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01/08/2025

A veces el dolor físico es solo una parte de lo que carga una persona. Y lo que más necesita… no es solo una solución, sino una mirada que la contenga.

Cada paciente llega con su historia, su cuerpo y su tiempo.

Y aunque no siempre es posible una recuperación completa, en muchos casos logramos algo valioso:
✨ mejorar la calidad de vida y volver a habitar el cuerpo sin miedo.

📍.icaria

27/06/2025

¿Y si el problema no es tu plano… sino que nunca te hicieron un diagnóstico real?
Muchas personas llegan con plano… y con dolor. 
👉 Y no, no es que estén “usándola mal”.
El problema es que un plano sin diagnóstico detallado no es tratamiento. Es un parche.
 Y cuando hay una problema real en tu ATM puede ser incluso perjudicial…  
En .icaria, tratamos distinto. No apagamos síntomas. Buscamos el eje. Lo que lo activa. Y desde ahí, armamos un plan real.

Comenta VITAL si quieres volver a empezar,
pero esta vez con un equipo que no solo mira tus dientes,
sino todo lo que tu cuerpo quiere decirte.

📍.icaria

19/06/2025

A veces, el diagnóstico no es suficiente.
Porque detrás del dolor mandibular ó ese “dolor de bruxismo “ (que ya persé está mal)… también puede haber falta de descanso, tensión acumulada, una respiración alterada o un ritmo de vida que nunca frenó.

Esta paciente llegó con un problema articular real, pero su historia contaba mucho más.
Le dolía la mandíbula, sí.
Pero también le dolía no saber por qué no mejoraba.

En lugar de pensar solo en músculos, discos y articulaciones trabajamos juntas en entender qué sostenía ese dolor.
Porque a veces lo que más alivia… no es un plano, ni un masaje.

Es sentir que alguien te escucha de verdad. Que alguien mira tu cuerpo completo. Que no tienes que seguir postergando lo que te pasa.

💬 Comenta “🌱” si alguna vez sentiste que tu dolor pedía más que una solución rápida.
Este espacio es para eso: para escuchar lo que no siempre se dice.

📍.icaria

16/06/2025

¿Y si no es bruxismo?
Muchas mujeres llegan con “plano de relajación”  pero siguen con dolor. El problema no es que no hagan nada, es que están tratando algo que no era.

👉 Tener dolor en tu cara no significa bruxismo. 👉 Si el dolor persiste al despertar, al hablar o comer, puedes tener un TTM: un trastorno funcional, no solo muscular.
Y eso no se trata igual.

Con un buen diagnóstico (clínico y funcional), todo cambia: el enfoque, el alivio y tu día a día.

💬 ¿Que has probado? Te leo

✨ Da el primer paso para que recuperes el control de tu salud y retornes a la calidad de vida que mereces✨.

📍.icaria

12/06/2025

¿Te duele la mandíbula, la cara o el cuello… pero no sabes cómo explicarlo?

A veces sentimos cosas que no encajan en ninguna definición. Y eso nos hace dudar de si realmente es “grave”… o si vale la pena pedir ayuda.

Pero entender tu dolor es el primer paso para dejar de normalizarlo.

👉 En este carrusel te ayudo a identificarlo en 3 pasos: para que lo puedas nombrar, ubicar… y empezar a tomar decisiones desde la claridad, no desde el miedo.

💬 Comenta 🧩 si te reconociste en alguno.
Acá nadie exagera. Acá, te creemos. Y te acompañamos.

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📍.icaria

07/06/2025

¿Sientes tensión en los músculos de tu cara pero nada te da alivio real?

Te dijeron que es bruxismo… pero lo que nadie te explicó, es que bruxar es una señal.

Y muchas veces, lo que hay detrás es un tipo de TTM no diagnosticado (contiene un gran grupo de varios diagnósticos) un trastorno que afecta músculos, articulaciones y hasta tu descanso.

Este carrusel es para ti, si ya probaste con un plano, masajes o relajantes… y nada cambió.

Porque si el enfoque no es realmente integral, el problema se mantendrá

✨ Da el primer paso para que recuperes el control de tu salud y retornes a la calidad de vida que mereces✨.

📍.icaria

05/06/2025

¿Sientes tensión en los músculos de tu cara pero nada te da alivio real?

Te dijeron que es bruxismo… pero lo que nadie te explicó, es que bruxar es una señal.

Y muchas veces, lo que hay detrás es un TTM no diagnosticado: un trastorno que afecta músculos, articulaciones y hasta tu descanso.

