FlorecerSiendo

FlorecerSiendo Espacio Terapéutico de Cocina y Danza
Terapia Alimentaria
Terapia biocentrica
Batchcooking a domicilio
Movimiento Elemental
Masaje Primale

Cursos Semanales de Cocina Saludable, Talleres de Nutrición Con Sentido, Asesorías Personalizadas en Alimentación Integral. Delivery de Tortas Saludables

Bienvenidos y bienvenidas a todos quienes están llegando a esta cuenta.TANTAS GRACIAS  a quienes siguen aquí,  fieles de...
16/07/2025

Bienvenidos y bienvenidas a todos quienes están llegando a esta cuenta.
TANTAS GRACIAS a quienes siguen aquí, fieles desdeel inició de " Florecersiendo "

Han pasado tantas cosas desde que nació esta cuenta.

Florecersiendo mucho más que un simple nombre poético y un gran juego de palabras.

Hoy me doy cuenta que el nombre de mi cuenta, me esta viviendo a mi, a la mujer que soy.

Partió como un espacio para peques, vivencias para niños y niñas desde la permacultura, la ecológia , la reutilizacion, la huerta, mi amor por la vida hecho pedagogía, una ofrenda.
En el camino la cocina siempre con migo como parte de mi escencia, mi busqueda por comprenderme , mi busqueda por brindarme placer y alegría por medio de la comida, por compartirla con otros.

El conocimiento del cuerpo como maravilla misteriosa, el movimiento como mi canal a tierra y por sobre todo a cielo, mi refugio de espontánea manera.

En el camino se abrieron muchas cosas, estudios, muchos estudios, intereses, y tambien 2 hijos que pulsaron en mi urgencias que antes no conocía.

Hay nuevos acuerdos que hacer hoy con Florecersiendo
Doy gracias por todo el camino reorrido hasta hoy.

Por tantas personas valiosas que han confiado en mi acompañamiento terapéutico, en las depuraciónes que con tanta emoción vivimos cuando casi no se hablaba de estas cosas, por las cientos de personas que han comido mi mi mano en retiros, talleres, eventos, clases ,fiestas , danzas y comidas ricas.

Gracias
Gracias
Gracias
por quererme, valorarme siendo y estar aqui.

Florecer Siendo Yo




Vengo a reivindicar ami amada Papita !Al camote y a la papa chilota.No me la toquen 🤨, viste con esto de eliminar los ca...
13/07/2025

Vengo a reivindicar ami amada Papita !
Al camote y a la papa chilota.
No me la toquen 🤨, viste con esto de eliminar los carbohidratos de cuajo de toda alimentación humana, la gente le teme

La papa es y sera una reina en la tierra de Chilito, en mi huerta ❤️ y espero que le des un noble lugar en tu cocina.
Sin abusar si ☺️

✨ La papa, fuente de almidón resistente, nutre las bacterias buenas y ayuda a regular la glicemia.También apoya la producción de serotonina intestinal, lo que puede traer más calma y estabilidad emocional.

Su amigo El camote, rico en antioxidantes y betacarotenos, es un bálsamo para la inflamación crónica.
Además, su dulzor natural apoya el eje intestino-cerebro, favoreciendo la energía estable y la conexión con el cuerpo.

🍠 La cocina que propongo se trata de observación, afuera y dentro de mi, Comer vivo y variado segun mi localidad.
Dale colores, texturas y raíces a tu plato. Es una forma de sanar desde adentro, y reconectar con lo que te nutre de verdad.

Variedad para tu microbioma,
calma para tu cuerpo :)

Tu intestino necesita diversidad para florecer.
¿Sabías que consumir distintos de plantas y fibras a la semana es clave para un microbioma saludable
Cada vegetal, raíz o fruta aporta fibras y compuestos únicos que alimentan distintas bacterias benéficas

Receta:

Salteado básico 🥔 de papa
Para 2/3

Ingredientes:

5 patitas pequeñas chilotas (con cáscara si es posible, bien lavada)

1 camote

1 cebolla morada o blanca

1 pimentón rojo o amarillo

Mantequilla o ghee o aceite de coco ( un toque dulzon y exotico al plato)

Sal de mar y hierbas (orégano, tomillo, romero)

Opcional:chorizo y tomate en cubos, champiñones🤤

Preparación:

1. Corta la papa y el camote en cubos pequeños. Saltéalos en una sartén con un poco de ghee por 10 minutos, hasta que empiecen a dorar.

