ASIA Santiago

ASIA Santiago Meditacion, Yoga, T.R.E, Aikido y Mindfulness
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Latadía 5264 - Las Condes

A.S.I.A es una sigla que en Italiano significa "Associazione Spazio Interiore e Ambiente". Nace en Bologna, Italia, fundada por un grupo de practicantes de meditación guiados por las enseñanzas del Maestro Franco Bertossa.

¿Quieres fortalecer el vínculo con tus hijos y potenciar su conexión interior? 💖🌱Crea un rincón en casa, un espacio dond...
17/09/2025

¿Quieres fortalecer el vínculo con tus hijos y potenciar su conexión interior? 💖🌱
Crea un rincón en casa, un espacio donde juntos puedan volver a sí mismos y conectar con el presente.
No es solo un lugar físico, es comenzar a mostrar un camino de conexión profunda con uno mismo y con una dimensión espiritual desde pequeños.
En este carrusel, te mostramos cómo armar ese rincón, qué elementos incluir, y cómo convertirlo en un ritual diario que nutra el alma de toda la familia. Porque cada pequeño acto de atención y serenidad construye raíces fuertes y duraderas. 🌸
Recuerda: el verdadero refugio está en nuestro interior y en el vínculo que compartimos con nuestros hijos. 💫
¡Cuéntanos qué te parece!

Este poema del maestro vietnamita Thich Nhat Hanh nos invita a volver al presente con sencillez y hondura. Con imágenes ...
15/09/2025

Este poema del maestro vietnamita Thich Nhat Hanh nos invita a volver al presente con sencillez y hondura.

Con imágenes cotidianas —un árbol, un lugar tranquilo, un cojín— nos recuerda que la paz y la conexión siempre están disponibles si aprendemos a detenernos. Sentarse en silencio no es evasión, sino un acto de enraizamiento: dejar de perseguir pensamientos para volver al cuerpo, a la Tierra, al ser 🌳✨

En medio de un mundo acelerado y lleno de distracciones, esta práctica se convierte en un gesto de resistencia y, al mismo tiempo, en un profundo acto de amor hacia uno mismo.

✨ A veces lo que más necesitamos es detenernos, respirar y volver a conectar con nosotros mismos. ✨En octubre te invitam...
04/09/2025

✨ A veces lo que más necesitamos es detenernos, respirar y volver a conectar con nosotros mismos. ✨

En octubre te invitamos a vivir una experiencia única de Yoga, Meditación y Sonoterapia, tres prácticas que se entrelazan para guiarnos hacia un estado de equilibrio y calma interior.

🌿 El Yoga libera el cuerpo y ayuda a soltar tensiones acumuladas.
🪷 La Meditación nos regala quietud y la posibilidad de habitar plenamente el presente.
🎶 La Sonoterapia, con sus sonidos sanadores, nos sumerge en vibraciones que armonizan cuerpo, mente y espíritu.

Durante casi dos horas, tendremos un espacio dedicado a sanar, descansar y renovar energías. No importa si eres principiante o tienes experiencia: este encuentro está abierto a todos, pensado para relajarte profundamente y volver a tu centro.

Regálate esta pausa y ven a compartir una mañana en comunidad, donde lo importante es el encuentro contigo mismo y la armonía con la vida.

Fecha: Sábado 4 de octubre
Horario: 11:15 a 13:00 hrs
Lugar: Centro ASIA Santiago – Latadía 5264, Las Condes
Modalidad: Presencial
Valor: Aporte voluntario


Le recordamos a toda la comunidad que ha sentido que, luego de un taller de mindfulness, cuesta mantener viva la práctic...
02/09/2025

Le recordamos a toda la comunidad que ha sentido que, luego de un taller de mindfulness, cuesta mantener viva la práctica de forma individual, que tenemos una oportunidad imperdible 🌱✨

Este curso de profundización en mindfulness (presencial y online) ofrece 5 sesiones para seguir explorando tu mundo interior, integrar la práctica en lo cotidiano y fortalecer tu motivación con el apoyo de una comunidad y una guía confiable.

A través de meditaciones, ejercicios corporales y diálogos, iremos nutriendo juntos el hábito y expandiendo la experiencia.

📅 Fechas y horarios
Miércoles del 1 al 22 de octubre · 19:30 a 21:00 hrs.
🌿 Práctica extendida: sábado 25 de octubre · 09:00 a 13:15 hrs.

