Caro Llop Psicoach

21/05/2025

Recuperarte de una ruptura amorosa, no es olvidar ni sustituir a tu ex, es recuperarte a ti.

Y para acompañarte en ese camino de regreso a casa, he creado este taller gratuito que estoy segura aportará luz a tu proceso.

Soy Caro, psicóloga, coach de vida y transpersonal, especialista en duelo y si estás deseando saber más e inscribirte al taller, haz click en mi BIO o envíame un DM.

*Las plazas son limitadas para resguardar la intimidad del eapacio.

Comparte esta invitación con toda aquella mujer a la que podría ayudarle 🌱❤️🙏

Con amor,
Del Duelo al Vuelo 🤍

Como psicóloga y coach de vida, especialista en duelo, he acompañado a decenas de mujeres a reconstruirse después del dolor, no desde la prisa ni desde el olvido, sino desde el cuidado profundo, la conexión con su bienestar integral y la validación de su experiencia.

20/05/2025

VOLVER A TI TRAS UNA RUPTURA AMOROSA ES...

Volver a mirar a la mujere valiosa que eres.

Volver a sentirte en casa dentro de ti.

Volver a conectar con tu fuerza vital, aun en medio del
dolor.

Recordar (volver a pasar por el corazón) que eres capaz de crear una nueva vida, nuevos sueños, nuevas relaciones.

Con amor,
Caro Llop

Del Duelo al Vuelo 🤍

01/04/2025

Soy una mujer muy afortunada y agradecida de haber tenido la posibilidad de estudiar y trabajar en lo que me apasiona.

Desde que empecé a estudiar psicología, tuve la certeza de que estaba en el camino perfecto para mí y hoy, después de 20 años sigo habitando la misma certeza.

En Chile trabajé más de 12 años en Atención Primaria de Salud, liderando equipos de salud mental; realizando charlas y talleres en temáticas de prevención y promoción de la salud mental; brindando atención psicológica y apoyo emocional a cientos de niños/as, adolescentes, adult@s, personas mayores y familias.

Hasta que en el año 2018, la vida me confrontó con mi mayor miedo: la muerte de mi mamá.

Literalmente me derrumbé y sentí que una parte de mí también moría.

Luego de vivir un doloroso y profundo proceso de duelo, que me llevó a tomar decisiones radicales para algunos, trascendentales para otros, y para mí...alineadas con mi rena-ser.

Decidí dejar mi trabajo, como funcionaria, regalé y vendí todas mis cosas, dejé alquilado mi piso y me mudé a vivir donde soñaba desde los 16 años, a Barcelona.

Me formé en duelo y decidí acompañar a otras personas a transitar el dolor de la pérdida, desde una mirada amorosa, saludable y constructiva.

Junto con lo anterior, sigo en el camino de la prevención y la promoción de la salud mental, el bienestar y la calidad de vida de las personas.

El amor, la honestidad, el respeto y la libertad son mis valores fundamentales, que sostienen y me guían en cada una de mis decisiones.

El duelo duele y acompañar en el dolor desde el amor es mi misión. 🤍🫂

Gracias por darte el tiempo de leerme hasta aquí, gracias por ser parte de la comunidad Del Duelo al Vuelo y gracias por querer conocerme un poquito más. ❤️🙏

Con amor,

Caro Llop

Del Duelo al Vuelo 🤍







personal

29/03/2025

VIVIR EN EL RESENTIMIENTO, LA CULPA, LA FRUSTRACIÓN NOS ALEJA DE LO QUE REALMENTE IMPORTA...

Escucharnos, sentirnos en TODAS las emociones que nos acompañan en el duelo es saludable pero quedarnos anclad@s en aquellas que nos provocan mayor dolor, sufrimiento, ansiedad no lo es.

¿Has observado tu diálogo interno cuando estás en el resentimiento, la culpa, la frustración?

¿Qué te dices, qué pensamientos surgen en ti?