2. Agrega la cebolla en pluma y el pimentón en tiras. Revuelve y cocina todo junto hasta que esté tierno pero con textura.

3. Sazona con sal y hierbas al gusto. una cucharadita de chucrut o otro encurtido acido para darle el toque mágico.

✨ Ideal como plato único un dia , acompañamiento o base para añadir huevos, legumbres o palta

Love

🥦 ¿Quieres aprender a nutrir tu cuerpo sin estresarte con la cocina?🍠 ¿Te gustaría saber cómo usar alimentos simples com...
12/07/2025

🥦 ¿Quieres aprender a nutrir tu cuerpo sin estresarte con la cocina?
🍠 ¿Te gustaría saber cómo usar alimentos simples como la papa y el camote para apoyar tu bienestar digestivo y emocional?

En mi ebook "SOS Nutrición: Come rico, organízate y dile adiós al estrés", reuní todo lo que he aprendido en estos años como cocinera terapéutica y en mi experiencia haciendo batchcooking a domicilio para personas reales, con vidas reales.😘🫡

🌱 Recetas simples, sabrosas y sanadoras

📅 Ideas de planificación semanal que sí funcionan

🫙 Tips para que la cocina deje de ser una carga

💚 Y herramientas para volver a conectar contigo desde lo que comes

✨ Si sientes que necesitas orden, motivación y una guía que te entienda, este ebook es para ti.

📩 Escríbeme con la palabra EBOOK y empieza hoy mismo a transformar tu manera de alimentarte.

Con amor
Kanke

Cuando llegas a la medula del asunto, no hay vuelta atrás .He tenido que parar mis servicios por temas de salud,Pensé se...
11/07/2025

Cuando llegas a la medula del asunto,
no hay vuelta atrás .

He tenido que parar mis servicios por temas de salud,
Pensé serian unas semanas y se alargo mucho más de lo que imaginé.

Me entristeció, me frustre, me enoje y me preocupe mucho por economía, ya que no tengo un aula virtual activa. Me enoje con migo misma por no tenerla, por depender de mi presencia viva y en automático se lanzo una avalancha de autoctiticas y reproches automáticos, todo parte de mi pack inconsciente que por suerte ya conozco.
Lo paro en seco🫡

Luego me calme, llore y me di cuenta que es una posibilidad como tantas otras.

La médula del asunto entonces es volver a mirar lo vivido con otros ojos y remirarlo para aceptar con confianza los acontecimientos de la vida.

Lo medular sería comprender que hay cosas que pasan y son parte del viaje.

Lo estamos haciendo maravillosamente a que si?😗
Recuerda que puedes adquirir mi ebook y conocer mis propuestas terapéuticas directo en mi perfil.

Me tomo un receso pero ya estaré de vuelta.

Un abrazo grandote a sus procesos y entendimientos medulares.

📷médula al horno, sal y pimienta . Eso es todo.

Con amor
Kanke.

EncontrarseHace tiempo ya que no expreso mi poetica aquí. Si hace un tiempo.Desde que surgio en mi después de un encuent...
08/07/2025

Encontrarse

Hace tiempo ya que no expreso mi poetica aquí.
Si hace un tiempo.
Desde que surgio en mi después de un encuentro revolucionario para mi corazón.
Prometí no volver a mostrar mi vulnerabilidad a un cuerpo desnudo que no le conociera el alma,
que estupida,
Como si fuera una decisión realmente.

Como si la franqueza no fuera un rayo me atraviesa completamente.

¿Que es al amor y porque le tememos tanto?

A quién no le ha pasado hablar de el y luego querir salir corriendo avergonzados, o confusos.
O que él de en frente lo haga.

Tenemos tanto de que conversar y tanta idea absurda que limpiar sobre ello.

Ideas que se transforman en fluido o en sequía.
Idea que no nos dejan desplegar nuestro autenticos Ser.
Para ello amar es imprescindible.

Amar es la matriz que todo lo enciende y que todo lo influencia.

Me gusta creer que hasta el odio, y la desdicha son hijos del amor en alguna manera.
De su postergacion y de no creer que él esta dentro de nosotros bailando a la espera.

Bailando y paseando entre un don y otro, entre una caricia y un enojo, entre un pensamiento y un beso😘

Creemos amar a otros, y si que es fuerte sentir deseo y gusto, pero el amor, el amor a secas es personal y habita en uno, también en todo.
El amor vive en la presencia plena.

