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30/04/2026

Esguince colateral de rodilla.

Provoca bastante edema, dolor y pérdida del rango de movimiento de flexo-extensión de rodilla.

18/03/2026

La escoliosis pasa muchas veces inadvertida, es mi labor como profesional del ejercicio adecuado determinar si está desviación de la columna es la causante de las lesiones recurrentes.

20/01/2026

El ejercicio adecuado ya se está involucrando cada día más en la recuperación de las personas que viven en la sexta región, a veces se pensaba que la mejor atención y calidad en salud se encuentran en las ciudades grandes.
Pero este no es el caso de la kinesiología.

Hoy puedes encontrar conmigo por Fonasa nivel 2 una atención integral abordando la basta experiencia en el ejercicio adecuado.

No siempre la kinesiología debe doler, no siempre la kinesiología debe ser solo máquinas pasivas sin intervención de ejercicio integral.

Está claro que una mezcla sana entre un profesional que maneje el entrenamiento personalizado y la kinesiología es necesaria en la recuperación física.

15/12/2025

La pubalgia muchas veces se deja pasar y los jugadores llegan con esta patología en un estado avanzado( crónico) , hoy Sergio apoyado por su club deportivo acudió a tiempo, mi evaluación fue primordial.
Definitivamente necesita un plan de ejercicios para recuperar la función muscular de los aductores con énfasis en entrenamiento de la estabilidad de la zona lumbo pélvica y el control muscular de su columna.

28/11/2025

💡

En diferentes ocasiones damos descanso a la zona afectada para seguir con el entrenamiento de otros aspectos del rendimiento físico, por ejemplo aquí "descansamos" a ratos en la terapia ( tendinitis o esguince, o cualquiera)la carga e impacto del pie para pasar a ejercicios de la zona abdominal o del tren superior como rutinas de remo, y aprovechar el tiempo para realizar ejercicios aeróbicos.

20/11/2025

ejercicio adecuado

18/11/2025

es importante reforzar en el futbol;

Core. Estabilidad tobillos. Gemelos. Isquiotibiales y aductores.

17/11/2025

Fonasa nivel 2, sesiones que incluyen masaje.
Masaje de drenaje, masaje de relajación. Movilidad pasiva articular.
Sesiones dónde cada persona tiene su tiempo de recuperación sin apuros, basada en el ejercicio como medicina con sesiones personalizadas de ejercicio adecuado.

14/11/2025

Consejito para usar tu inhalador 👌🏽😊

13/11/2025

Enfócate en tu propio camino para conseguir tus metas, es óptimo realizar una terapia de rehabilitación con asesoría de gente con experiencia en el área.


Gracias por su preferencia 😊

13/11/2025

En mi experiencia he visto en el entrenamiento deportivo como la flexibilidad de deja la final de las prioridades, cómo si no fuera relevante.

Cómo kine se que eso es un error.
El entrenamiento de flexibilidad es importante para la competencia deportiva.

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