¿Tu diálogo interno te acerca o te aleja de lo realmente importante para ti en este momento?

Te invito a observarte con curiosidad y amabilidad. 🤔❤️

El duelo no va solo de sentirte sino tb de observarte y reflexionarte para avanzar en paz hacia una nueva vida con sentido.

Si encuentras valioso este contenido, te invito a darle me gusta y a compartir tu propia reflexión. ✨️

Con amor,

Caro Llop

Del Duelo al Vuelo 🤍

25/03/2025

La CULPA es una de las emociones más recurrentes en el duelo:

"Si hubiera estado más presente..."

"Si le hubiera dicho cuánto l@ amaba..."

"Si hubiera notado antes las señales ..."

Cuando murió mi mamá me sentí culpable de tantas cosas, de no haberla trasladado al hospital la noche anterior, de no haber estado con ella en su último respiro, al imaginar que estaba sola en el momento de su muerte, me desgarraba el alma, se me hacía un n**o en el estómago y el llanto era tan profundo que no podía respirar.

A veces la CULPA es el "cordón umbilical" que nos mantiene conectad@s a nuestr@ ser querid@ fallecid@ lo que puede llevarnos a anclarnos a una falsa ilusión de que la muerte se pudo haber evitado.

Habitar, expresar, sostener la CULPA no es nada fácil pero es necesario para poder aceptarla e integrarla de manera compasiva.

En mi caso, la CULPA me regaló 3 grandes aprendizajes:

🌱 que yo no tenía el control para decidir cuándo, cómo y de qué manera debía morir mi mamá.

🙌 que ni yo, ni mi mamá, ni la vida somos perfectas.

💕que todo fue como tenía que ser...una muerte tranquila para mi mamá y una despedida llena de dolor y amor.

Si bien es importante comprender que la CULPA es una respuesta natural ante la pérdida también es fundamental abordarla de manera saludable para que no interfiera en tu proceso de duelo y de sanación.

Si la CULPA te está atormentando y no te está dejando avanzar en tu proceso de duelo, estoy aquí para acompañarte y guiarte. No estás sola ❤️🫂

Puedes agendar tu cita de claridad (sin coste) en mi BIO o escribirme un mensaje interno.

Con amor,

Caro Llop

Del Duelo al Vuelo 🤍

21/03/2025

SONREÍR CUANDO ESTÁS EN DUELO ESTÁ BIEN ♥️

Sonreír es recordar...
Sonreír es sanar...
Sonreír es honrar...
Sonreír es agradecer...
Sonreír es celebrar...
Sonreír es acompañar..
Sonreír es sostener...

Sonreír no es anular tu dolor, es amortiguarlo...
Sonreír no es camuflar tu tristeza, es endulzar tu proceso...

Sonreír es un hábito saludable que puede ayudarte a reducir la ansiedad y el estrés...

Cuando sonríes tu corazón se calma, tu cerebro libera endorfinas y tu cuerpo se relaja...

Si puedes llorar y sentir alegría...¿por qué no puedes sonreír y sentir tristeza?

Sonreír cuando estás en duelo aunque pueda sonar contradictorio o inadecuado, está bien.

Con amor,

Caro Llop

Del Duelo al Vuelo 🤍

14/03/2025

Hay cosas que nadie puede hacer por ti y una de ellas es vivir el duelo. Pero sí puedes ELEGIR cómo vivirlo.♥️🌱

Si quieres vivirlo acompañada, aquí estoy. 🫂

Puedes agendar tu cita de valoración sin coste en mi BIO o escribirme un DM.

Con amor,

Caro Llop

Del Duelo al Vuelo 🤍

13/03/2025

Desde que nacemos hasta que nos morimos, a tod@s nos toca afrontar, queramos o no, múltiples y constantes pérdidas, lo que implica que los duelos son parte de nuestro paso por la vida.

Visibilizar y validar nuestras pérdidas es fundamental para construir una cultura del duelo más abierta, más compasiva y más respetuosa.

