Ps. Francisca Mery

28/04/2026

Si esto te hizo sentido, puedes comenzar tu proceso en el link de mi perfil 🤍🧠✨

27/04/2026

Aprendimos a mirarnos con crítica antes que con cariño.

Y eso también se puede sanar 🦋

25/04/2026

Este espacio nació desde la psicología.
Pero con el tiempo entendí que también estaba hecho de mi vida.

Soy psicóloga.
Y también soy una mujer que ha tenido que aprender a convivir con su propio cuerpo, con el dolor, con las pausas, con la incertidumbre.

En mí conviven muchas cosas:
el amor por mi trabajo, el arte, la fotografía, los viajes, los vínculos, el cuidado…
y también una enfermedad crónica que me ha enseñado a habitar todo eso de una forma distinta.

Durante mucho tiempo sentí que estas partes tenían que estar separadas.
Que lo profesional iba por un lado, y lo personal por otro.

Hoy ya no lo siento así.

Porque la forma en que acompaño también está atravesada por lo que me ha tocado vivir.
No desde un “yo sé más”,
sino desde un “entiendo lo que implica sostener procesos que no siempre se ven”.

Mostrar esto no es tan fácil para mí.
Me genera ansiedad abrir partes de mi vida que son íntimas.

Pero también hay algo que ha sido muy importante en este proceso:

ustedes.

Este espacio —.franmery— ha sido un lugar donde me he sentido cuidada, respetada, escuchada.
Y eso, para mí, se honra.

no es algo aparte.
Es una parte de mí.
De cómo vivo, de cómo siento
y de cómo acompaño.
Y por eso, este espacio hoy se amplía.

Para quienes están atravesando algo difícil.
Para quienes viven procesos que no siempre se ven.
Para quienes necesitan un lugar donde lo humano también tenga espacio.

Gracias por estar acá 🤍🦋

30/03/2026

El mar no siempre avanza.
A veces también se recoge.

Y aun así, sigue siendo mar.

—

Estás en proceso 🤍franmery






psicoterapia
bienestaremocional

26/03/2026

…ok, respiremos un segundo 😅

La salud mental no ocurre en el vacío. Ocurre en contextos. En Chile, hablar de psicología también es hablar de política porque:

— La desigualdad impacta directamente en el bienestar emocional 🧠: no es lo mismo vivir con estabilidad que en incertidumbre constante.
— La discriminación de género atraviesa experiencias de violencia, carga mental y acceso desigual a oportunidades.
— La explotación laboral 💰(horarios excesivos, precariedad, estrés crónico) no es solo “estrés”, es un problema estructural.
— El acceso a salud mental sigue siendo limitado 🙅🏻‍♀️: listas de espera, cobertura insuficiente y costos elevados que dejan a muchas personas fuera.

Entonces no, no es solo “cómo te sientes”. También es dónde estás, en qué condiciones vives y qué tan posible es pedir ayuda.

La psicología no puede desentenderse de eso.
Y mirar hacia otro lado… también es una postura.

26/03/2026

A veces volver también es parte del proceso.

No siempre desde la forma perfecta,
pero sí desde un lugar honesto.

Este espacio no ha sido constante,
pero mi trabajo sí lo ha sido.

Y hoy elijo volver a habitarlo desde ahí:
desde lo real,
desde lo que también implica sostener(se).

Si algo de esto te hizo sentido,
gracias por estar acá 🤍🧠

25/03/2026

⚠️

23/03/2026

No quiero estar medicada toda la vida… pero…

Me gusta poder levantarme sin sentir que el día pesa antes de empezar.
Me gusta sentir que mis emociones no me arrastran, que puedo habitarlas.
Me gusta no estar constantemente irritada o agotada.
Me gusta que el presente se sienta un poco más liviano.
Me gusta no tomar todo como algo personal.
Me gusta poder disfrutar.
Me gusta pensar con más claridad.

Y sí, también me gusta poder acompañar mejor a otros desde ahí.

Como psicóloga, y también como persona, he aprendido algo importante:
el cerebro es un órgano… y a veces también necesita tratamiento.

La psicofarmacología no es un fracaso, ni una debilidad.
Es, muchas veces, una base que permite que todo lo demás ocurra:
la terapia, los vínculos, los cambios, la vida.

No se trata de medicarse para siempre.
Se trata de tener la posibilidad de estar mejor hoy.

Y eso… también es salud mental 🤍

21/08/2025

08/07/2025

Una reflexión sobre la envidia masculina 💋🤍 muack!

03/07/2025

Tomar un psicofármaco significa que estás haciendo lo necesario para sanar.

❤️ No es debilidad, es cuidado.
🧠 No es rendirse, es tratarse.
🤝 No es una sentencia, es una herramienta.

✨ Nadie puede obligarte a tomarlos.
Pero sí es fundamental escuchar a l@s profesionales, informarte y decidir desde el conocimiento, no desde el miedo.

Tu salud mental merece opciones, no juicios.