Lo he podido sentir, por momentos, instantes.

Es como un pastel, glorioso, de avellanas y crema de coco.
De rosas, de pasión, de creatividad.

Te aseguro que si pruebas un pastel así, sientes amor y cosquillas en tu cuerpo , solo y solo si tu estas disponible abierto y presente.

Si no pues, solo sera un buen pastel.

El amor esta, dejemoslo entrar a raudales en esta experiencia humana.

Conocer tu cuerpo y entrar en comodidad ayudara, te lo aseguro, a reconocer en ti las manifestaciones de amor o de su falta en tu vida cotidiana.

Demonos amor y comamos un pastel como si de un encuentro con el mismísimo zeus se tratara.

Yo quiero

💙🩵💚💨

Mira el dosier del acompañamiento de 2 meses que estoy ofreciendo. Vamos con desicion a decir Si a lo nuevo que coolabora en nuestro crecimiento.
Escribe Pastel y te envio detalles.

Un abrazo grande




Si no hay tiempo para mirar flores, Es como estar mitad mu**ta.Si no es la imagen que mas vende, Que no representa mi ne...
05/07/2025

Si no hay tiempo para mirar flores,
Es como estar mitad mu**ta.

Si no es la imagen que mas vende,
Que no representa mi negocio, y no es contenido de valor...
No me interesa, en absoluto.

Hoy quería que apareciera aquí en mi muro, para quienes leen de verdad y se interesan por mi contenido.
Para esos que solo pasan noctambulos, sin reacción, sin emocionarse con nada, endopaminados medios zombies.. no es esta publicación.

Estos días he recibido mensajes de algunos de ustedes, no casualmente, donde me han regalado uno que otro piropo del alma,una palabrita amable para dar gracias por aparecer con energía positiva por aquí.
También me han contado de sus tristezas , y del dolor de sentir la vida, así, como un flan espeso y amargos por momentos. El dolor popio y el dolor común.
De corazónes rotos y de heridas con parches.

Y sí, también se siente así,
Por momentos,
Luego pasa, todo se vuelve líquido nectar fluido en otros instantes.
De eso se trata realmente.

Una flor del camino por viña de hoy, para ustedes que me leen, un espectáculo para detenerse y agradecer.

Cuantas flores viste hoy en tu camino?

Que no te pase que por ir cabeza gacha ,
te pierdas de la vida ocurriendo , afuera y dentro de ti.

Todos y todas llevamos nuestras tristezas te lo aseguro. Vivir lo que acontece con intensidad es parte de estar bien vivitos ante la experiencia.

Todos y todas vamos a marchitarnos un día,
el caso es que no corramos a ese destino, para que?!!!
Si podemos deslizarnos lentamente por esta existencia humana. 🩵💙

Te contará yo e corazones dolidos, y p***s profundas.
No te creas que por mostrar mis fotos lindas estoy así todo el tiempo, soy tan cíclica como esta imagen.

Abierta y lista para atraer,
antes de perecer , morir y volver a nacer,

Una y otra vez
🌑🌒🌓🌔🌕

Adelante cuéntame, o escribelo en un papeliti por ahí, nombralo, ya veras como va pasando.
Quien quiera dejarlo aqui, os leo

¿QUE ES LO QUE DUELE HOY?

Con amor
Kanke de las flores.

❄️ Contigo en invierno💨💦"Contigo en invierno" no es solo un programa.Es una decisión de no pasar este invierno sola, y  ...
01/07/2025

❄️ Contigo en invierno💨💦

"Contigo en invierno" no es solo un programa.

Es una decisión de no pasar este invierno sola, y sin resolver eso que sabes que esta pendiente de mirar.

Es decirte: sí merezco cuidarme, nutrirme, estar para mí y aprender a escuchar, conocer y respetar mi cuerpecito maravilloso.

🍲 En mis acompañamientos de Terapia Alimentaria,
una de las dificultades que más recojo en esta época es esta:

en invierno cuesta sostener los hábitos de autocuidado.
La comida se vuelve más emocional, baja la energía,
y muchas veces vuelven la culpa y el abandono personal.
Pero no tiene por qué ser así.

Porque cuando afuera hace frío,
adentro puedes encender el fuego de tu autocuidado.
O Si que se puede.

Y si te acompaño, será más fácil sostenerte.

