Abrazo,

Su 🦋

Para agendar horas Link en la BIO 🧙‍♀️

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22/08/2020

En la primera sesión que tengo con mis consultantes, hacemos el "rapport", ese momento en que nos miramos a los ojos y decidimos responsablemente firmar un compromiso terapéutico.
Ya en la segunda entrevista los "invado" 🤭 con tareas, rituales y pequeños cambios esenciales para nuestro trabajo (aprovecho de agradecerles por tenerme paciencia 🙆‍♀️).
¿Para qué? Para que cada un@ de ell@s sea consciente del poder que tiene y se haga responsable de sí.
Salir del rol de víctima para transformarse en protagonista, es uno de los más grandes peldaños que podemos subir en nuestro aprendizaje de vida, ni el mejor terapeuta o los mejores neurotransmisores químicos, pueden sanarnos de manera tan profunda como hacernos cargo de nuestras heridas y dones y hacer alquimia con ellos.
Eso sí, entendiendo que la sanación no es un proceso lineal, y que aún en ese peldaño podemos tambalear y está perfecto que así sea (yo a veces titubeo más de lo que quisiera 🙈).

💙 Y tú, en qué peldaño estás, ¿víctima o creador de tu realidad?

Me quedan algunas horas para Septiembre, link en la bio 🗓

Un abrazo,

Su 🦋

19/08/2020

Se viene este aquelarre 🧙‍♀️🧙‍♀️... amor, humor, sanación y hermandad.
Les esperamos,

Su 🦋

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TAROT EN TRIBU🧙🏻‍♀️⁣
Mis queridas💜hace mucho tiempo que con mi Amada Su .susanagrimalt, teníamos la idea de crear un espacio de acompañamiento y conversación ameno, entretenido y distendido. Pasaron hartas cosas en camino (la más hermosa, la llegada de Amandita) y tuvimos que poner pausa al proyecto, pero ya con esta Luna Nueva nos lanzamos!⁣
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Y es por eso que las invitamos a nuestros lives que comenzaremos a realizar a contar de este Domingo 23 de Agosto a las 19:00 hrs. de Chile Continental.⁣
20:00 hrs. Argentina.⁣
18:00 hrs. Colombia y México.⁣
01:00 hrs. am España.⁣
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Su, es Psicóloga clínica, Docente, Mujer Medicia, Tarotista, Bruja (por supuesto) y futura Astróloga; además de todo eso, esta maravillosa Mujer, me ha honrado con su amistad y hermandad desde hace casi 25 años.⁣
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La idea de estos lives, es compartir un tiempo entretenido, en donde más allá de enfocarnos en un tema en particular, podamos compartir experiencias, apapacharnos y aprender de sanación personal, empoderamiento, amor propio, magia, rituales y por sobre todo: TAROT. ⁣
Si! Tarot! Porque estaremos respondiendo en vivo algunas preguntas que ustedes nos envíen, siempre por supuesto, enfocado en el aspecto terapéutico.⁣
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Así que la invitación está hecha. Traigan su tecito, pónganse cómodas y dejemos a las guagüitas humanas y peludas haciendo tuto, para compartir esta hora que será solo para nosotras🙌🏻⁣
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Las esperamos con toda nuestra energía y amor💜⁣
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Danny y Su.-⁣
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16/08/2020

Este hermoso domingo soleado en Santiago de Chile me da la oportunidad de honrar a mi niña interior, me encanta transformar una instancia "comercial" en un día de sanación y autoconocimiento.
Hoy decido dejar de lado las excusas y convertirme en aquella mujer que mi niña interior necesita, le entrego a esa pequeña el amor, el humor y los cuidados que merece, porque está presente día a día, porque le agradezco su fortaleza y sensibilidad, porque cada vez que río hasta que me duele la guata o disfruto la naturaleza está conmigo, cuando pruebo un chocolate o cuando me hago una terapia lo agradece, ya no me pongo obstáculos porque soy una mujer poderosa que se materna a si misma desde el agradecimiento más honesto e inmenso hacia quienes me trajeron a este plano.

Les invito a conectar con su niñ@ interior, a amarlo con todas sus fuerzas y a escuchar su sabiduría. Un día a la vez, sin presiones pero con certeza que el poder está dentro de cada un@.

