Floreciendo de Ps. Marietha

26/07/2025

Día 1 … hace más de una semana que mi yo deportista me estaba diciendo, sale !! Retoma, para ti es menos complejo, memoria muscular… así que hoy solo me vestí y salí, sin pensar ! Solo por convicción, sin ganas, pero me sentí tan bien. Regresé al mat a mi práctica y ducha. El mejor regalo mi hija me dijo: estoy orgullosa de ti mami y yo tambien voy a practicar y hacer ejercicio 💝 y para cuando no tenga ganas, solo me vestiré y saldré sin pensar. Mis primeros 30 min 🙏🏻 llenita de endorfina, comparte si consideras que alguien le haría bien leer esto 😅

18/07/2025

¡Clafoutis casero recién salido del horno! 🍒✨
Mi versión personal:
• Base cremosa con un toque de vainilla y ralladura de naranja 🍊
• Cerezas frescas (o las que tengas a mano - yo probé con frutillas y quedó increíble!)
• Secreto: una pizca de canela que le da ese no-sé-qué especial
El proceso:
Mezclar huevos, leche, harina y azúcar hasta lograr una crema sedosa. Las frutas van directo al molde enmantequillado, luego se cubren con la mezcla. Al horno 10 min a 200°C y luego 20 min a 180 C y… ¡magia!
Mi tip personal: Lo sirvo tibio con un poquito de azúcar glass por encima. Es como un abrazo en forma de postre 🤗
Lo mejor: Súper fácil, pocos ingredientes y ese aroma que llena toda la casa mientras se cocina es ADICTIVO

¿Alguien más ama los postres que suenan súper fancy pero son facilísimos de hacer? 🙋‍♀️

17/07/2025

SÉMOLA ✨Remedio ancestral que nunca falla 🍮✨
Cuando toda la familia está agripada, mi mami siempre tenía la solución: sémola con caramelo. Ese dulce reconfortante que cura el alma y alimenta el corazón 💛
Mis niñas y yo estamos pasando por esos días, pero ya saben… ¡la tradición familiar al rescate!
👵🏻 Receta de la abuela activated
🥄 Sémola cremosita + caramelo dorado = amor puro
¿Quieren el paso a paso? Mándenme “SÉMOLA” por interno y se las comparto 🤣👌🏻
Porque hay remedios que no se encuentran en la farmacia, sino en la cocina de casa 🏠

¡Perfecto para conectar con tu audiencia de manera auténtica y nostálgica! 🤗

17/07/2025

🧸 **¿Sabías que menos juguetes = más creatividad?**

Mamá, si sientes que tu casa parece una juguetería y tu peque se aburre igual… ¡es hora de rotar! 🔄

**¿Por qué funciona la rotación?**
El cerebro infantil necesita foco para desarrollarse. Cuando hay demasiados estímulos, se bloquea. La neurociencia nos dice que la sobreestimulación genera estrés y reduce la capacidad de concentración.

**3 TIPS PARA ROTAR COMO UNA PRO:**

✨ **TIP 1: Regla del 20-80**
Deja solo el 20% de los juguetes disponibles, guarda el 80%. Verás cómo tu peque juega MÁS y mejor con menos opciones.

🎯 **TIP 2: Rotación semanal por categorías**
Semana 1: Construcción
Semana 2: Arte y creatividad
Semana 3: Juego simbólico
Semana 4: Puzzles y lógica

🌟 **TIP 3: Observa antes de cambiar**
¿Sigue explorando ese juguete? No lo cambies. La pedagogía Waldorf nos enseña que los niños necesitan tiempo para profundizar en sus descubrimientos.

**El resultado:** Más concentración, menos berrinches y ¡más paz en casa! 🏠💕

¿Ya probaste la rotación? ¡Cuéntame en comentarios! 👇

21/06/2025

🌟 **“Mamá, ¿podemos jugar a respirar como los osos?”** 🐻

Ayer, mi pequeña de 4 años me sorprendió con esta pregunta mientras estábamos acurrucadas en el sofá, viendo la lluvia caer por la ventana ☔

En estas vacaciones de invierno, cuando los días parecen más lentos y las tardes más largas, descubrimos que los momentos más mágicos suceden cuando simplemente… **respiramos juntos** 💙

👶 **3 juegos mindful que están salvando nuestras vacaciones:**

🫁 **“Respiración de oso”**: Inhalamos profundo como si fuéramos osos preparándose para hibernar
🌈 **“El semáforo de emociones”**: Nos detenemos y preguntamos “¿de qué color siento mi corazón ahora?”
☁️ **“Nubes que pasan”**: Observamos nuestros pensamientos como nubes en el cielo