✨ Este invierno puedes aprender a organizarte,
alimentarte sin culpa, y sentir abrigo en lo simple.

Una popuesta grupal, llena de aprendizajes, comida rica, escucha ,CNV y más.

📲 Escríbeme la palabra INVIERNO y te cuento cómo empezar.

Con amor

📽
La maxima foto. Que rico es el Sur de Chile por la miechica😉

La maravilla de estar vivaEntre quietud y caosLa maravillosa experiencia de la responsabilidad sin limites 😁No suelo mos...
29/06/2025

La maravilla de estar viva
Entre quietud y caos

La maravillosa experiencia de la responsabilidad sin limites 😁

No suelo mostrar a mis hijos en esta plataforma

Más hoy quiero compartir con tigo mi trabajo principal: criar y cuidar a dos hombrecitos , que por cierto son parte de la próxima generación humanas 🩵

Mis compadres, dueños de parte de mis sueños y también de mis mas escalofriantes pesadillas.

Te fijaste que cuando amas mucho mucho mucho, hay una parte de ti que también teme?

Un trocito de mi vida
Entre cacerolas
Danza
Huerto
Y amor

Por cierto , viste que tengo disponible mi ebook de Batchcooking ?😎
S.O.S Nutrición.

Con mucho amor para ti


No me cuesta admitir las varias veces que he perdido el sentido de mi vida.Las tantas tristezas de adentro,La falta de v...
26/06/2025

No me cuesta admitir las varias veces que he perdido el sentido de mi vida.
Las tantas tristezas de adentro,
La falta de valía,
Es des saZón profundo que hace sangrar,
El sentimiento de injusticia en el mundo,
El rencor,no me cuesta admitir que he guardado y odiado a otro ser humano.
También me he enojado con migo misma.
Tanto tanto tantisimo ...que aveces me lo creí.

No me cuesta admitir que aveces he querido desaparecer para no sentirlo tanto todo.
Porque sí, lo siento profundamente.

Y luego como las olas, todos esos pensamientos y sus consecutivas sensaciones, sentimientos , como les quiera llamar... pasan,

🏖Pasan dejando una hermosa espumablsnca llena de caracolas y piedritas preciosas en su paso.
Aveces hasta uno que otro ser vivo se posa a comer y beber de los restos de tal intensidad. 🪽🐦‍⬛🪿🐟

Si algo puedo sugerir hoy es :
que la amistad, el contacto humano, pedir ayuda,
ciclar con el cuerpo, Aprender a escuchar el cuerpo y respetarlo, han sido mis SALVADORES.
En ese orden.

Cuando algo no anda bien
Una pequeña accion hace la diferencia.

Esta foto es de hace unos años, en el Sur.
Yo estaba en el medio del huracán y fui a buscar refugio en mis amigas.
Llegué así, parece risa,y es llanto del alma🫶
No todo es lo que parece😁

Solo tu sabes que tanto estas dusfrutando o no tu existencia.

Cada acción cuenta🤎

Si necesitas ayuda pídela
Nada mas tristeza que Doler en Soledad.

Estoy aquí por gusto y por amor ,
para acompañarnos.

El sábado partimos 3 días de autoescucha.
Cada acción cuenta.






Te acuerdas .cruz.u?💚🫶 GRACIAS 🤎

Querida comunidad Sé que estamos viviendo momentos muy difíciles como humanidad, el dolor afuera no me es ajeno. Estoy d...
24/06/2025

Querida comunidad

Sé que estamos viviendo momentos muy difíciles como humanidad, el dolor afuera no me es ajeno. Estoy desde mi trinchera comenzando a activarme haciendo lo que puedo y quiero para contribuir en este espacio del mundo, con lo que sé , puede ser un aporte para vivir con más sentido la vida que tenemos.

Si hoy lo hago, es porque algo profundo me impulsa a compartirte esta invitación que repito

🌿 Vivencia Depurativa — Quinta Edición
3 días de regalo para tu cuerpo, mente y espíritu
🗓️ 28, 29 y 30 de junio
💻 Acompañamiento online
💸 Valor: $16.000 CLP

un valor especial asequible para que puedas hacerlo y no sea una excusa.

Este proceso es en base a caldos y vegetales, un pequeño "remezón de quietud" interior

Esta experiencia no es una dieta ni una moda.
Es un espacio que guía suavemente a tu cuerpo hacia el descanso, la limpieza y la reconexión.
Es un regalo que puedes darte para bajar el ritmo, volver a sentirte, y comenzar el invierno desde otro lugar: más livianx, más presente, más tú.