Hermoso domingo para tod@s,

Su 🦋

14/08/2020

Hoy tuvimos un live hermoso y poderoso, lleno de amor y sanación junto a ._
Compartimos algo de nuestra historia, experiencia de luces y sombras tanto familiares como personales y por supuesto saberes ancestrales que hemos recordado en nuestra existencia.
Les comparto algunas de las cosas que conversamos con la confianza y la certeza de estar en familia:

💙 Todes tenemos heridas emocionales, el transitar la vida es un constante vaivén de dolor, amor, muerte y resurrección.
💙 Aceptemos nuestras sombras sin juzgar, hablemos de ellas, lloremos, gritemos y riamos, pidamos ayuda cuando lo sentimos y permitámonos ser felices.
💙 Nuestra pertenencia a una tribu nos acompaña desde la antigüedad, ¿somos conscientes de eso? ¿nos damos cuenta de lo que hacemos o abandonamos para ser parte de ella?
💙 Conocernos identificando aquellas lealtades familiares que mantengo, para ser parte de esta tribu, desde el amor o el miedo pero que no me pertenecen.
💙 El perdón a los ancestros es un autoregalo que merecemos con creces
💙 Honrar a nuestros padres, nos sana, aunque desde la mente pensemos que nos han dañado o abandonado, verlos con amor es conectar con el amor propio, el merecimiento y nuestro poder personal.
💙 Reconocer nuestro libre albedrío, es esencial para sanar, somos responsables de nuestro presente y una vez que lo decimos con certeza, vemos las infinitas posibilidades de limpiar las memorias de dolor y evolucionar en consciencia.
💙 Para sanar y liberarnos de estos contratos y lealtades familiares, podemos hacer diferentes terapias y rituales de los que podríamos hablar en otro live, ¿les gustaría? 🤔

Les abrazo,

Su 🦋

10/08/2020

¿Cómo nos estamos tratando? ¿Como manejamos nuestra vulnerabilidad? Cuando nos equivocamos, ¿qué nos decimos?
A mucho@s de nosotr@s este tiempo de cuarentena nos ha dado el espacio para reconocernos, descubrir ojalá el hermoso tesoro interno que poseemos, pero ¿qué pasa en los días más oscuros? ¿Nos hemos contenido? ¿Somos tan amables con nosotr@s como con el resto? ¿Nos tenemos paciencia? .
Cito a Benedetti por una conversación que tuve con un consultante hace unos días, al pedirle su motivo de consulta su respuesta fue "porque soy un cobarde". Desde mi prisma nada más lejano a la realidad, pero lo que realmente importa es lo que él pensaba de sí.
Si tod@s quienes leen este post transitamos este tiempo de cambios con consciencia, es justamente por el coraje gigante que tenemos, veamos en nuestro interior ese gran poder, puesto que nuestra real sanación y equilibrio se sostiene en el amor y compasión con que nos tratamos a nosotr@s mism@s.

Un abrazo,

Su 🦋

29/07/2020

Desafío aceptado, y gracias a todas quienes me nominaron que represento en 🥰

Si las RRSS sociales sirven para visibilizar esta tribu sorora, pues aprovechemos la instancia, nunca más solas ni minimizadas... todo el poder está dentro de cada una de nosotras.

Las abrazo,

Su 💜

23/07/2020

En Santiago de Chile seguimos en cuarentena, cada un@ enfrentando sus sombras, algun@s de manera agresiva, otr@s evadiendo, externalizado responsabilidad, resistiéndose a ellas, mientras que algun@s intentamos mirarlas, contemplar esa oscuridad interna en silencio, en soledad, para poder percibir con el alma el aprendizaje que tiene para nosotr@s.
Seamos pacientes en este viaje, dejemos de compararnos, de exigirnos y de reprimir nuestras emociones.
En mi oscuridad encuentro miedo, apego, vergüenza, rencor, ira y algún par de manías, que hoy estoy dispuesta a amar, tanto como cualquier otra parte de mi, tal como todo es perfecto, yo lo soy y tú lo eres.
Fue un día difícil el de hoy, para tod@s quienes hemos sido víctimas de abusos, la displicencia del sistema patriarcal nos abre heridas, amémonos tanto que sea solo para confirmar que estamos san@s, que el poder está dentro de cada un@ y que nada ni nadie puede quitarnos la certeza de nuestro inmenso valor. Y cuando eso nos cueste, conectemos con nuestra tribu, nuestros afectos y nuestro propósito, y si eso también te parece lejano hoy escríbeme, honrada de leerte y acompañarte.