No necesitas ser experta. Solo necesitas estar **presente** con ellos ✨

Porque en medio del caos de las vacaciones, estos pequeños momentos de calma se convierten en los recuerdos que más atesoran. Que disfruten las actividades que deje por aquí 🫶

¿Qué actividad mindful han probado con sus pequeños? Los leo 👇

04/06/2025

✨ RECORDATORIO PARA TI, MUJER VALIENTE ✨
🌟 Que cada decisión te acerque más a quien realmente eres
💕 Que tu amor propio sea TAN grande que siempre vivas desde la abundancia, nunca desde la escasez
📈 Cuando sientas que tocaste fondo, recuerda: desde ahí solo se puede SUBIR
🔄 La vida te mostrará los mismos patrones hasta que los sanes - ese es tu poder de transformación
⚖️ Descansar NO es perder tiempo, es recargar energías para conquistar tus sueños
🚀 NADA es imposible cuando te das la oportunidad de intentarlo
💎 El amor más grande vive DENTRO de ti - es tu brújula interna. Cuando se desajuste, tú tienes el poder de calibrarla nuevamente
🎯 Siempre TÚ primero, luego todo lo exterior resonará en esa frecuencia

No me creas… ¡VÍVELO!
Comparte si esto resonó contigo 👇
¿Cuál frase te llegó más hondo?

Psicóloga Clinica, Perito Judicial Infancia, Adolescencia y Familia.

09/06/2024

✨ Transforma tu Mente, Transforma tu Vida ✨

¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de pensamientos negativos o emociones abrumadoras? ¡No estás solo! 💬

Soy Marietha Vargas, Psicóloga clínica, Perito Judicial con 14 años de experiencia, y estoy aquí para ayudarte a encontrar el equilibrio y la felicidad que mereces. 🌱

En mis redes sociales, encontrarás contenido diseñado para apoyarte en tu camino hacia el bienestar emocional:

🔹 Consejos prácticos: Estrategias simples y efectivas para manejar el estrés y la ansiedad.
🔹 Historias inspiradoras: Testimonios de personas como tú que han superado desafíos emocionales.
🔹 Videos educativos: Explicaciones claras y accesibles sobre temas como la depresión, la autoestima y las relaciones saludables.
🔹 Meditaciones guiadas: Técnicas de mindfulness para conectar contigo mismo y con el presente.

✨ Únete a nuestra comunidad de crecimiento y apoyo! ✨

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🌟 Porque tu bienestar mental es la clave para una vida plena y feliz. 🌟

07/03/2024

Hola!! Un hermoso saludo si pueden compartir en sus grupos/colegios de WhatsApp que llegue a más padres y mamás que en algún punto necesiten apoyo y acompañamiento 🤗 online y presencial ☺️

07/03/2024

Compartan mi tarjeta almas bellas les dejo un abrazo !! Al servicio para acompañar a familias 😊

09/11/2023

La estimación mundial actual es que alrededor de 93 millones de niños, o sea, 1 de cada 20 niños menores de 14 años en el mundo vive con alguna discapacidad moderada o grave, eso es muchísimo. Se dice que un 10% de la población sufre alguna discapacidad en general, pero 1 de cada 20 niños vive con alguna discapacidad moderada o grave. Mañana parte la campaña TELETON 2023, y estaré alentando a mi articular para mi el instituto es nuestro segundo hogar, ha sido trascendental para los avances de mi peke y he aprendido muchísimo con ellos para aplicar las terapias en casa son un equipo maravilloso de personas comprometidas y cercanas ♥️♥️♥️.

06/10/2023

Acá alternativas a las pantallas, mientras el juguete haga menos tu peque hará mucho más con ese juguete ! Esa es la idea, juguetes menos estructura para que la actividad sea siempre diferente ❤️ recuerden que un peke de menos de dos años no debería ser expuesto a ningún dispositivo tecnológico/ pantalla, tableta, celular, tv… etc y luego de los dos años con horarios y supervisión.
Niños menores de 2 años: nada de pantallas. - De 2 a 4 años: hasta una hora (60 minutos). - De 5 a 17 años: no pasar dos horas (120 minutos). La rutina y la elección siempre será de nuestro lado. Algunas de las consecuencias en el Neurodesarrollo a la sobre exposición: afecta el desarrollo del cerebro y aumenta el riesgo de trastornos cognitivos, emocionales, y trastornos del comportamiento en niños y adolescentes… adultos jóvenes. Todo esto desde la evidencia científica. Mañana toca hacer recambio de juguetes así que les mostraré más opciones 😁

25/09/2023

Hola! Vendo cama Montesori transición $80.000 interesados me escriben 😊
San pedro de la Paz 🫶