Meditación y Budismo Moderno en el Sur

22/09/2025

El 22 de septiembre celebramos el día en que Buda volvió del reino de los Treinta y Tres Cielos, donde había visitado a su madre y compartido el Dharma con los dioses.
Este día nos inspira a cultivar amor, compasión y sabiduría. A entender que cada ser sintiente merece felicidad y libertad.
Se dice que las virtudes acumuladas hoy se multiplican infinitamente. Por eso, cualquier pequeña acción que hagamos con un corazón puro, se convierte en una poderosa causa de paz interior y felicidad duradera.

Sigue leyendo en: https://kadampa.org/2025/09/celebrating-the-day-of-buddhas-return-from-heaven

22/09/2025

La serie "Vive la meditación" presenta una amplia introducción a la meditación y brinda la orientación necesaria a los principiantes para desarrollar y profundizar la práctica de la meditación. Encontrarás meditaciones para relajar el cuerpo y la mente, lograr paz y claridad mental y cultivar una actitud amable y paciente con los demás. Nueve meditaciones sencillas que cualquiera puede practicar. Si nos adiestramos en ellas con regularidad, estas meditaciones, nos ayudarán a experimentar paz interior, claridad mental y a aumentar nuestro amor y compasión por los demás.

Consiguelas en www.tharpa.cl

22/09/2025

Hoy tuvimos nuestra actividad en ambiente Fiestas Patrias con toque budista 🙂🇨🇱🌧️

Un día lleno de meditación, comida vegetariana y vegana, juegos típicos con toque budista, la película la Vida de Buda.
Gracias a todos los asistentes y a los practicantes que hicieron posible este evento tan bonito

Todos son bienvenid@s!

22/09/2025

Inscríbete a este curso en la web. Descuento al pagar con anticipación

👉Web para inscribirse: https://meditacionenzonasur.cl/producto/curso-de-sabado-de-meditacion-en-puerto-montt/
🗓Sábado 27 septiembre
💳10.000 ($8.000 si pagas hasta el 26 septiembre)
🕛10:30 a 13:30 hs
📍Volcán Michimavida 201, valle volcanes (Puerto Montt)
🧘‍♂️Maestro de la charla: Kelsang Sudhana, monje budista kadampa

MÁS INFO**********************

En este curso de sábado el maestro y monje budista Kelsang Sudhana ofrecerá una guía clara y práctica para comprender el apego desde la perspectiva de la meditación budista.¿Por qué sufrimos cuando no conseguimos lo que queremos? ¿Por qué a veces nuestras relaciones se vuelven fuente de ansiedad en lugar de alegría? El apego, esa tendencia a aferrarnos a personas, cosas o expectativas, es una de las principales causas de insatisfacción. A través de tres consejos esenciales, aprenderás cómo usar la meditación para:

✔ Reconocer y soltar el apego
✔ Descubrir la verdadera causa de la felicidad
✔ Fortalecer relaciones más armoniosas contigo mismo y los demás

El curso incluye dos sesiones con meditaciones guiadas y enseñanzas accesibles para todos, sin necesidad de experiencia previa.

¡Un espacio perfecto para reflexionar, recargar energía y mejorar tu vida interior!

Todos son bienvenidos

18/09/2025

En verdad, Yhe Tsongkhapa es una emanación de Buda Shakyamuni, el fundador del budismo. Buda se emana como Yhe Tsongkhapa para difundir por todo el mundo sus enseñanzas puras del sutra y del ta**ra en general, y del ta**ra del yoga supremo en particular.

Aprende más en el libro El Espejo del Dharma con texto ampliado de Gueshe Kelsang Gyatso

15/09/2025

Consejos de Corazón de Atisha para una vida feliz y significativa

Si no consiguen los objetos que desean, es por el karma que crearon en el pasado; por lo tanto, mantengan una mente feliz y relajada.

12/09/2025

Estas tres sencillas meditaciones guiadas son todas maneras de meditar en la respiración que nos ayudan a calmar la mente, reducir el estrés e inducir una experiencia de paz interior y bienestar. La primera es una meditación básica en la respiración que nos ayuda a desconectar la mente de las ocupaciones de la vida diaria y a crear una sensación especial de paz interior. En la segunda meditación se combina la retentiva mental de la respiración con una visualización o imaginación creativa que nos conduce a una profunda sensación de pureza y paz interior. La tercera meditación en la respiración es muy especial y en ella se combina la retentiva en la respiración con la recitación de un mantra. Estas meditaciones son apropiadas tanto para principiantes como para personas con más experiencia. Incluye un librillo orientativo de dieciséis páginas.