✨ Un espacio para profundizar, sostener y crecer en comunidad con la guía de

La rumiación mental ocurre cuando la mente se queda atrapada en pensamientos repetitivos sobre aquello que nos generó es...
02/09/2025

La rumiación mental ocurre cuando la mente se queda atrapada en pensamientos repetitivos sobre aquello que nos generó estrés, como si lo reviviéramos una y otra vez 😕

Investigaciones recientes muestran que la rumiación prolongada está asociada con mayores niveles de ansiedad y depresión, ya que bloquea la capacidad de ver nuevas perspectivas y encontrar soluciones 🔒

El impacto no se limita a lo emocional: el cuerpo responde liberando cortisol de manera reiterada, lo que a largo plazo puede debilitar el sistema inmune, afectar la calidad del sueño y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Frente a esto, la práctica del mindfulness surge como una herramienta eficaz, respaldada por la ciencia, para entrenar la atención y cortar ese bucle mental 😌🤍

Todo comenzó mucho antes de tener un espacio propio 🌱Desde el año 2006, un pequeño grupo se reunía semanalmente a practi...
29/08/2025

Todo comenzó mucho antes de tener un espacio propio 🌱
Desde el año 2006, un pequeño grupo se reunía semanalmente a practicar yoga y meditación en salas arrendadas o espacios comunes de edificios. Éramos pocos ✨pero con una búsqueda auténtica, una práctica constante y una profunda confianza en el camino 🙏🏼
Con el tiempo, compartimos también retiros anuales que fueron dando forma y madurez al grupo.
En 2014 ese proceso tomó raíz: llegamos a la casa que hoy es el Centro de Meditación ASIA Santiago.
La casa se prestaba para lo que queríamos, pero necesitaba mucho cariño y transformación 🌱
Y así fue como un viejo y abandonado salón con alfombra fucsia, espejos y
techo de vidrio, se convirtió en nuestro Dojo -o lugar donde se practica el camino-, un espacio sereno, sobrio y acogedor, pensado para la práctica de la meditación, el yoga y el aikido.
Desde entonces, este espacio ha acompañado a cientos de personas en sus procesos de búsqueda, transformación y despertar 🤍
Gracias a quienes han sido parte de esta historia.
El espacio no solo se transforma: nos transforma 🤲🏻
pulido.m

Hoy les compartimos un recuerdo que nos llena de alegría✨ Una foto de la clase a cargo de María Noel Anchorena, fundador...
25/08/2025

Hoy les compartimos un recuerdo que nos llena de alegría✨
Una foto de la clase a cargo de María Noel Anchorena, fundadora y directora general de la Sociedad Mindfulness y Salud Argentina y psicóloga senior MBSR Certified Teacher, Center for Mindfulness, Universidad de Massachusetts.
María Noel nos acompañó en el marco de nuestra Formación de instructores de mindfulness.
¡Muy agradecidos de contar con su presencia! ☺️

✨ Queridos amigos y practicantes,les invitamos con alegría a nuestra Mañana de Práctica Mindfulness de septiembre 🌿.Un e...
19/08/2025

✨ Queridos amigos y practicantes,
les invitamos con alegría a nuestra Mañana de Práctica Mindfulness de septiembre 🌿.
Un espacio para cultivar juntos la presencia interior.

Esta instancia, dirigida a quienes tienen alguna experiencia previa en meditación, es una oportunidad de práctica en comunidad para conectar con el propio sentir y con la calma que nos habita.

🗓 Sábado 13 de septiembre
🕚 11:00 a 13:00 horas
📍 Modalidad presencial y online (con reserva de cupo).
✨Guía

Te esperamos para compartir esta práctica en comunidad. 🙏

Desafío Mindfulness: un minuto al día ⏰Muchas veces pensamos que para conectar con nosotros mismos necesitamos grandes e...
18/08/2025

Desafío Mindfulness: un minuto al día ⏰

Muchas veces pensamos que para conectar con nosotros mismos necesitamos grandes espacios de tiempo, pero la verdad es que basta con un solo minuto de presencia.

Un minuto para detenerte y simplemente sentir.
Sentir tus pies tocando el suelo, darte cuenta de que estás erguido, respirando, vivo. Reconocer que en lo más cotidiano ya hay un milagro: estar aquí, ahora.

Ese pequeño instante puede convertirse en una práctica diaria que transforma tu manera de vivir y relacionarte con tu entorno. Un minuto que abre la puerta a la calma, a la gratitud y a la conciencia de lo esencial ✨

✨ Te invitamos a aceptar este desafío: regalarte un minuto cada día para practicar mindfulness con gestos simples y presentes.

🤍 Déjanos un comentario y cuéntanos si te animas a darte ese espacio, aunque sea pequeño, pero profundamente valioso.

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