16/06/2025
A veces también hay tormentas adentro: nublan el ánimo y agitan nuestros pensamientos como el viento 🌧️
En una analogía con la lluvia como hoy en nuestra capital, en esos momentos es posible hacer una pausa.
La práctica de meditación no detiene la lluvia, pero sí puede ofrecernos un refugio cálido y estable desde donde observarla. Y desde ahí, esperar a que escampe con más claridad, más presencia, más calma ✨
🤍Respira.
🤍Lleva el aire profundo al abdomen.
🤍Siente cómo, poco a poco, vuelves a enraizarte.
🤍La tierra está ahí, bajo tus pies.
🤍Tu centro también.