Este carrusel es para ti, si ya probaste con un plano, masajes o relajantes… y nada cambió.

Porque si el enfoque no es realmente integral, el problema se mantendrá

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📍.icaria

30/05/2025

¿Y si no eres tú la que falla… sino el diagnóstico que nunca llegó?
⠀ Muchas mujeres sienten que su cuerpo “ya no responde”. Que hicieron de todo… y aún así el dolor de “mandíbula ó de bruxismo” sigue.

Y en ese silencio, aparece algo más peligroso que el dolor: 💭 La duda. 💭 La culpa. 💭 La sensación de estar sola en esto.
⠀ Pero no, no estás exagerando.
Ese dolor que aparece al masticar, al despertar o al hablar… no se va porque nadie miró lo que realmente lo causa.
⠀ Hoy solo quiero preguntarte algo:

 👇👇👇 ¿Alguna vez sentiste dolor en tu mandíbula… y lo callaste?
 ¿Te dijeron que era “solo estrés” o simplemente lo ignoraste?

💬 Comenta con: 😔 Si lo viviste en silencio 🤐 Si sentiste que nadie te iba a entender 🫣 Si aún no te animas a contarlo

29/11/2024

El dolor, trabamientos y malestar en tu mandíbula no tienen que acompañarte siempre y ser parte de la normalidad, juntos podemos crear un plan para mejorar tu calidad de vida 🤩.

La primera vez que nos veamos conversaremos en detalle, además del motivo de tu consulta:

➡️Cómo te estás alimentando
➡️Cómo son tus mañanas y noches
➡️Si realizas o no actividad física, de qué tipo y cómo te afecta el dolor en tus movimientos mandibulares en el día a día.
➡️Cualquier otro hábito que podría estar influyendo en tu dolor de “mandíbula”

La entrevista y los exámenes asociados permitirán realizar un diagnóstico adecuado y entregarte un plan de tratamiento orientado a la causa de tu dolor.

✨📲 Da el primer paso para que recuperes el control de tu salud y retornes a la calidad de vida que mereces✨.

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29/11/2024

¿Estás tratando tu dolor en la mandíbula de la manera correcta?

Como te comenté en el post, el estrés no es la causa directa del dolor en la mandíbula. Pero aquí está la verdadera pregunta: ¿estás abordando la raíz del problema o solo sus síntomas?

Muchos pacientes llegan después de años usando un plano de relajación o recibiendo aplicaciones de bótox, sin que nadie les pidiera exámenes específicos de su articulación temporomandibular (ATM). Estas estrategias pueden aliviar temporalmente, pero no solucionan el problema de fondo. Además, incluso pacientes atendidos por especialistas en dolor orofacial a menudo se enfocan solo en tratar la articulación o los músculos afectados. Aunque este enfoque puede ayudar, los síntomas suelen persistir porque no se abordan los demás factores que influyen en la evolución de la patología. Sin un enfoque integral, la mejoría será limitada

Entender y tratar el origen del dolor puede cambiar por completo cómo te sientes día a día. Con el diagnóstico adecuado, puedes liberarte del malestar y recuperar tu energía para lo que más importa.

📊 Cuéntame: ¿Has probado soluciones como bótox o planos de relajación para aliviar tu malestar?

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27/11/2024

Estás haciendo mil cosas al mismo tiempo, tu lista de pendientes no se detiene, y aunque crees que eres productiva, tu cuerpo te dice lo contrario. 🤯

¿Ha aumentado tu percepción de dolor?😖
¿Tienes dificultad para conciliar el sueño? 😴

El multitasking activa zonas de tu cerebro que aumentan el estrés y la tensión muscular. Esto puede influir en:
🌙 La calidad de tu sueño, haciendo que te despiertes más cansada.
⚡ Tu percepción del dolor, amplificando las molestias
💔 Y más… tu salud y energía diaria están pagando el precio.

Imagina tener más orden y claridad en tu día a día, priorizando las tareas importantes sin sentirte sobrecargada.🌟
Sumar momentos de autocuidado que realmente te ayuden a relajarte y evitar que las tensiones acumuladas se reflejen en tu cuerpo.🧘‍♀️
Todo empieza con reconocer las señales de tu cuerpo y actuar a tiempo.⏳

Aunque estar en este “estado” no causa el “bruxismo” o los trastornos temporomandibulares (TTM), sí puede aumentar el malestar de tu cuerpo.

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Dirección

Providencia

Página web

http://www.expertabruxismo.cl/

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