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Paula Olivares - Nutricionista

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Las Condes
Paula Olivares - Nutricionista

Descubre la alimentación que tu cuerpo necesita de acuerdo a tu configuración genética

03/09/2023

Desayunos keto para los Genotipos Profesor, Recolector y Nómade!
DELICIOSO!! 🤩

03/09/2023

Algunas ideas de desayunos keto para los Genotipos Profesor, Recolector y Nómade!
DELICIOSO!! 🤩

03/09/2023

Preparando una rica tortilla de acelga con almendras!!
La acelga contiene altos niveles de hierro y fibra, es un importante antioxidante y fortalece el sistema inmunológico! ✨

15/08/2023

Queque de avena con nueces!
Les dejo la receta para los días de frío que vienen ☔️
3
100 g de
50 g harina de
100 g
Esencia de
Endulzante a gusto
Mezclar todos los ingredientes en la licuadora y colocar la mezcla en un molde, para hornear a 180 grados por 15 minutos aproximadamente y listo!! A disfrutar!!
En esta receta, reserve una parte de la mezcla y le añadí amargo en polvo para decorar antes de hornearlo.
Perfecto para el Genotipo Recolector y Cazador, para el Genotipo Maestro, sin cacao 😉

22/05/2023

Preparando una crema de zapallo para este frío!! 🥶
Al horno hasta que esté blando el zapallo y a la licuadora con agua a gusto! Y a disfrutar!! 🥰
Lo preparé con zapallo Butternut para el Genotipo Cazador, Recolector y Profesor 💁🏼‍♀️
Disfruten ✨

12/04/2023

Huesillos con arroz integral para mi Genotipo Recolector! Lo pueden usar en el Tipo Cazador, Profesor y Nómade ✨
Al final cuando lo voy a servir, unas gotitas de endulzante y queda perfecto! 😍

18/11/2022

Omelette 🌟
Un par de huevos, revueltos con el tenedor y los coloco en la sartén! 🍳
Encima pueden poner todas las verduras que quieran y estén indicadas en sus Genotipos! En este caso use aceitunas verdes para el Genotipo Profesor o Maestro y encima le puse una tortilla de taco!
Una vez que la di vuelta, puse queso mantecoso encima y para servirlo lo cerré por la mitad! 😉

18/11/2022

Tortilla de acelga con zanahoria, huevo, harina de avena y encima, le coloco una tortilla de tacos integral para que sea más fácil darla vuelta!! 😎
Un pequeño truco para mis Genotipos Profesores o Maestros!! 😉

16/09/2022

Con todo mi cariño les cuento, que esta semana a mi hija le activaron sus implantes cocleares en sus dos oídos y ella escuchó por primera vez! 🦻🏻
Fue un proceso largo pero maravilloso, rodeados de cariño y nuestra niñita al fin escucha! Muchas gracias a todos, por el cariño y la preocupación!! ✨
Que tengan un buen fin de semana y un lindo 18, nos vemos pronto!!!
✨ ✨

06/08/2022

Excelente resultado y de alta!! 👏🏻
Felicidades!!!! 🎉

29/06/2022

Me encanta mi trabajo y mis pacientes!!
Gracias por el regalito, se pasaron y Lety! ✨

29/06/2022

Nos volvemos a encontrar con y nuevamente bajamos excelente de peso!!! 🤩
Genotipo Cazador y llevamos 11 kilos menos!!! Muchísimas felicidades!!! 👐🏻

Dirección

Las Condes

Página web

http://www.genomanutricion.cl/

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