Consíguelas en www.tharpa.cl

12/09/2025

https://youtube.com/live/XtxpXMXXdXo

Mira la entrevista realizada a Kelsang Sudhana por el Canal de Youtube de 🎤 "Dorje Wangchuk" de Castro, Chiloé

🎤 "Diálogo con personas notables" 👉 Episodio 76 : Kelsang Sudhana 📲 Estreno:📅 jueves 11 de Septiembre de 2025⏰ 21:00 hrs. (hora Chile)📲 Link directo a Y...

11/09/2025

Charla de meditación en OSORNO: Inscríbete en la web con anticipación, cupos limitados

👉Web para inscribirse: https://meditacionenzonasur.cl/.../clases-meditacion-osorno/
🗓Viernes 26 septiembre
💳7.000 ($5.000 si pagas hasta el 25 septiembre)
🕛19:00 a 20:30 hs
📍Diego Barros Arana 1070, Osorno (Punto Rockstar)
🧘‍♂️Maestro de la charla: Kelsang Sudhana, monje budista kadampa

MÁS INFO**********************

En esta charla de meditación guiada por el maestro y monje budista Kelsang Sudhana aprenderemos a cultivar pensamientos positivos por medio de la meditación, creando fuentes de paz en nuestro interior que nos permitirán ser realmente felices y solucionar nuestros problemas cotidianos, aprendiendo a transformar cualquier circunstancia de la vida en oportunidades y retos para nuestro desarrollo personal. Finalmente podremos compartir esta alegría con los demás y ayudarlos a solucionar sus problemas y disfrutar de verdadera felicidad.
Descubre en esta clase cómo aprender a soltar la carga emocional y encontrar calma y serenidad.

Todos son bienvenid@s

10/09/2025

Las etapas de camino hacia la iluminación, o Lamrim en tibetano, constituyen el fundamento del budismo kadampa.

El Lamrim es una serie especial de instrucciones que contiene todas las enseñanzas esenciales de Buda Shakyamuni presentadas de manera que todas sus enseñanzas hinayanas como mahayanas pueden practicarse en la misma sesión de meditación.

Las instrucciones del Lamrim fueron recopiladas por el gran maestro indio budista Atisha, que fue invitado al Tíbet por el rey Yhangchub O en 1042, donde pasó el resto de su vida difundiendo el Dharma puro.

Aprende más en libro Nuevo Manual de meditación y Espejo del Dharma

08/09/2025

Existen dos clases de aferramiento propio: el aferramiento a la entidad propia de las personas y el aferramiento a la entidad propia de los fenómenos. El primero se aferra a nuestro yo o al de los demás como si tuviera existencia verdadera, y el segundo, a cualquier otro fenómeno como si tuviera existencia verdadera. Las mentes que se aferran a nuestro cuerpo, a nuestra mente o a nuestras posesiones como si tuvieran existencia verdadera son ejemplos de aferramiento a la entidad propia de los fenómenos.

El propósito principal de meditar en la vacuidad es reducir y finalmente eliminar las dos clases de aferramiento propio. El aferramiento propio es el origen de todos nuestros problemas. Nuestro sufrimiento es directamente proporcional a la intensidad de nuestro aferramiento propio.

Para más información sobre lo que es la vacuidad, véanse Nuevo manual de meditación, Corazón de la sabiduría, y Océano de néctar.

06/09/2025

Reserva tu entrada para la actividad especial Fonda Budista: Domingo 21 septiembre

👉Inscripciones: https://meditacionenzonasur.cl/producto/curso-de-sabado-de-meditacion-en-puerto-montt/
📍Centro budista kadampa Uma: Volcán Michimavida 201, Valle Volcanes, Puerto Montt

En esta actividad realizaremos una meditación guiada por el maestro del Centro budista kadampa Uma, Kelsang Sudhana, disfrutaremos de comida vegetariana y vegana y veremos la película (obra de teatro) sobre la vida de Buda.

🗓Programa de actividades de la fonda budista del domingo 21 septiembre

13:30 a 14:00 hs Meditación guiada

14:00 a 16:00 hs Espacio para compartir (comida)

16:00 a 18:00 hs Película La vida de Buda

Todos son bienvenid@!