Ajna Pilates

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Providencia
Ajna Pilates

👩🏻 Inst. de Pilates • Kinesióloga • Quiropráctica
+10 años de experiencia en Pilates
Te acompañamos a aumentar tu Bienestar 💫
📍Providencia

09/03/2026

Formación Clínica MeM 2026 💜

Abrimos la preventa de una serie de workshops y masterclass pensadas para instructores de Pilates que desean profundizar en un enfoque más clínico y terapéutico del movimiento.

Durante el año abordaremos distintos temas como:
• Pilates terapéutico
• Columna lumbar
• Escoliosis
• Pilates Tabata + Jumpboard
• Embarazo y postparto

Puedes participar de dos maneras:
🌿 Talleres individuales
🎓 Programa de Formación Clínica MeM 2026

📅 Preventa abierta del 9 al 24 de marzo

Si quieres recibir el PDF con el calendario completo, valores y modalidades, comenta INFO o envía tu correo y te enviamos toda la información.

Nos encantará acompañarte en este proceso de formación 💜

21/02/2026

Planificar: el gran desafío de todo Instructor 💕😅

13/02/2026

Sentirse bien es más profundo que “no tener dolor”.
Es habitar tu cuerpo con presencia, crear espacio interno, moverte con intención y volver a vos.
Pequeños pasos, grandes cambios.
Tu bienestar se construye todos los días.

Te acompaño en este camino. 💜

09/02/2026

La nueva experiencia de AJNA para celebrar tus momentos más especiales.

Imaginá festejar tu cumpleaños (o cualquier fecha importante) con:
• una clase de Pilates diseñada a tu estilo
• un picoteo bonito y saludable
• un brindis para compartir con tus personas favoritas
• un espacio íntimo, cuidado y pensado para vos

Movimiento, bienestar y celebración… todo en un mismo lugar.
Una experiencia diferente, elegante y consciente. ✨

Agenda tu fecha y personaliza tu celebración.
Porque tus momentos importantes merecen vivirse de una manera única. 💜

📍 Ajna Pilates · Providencia
📩 Consultas por DM o WhatsApp

06/02/2026

Movimiento consciente + control = magia en tu cuerpo 💫
Hoy te comparto una secuencia que fortalece, organiza y despierta tu centro.
No busques perfección, buscá presencia💆🏻‍♀️
🤍 Tu cuerpo recuerda lo que hacés con consciencia

Querés aprender Pilates desde cero o mejorar tu técnica? Escríbenos y te guiamos

05/02/2026

No siempre es fácil: hay días en los que la rutina pesa, el cuerpo no acompaña o la motivación se esconde…
y aun así venís, respirás, te movés y lo intentás de nuevo.

Cada clase, aunque no lo notes, es una forma de decirte:
“me estoy ocupando de mi bienestar.”

Reconocé todas tus versiones:
la que se siente fuerte,
la que se frustra,
la que progresa,
y la que un día logra ese ejercicio que antes parecía imposible.

Todas ellas forman parte del camino.

Seguí moviéndote. Lo que estás haciendo importa. 💜

21/01/2026

En cada movimiento volvés a encontrarte:
a tu fuerza, a tu respiración, a tu propio ritmo.
Pilates no es solo entrenar; es aprender a habitarte de una forma más consciente, más estable y más presente💕

Cuando empezás a moverte desde el centro, todo cambia:
🍃tu postura, tu energía, tu forma de enfrentar el día.
🍃La magia está en cada pequeño ajuste que tu cuerpo empieza a comprender.

Si estás lista para entrenar con intención y descubrir lo que tu cuerpo puede hacer, te esperamos en Ajna 💜
Clases personalizadas · Grupos pequeños · Movimiento consciente

📩 Escríbenos por DM para coordinar tu clase de prueba.

19/01/2026

⭐️The Star en Reformer es un ejercicio avanzado que desafía estabilidad, fuerza lateral y control absoluto del centro ⭐️
Antes de llegar a la versión final, es clave trabajar progresiones que preparen hombro, tronco y cadera.

¿Qué trabaja este ejercicio?
✨ Estabilidad escapular
✨ Oblicuos + core profundo
✨ Cadena lateral de pierna
✨ Equilibrio y propiocepción

Y sobre todo, es un recordatorio de que la fuerza real se construye paso a paso.
La técnica, la paciencia y el control siempre llegan antes que la postura final.

¿Querés entrenar Pilates de forma consciente y progresiva?
Escríbenos y coordinamos tu clase de prueba sin costo 💜

17/01/2026

Los cues son pequeñas frases… pero generan grandes cambios.
En Pilates pueden transformar la experiencia de un alumno, mejorar su técnica y evitar compensaciones.

Estos tres son simples, efectivos y funcionan en casi cualquier ejercicio del método.

Si sos profe y te gusta esta manera de enseñar, estate atenta/o…
✨ En 2026 vienen nuevos talleres, espacios de formación y recursos para que sigas creciendo como instructor/a.

💜 Guardalo para tus clases de la próxima semana.

Dirección

Alférez Real 1411
Providencia
7500000

Página web

https://www.instagram.com/ajna.pilates?igsh=bDRweTJrcm9xdDFm&utm_source=qr

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