Si sientes el llamado, este es el momento.
Puedes sumarte fácilmente realizando la transferencia y entrando directo al grupo de WhatsApp donde acompañaré el proceso día a día.

Si llegaste hasta aquí, gracias.

Estar aqui también es un acto de valentía y busqueda de sentido para mí.
Y esta vivencia puede serlo para ti.

Con cariño,
Kanke – Florecersiendo

Hoy duele el mundo.Duele Palestina, duele Ucrania, duele Sudán, duelen las represalias,  los "lideres del mundo" con ris...
22/06/2025

Hoy duele el mundo.

Duele Palestina, duele Ucrania, duele Sudán, duelen las represalias, los "lideres del mundo" con ristros de monstruos y dientes apretados, duele el pueblo ancestral reprimido, la desigualdad de género, la violencia.
Duele el presente, el pasado, los colores, el territorio, la supuesta frontera, duelo esta parte de " lo humano" 🧠🫀🩶
Duele la tierra, el cuerpo, el alma.

Hay niños muriendo de hambre, madres escapando de bombas, familias que lo han perdido todo.
Hay mujeres reprimidas asesinadas y hombres maltratados por un sistema que les hace creer que deben operar de una manera para ser vistos y valiosos.
Hay pueblos originarios enteros reprimidos, acorralados, escondidos.

Y aquí, desde este rincón en el campo, rodeada de verde, pajaritos y huerta, también lo siento.

Porque aunque estemos lejos, no estamos desconectadas.

Esta guerra no me es ajena.

Es la misma desconexión que nos enferma, que nos hace olvidar cómo nutrirnos, cómo amar el cuerpo, cómo vivir en comun unidad.
Como honrar la vida que nos recorre.

Es la misma violencia que a veces nos dirigimos a nosotras mismas frente al espejo o al plato de comida.
La misma urgencia que nos lleva a vivir con culpa, sin pausa, sin tiempo para sentir.
La violencia es una sola y tiene multiples consecuencias.

Que esta ocurriendo con el corazón humano?

Hoy me pregunto: ¿qué puedo hacer?

Y me digo que sí puedo hacer algo

Puedo escuchar.

Puedo alimentar con amor.

Puedo cuidar este pequeño pedazo de mundo que habito.
Es aquí donde puedo hacer algo.

Puedo seguir enseñando que la nutrición no solo es sobre comida, sino sobre volver al cuerpo como casa, al plato como medicina, al tiempo como acto sagrado.
Puedo volver a abrir practicas de baile y así entregar desde el cuerpo conexión con lo importante.

Si tú también sientes este dolor y no sabes por dónde empezar: empieza por ti 🩵

Respira. Cocina algo simple. Baila.
Abraza a quien puedas.
Eso también es resistencia.
Eso también es paz.

Desde donde estés, ser amor para ti mism@ .

🇵🇸




Nada de lo que haga soy yo realmente Nada que demostrarNada que explicarNada que parecerSolo Siendo estoy disponible par...
11/02/2025

Nada de lo que haga soy yo realmente
Nada que demostrar
Nada que explicar
Nada que parecer

Solo Siendo estoy disponible para encontrarte
Solo cuando estoy muy dentro de mi puedo verte

Ocurre ese instante?
Si ,ocurre

Cuando dejo de actuar , cuando dejo de sostener, cuando dejo..

Solo Soy

Aparece ella divina ;
mi esencia salvaje
que por tanto tiempo he trabajado en conocer,
Ocultar, incluso domar , que ilusa!!
incluso intentar que sea otra cosa que no es.

💫Mujer, una vez que conectas profundamente con tu esencia :

No hay vuelta atrás 🤓

Luego, todo lo demás, inclusive lo más práctico, se pone al servicio de ello.
Si lo dejas..

Es hora de recordarte y acordarte que es lo que hay en ti, más alla de tus formas.

Yo, te ayudo desde el cuerpo, a entrar en tu profundidad.

Ven🩵

Te acompaño a vivir la experiencia de serte honesta y nutrirte desde la raíz.

Agenda tu sesión de asesoría nutricional directamente en mi Bio💛
Agenda abierta para Marzo ☺️💫

🤳.vidaurrel en la camara



Dirección

Reñaca

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando FlorecerSiendo publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a FlorecerSiendo:

Compartir