Un abrazo 🦋

Su

21/07/2020

Revisando apuntes sobre antroposofia, me encuentro con esta potente frase. Steiner sin duda un adelantado, un genio o un viajero que recuerda, me remueve con estas palabras que parecen tan actuales.
Estamos transitando cambios, eso es sabido, se caen estructuras, mueren modelos y surgen nuevas iniciativas. En el interior de nuestro hogar y de nuestro ser también estamos en un vaivén de emociones y pensamientos.
Hay quienes se han enfocado en estudiar, en cultivar su cuerpo, en ser activistas políticos y un gran número, simplemente en sobrevivir.
Nos invito a mirarnos, sin juzgar ni castigar, sino con esa mirada amorosa de quien observa su más maravillosa creación, nosotr@s. A quién puedo cambiar sino es a mi mism@? A quién voy a despertar sino es a mi mism@? Qué prédica quiero dar sino es con el ejemplo?
Abrazemos nuestros errores y sombras desde la absoluta compasión, que nos llevará a corregirlos sin resistir, sino con la certeza que somos seres conscientes en continua evolución.

Gracias, un abrazo 🦋

Su

06/07/2020

Hoy terminamos de transitar un día con la energía del eclipse en capricornio, no siendo astróloga@ logro internalizar el llamado a la deconstrucción, a soltar el "deber ser" para recordar lo que realmente somos, digo recordar porque cada un@ de nosotr@s en su interior tiene todas las respuestas necesarias para conectar con su propósito de vida. Much@s hemos aprendido a resistir, a pelear contra nuestra voz interior, contra nuestros deseos, placeres y sentir, hoy me pregunto ¿para qué? Quizás ser aceptados, perdonados, cumplir parámetros, ser exitos@s de acuerdo a lo impuesto o tener lo que el resto tiene. En estos días de vuelta al silencio y la soledad, nos invito a fluir y respetar nuestro sentir: generar cambios, pedir ayuda, recibir apoyo, hacer servicio, conectar con la espiritualidad, escuchar nuestro cuerpo, reconocer a nuestros ancestros y en fin, a hacer lo que nos resuene desde el amor infinito que es aquel que derrota al miedo y que nos confirma que la muerte es parte de este viaje hermoso.
A- MOR : SIN MUERTE

Un abrazo para tod@s,

Su 🦋

📷

21/06/2020

Acabamos de transitar la noche más larga, aquella que da paso al invierno, uno distinto, en confinamiento con un halo de incertidumbre constante. Han sido días duros, para mi desde mis privilegios, más aún para quienes luchan por sobrevivir. Luego de esa oscuridad profunda en que el llanto drenó miedo y apego, me conecto con la certeza del agradecimiento, esa aurora palpitante está cerca, ese amanecer será distinto, más luminoso y cálido luego de haber visitado tinieblas. En este día de eclipse en cáncer agradezco a mi familia y honro a mis ancestros, conecto con el amor infinito, tanto propio como universal y celebro que la primavera está cerca y con ella el florecimiento de cada una de nuestras consciencias. Feliz We tripantu!!! Honro también a la tierra y a la sangre mapuche que corre por mis venas, gracias, gracias, gracias.

Les abrazo,

Su 🙌

@ Santiago, Chile

09/06/2020

En estos días nos ha tocado ser flexibles, cambiar de piel para encontrar el equilibrio, dentro de mi propósito también está el trabajar en educación y ser protagonista del cambio que quiero, derribando dogmas y mediando en la autonomía del estudiante, momento en que tanto quien dicta la clase como quien la escucha somos igual de expertos y capaces.
Tal como si tú sanas yo sano, si tú aprendes yo aprendo. El cambio ha estado difícil para much@s, cada día recibo mensajes de estudiantes sin conectividad, sin pc, enfermos física y mentalmente para los que una respuesta asertiva y amorosa puede ser un bálsamo de energía que lamentablemente no siempre reciben.
Para mi el educador no debe llenar la pared de diplomas, sino el alma de empatía y respeto por aquel que tiene enfrente y le está mostrando en un espejo sus propias luces y sombras. Tomando la sabiduría de Paulo Freire: luchemos por la educación liberadora que empodere al oprimido 💪.
Les abrazo,

Su 🤓

@ Santiago, Chile