Con amor,

Caro Llop

Del Duelo al Vuelo 🤍

12/03/2025

Cuando ocurre una ruptura, nuestro cerebro percibe esta experiencia como una amenza y nuestro estilo predominante de apego (seguro, ansioso, evitativo, desorganizado) se activa de manera automática, desencadenando una respuesta de afrontamiento más o menos adaptativa.

En el caso de las personas con un estilo de apego ansioso, la ruptura implica una hiperactivación del sistema de apego y se experimenta la necesidad "urgente" de reestablecer la proximidad física con la figura de apego, que en este caso sería el/la ex pareja.

Esto puede reflejarse en distintos niveles:

- a nivel conductual, estés pendiente de las RRSS, whatsapp, fotos, recuerdos valiosos con tu ex;

- a nivel emocional, aumente tu ansiedad por la separación, expeimentes una profunda sensación de vacío y un intenso sentimiento de abandono/soledad se apodere de ti;

- a nivel mental, la rumiación, el sobreanálisis y los pensamientos negativos, cargados de culpabilidad no te dejen en paz.

Si estás viviendo o has vivido una ruptura amorosa y reconoces este tipo de apego en ti, seguramente te sentirás identificada con este post.

Si es así y quieres que abordemos juntas aquellos aspectos que te ayudarán a recuperar tu bienestar y tu vida, con más amor propio y seguridad en ti misma, te cuento que estás en el momento y el lugar perfecto y por supuesto con la persona adecuada para acompañarte! ♥️🫂

Puedes agendar tu cita de valoración gratuita conmigo, haciendo click en mi BIO o enviándome un mensaje interno y yo encantada te responderé. 🌱✨️

Con amor,

Caro Llop

Del Duelo al Vuelo 🤍

05/02/2025

CUIDAR DE TI es el mejor camino para procesar tu dolor de una manera saludable.

¿Eres consciente de tu autocuidado cuando estás en duelo?

¿Cómo te cuidas cuando estás en duelo?

De esto y mucho más hablaremos en el LIVE de mañana JUEVES 06/02 a las 18:00, hora eapañola.

Conversemos de Autocuidado en el duelo....🦋

¡No te lo pierdas!

Con amor,

Caro Llop
Del Duelo al Vuelo 🤍

03/02/2025

¿Crees que es importante el Autocuidado en el duelo?

✨️ Si tu respuesta es Sí, tienes que ver este LIVE. ✨️

Te invitamos a reflexionar juntas respecto a todo aquello que nos ha ayudado a cuidar de nosotras en los momentos más difíciles de nuestros duelos: duelo por enfermedad, duelo por muerte de un ser querido, duelo migratorio. ♥️

¡Te esperamos!

Con amor,

Caro y Cande
Del Duelo al Vuelo 🤍

27/01/2025

TALLER ONLINE : "AUTOCUIDADO INTEGRAL EN EL DUELO"

Un espacio seguro que te ayudará a abrazar tu proceso con más amor. 🫶

El Autocuidado Integral es CLAVE para elaborar y vivir un proceso de duelo saludable y prevenir que se complique.

El Autocuidado no es solo comer y dormir bien. Implica volver a ti para ser consciente de aquello que vas necesitando a lo largo del camino y así, ir haciéndote cargo de esas necesidades, con paciencia, presencia y compasión.

Ya sea que estás viviendo algún duelo o bien estás acompañando a alguien de tu entorno que está en duelo o simplemente te interesa el tema, que sepas que eres MUY BIENVENIDA! 🩵

Te dejo por aquí la HOJA DE RUTA:

🧠♥️Conocer las 5 áreas y los 3 pilares del Autocuidado en el Duelo.

🙌🌻 Compartir experiencias, reflexiones y prácticas.

🫂👣Crear tu plan personalizado de Autocuidado Integral en el Duelo.

FECHA Y HORARIO:

Miércoles 12 De Febrero 2025
18:00 HRS (ESPAÑA) - VÍA ZOOM - 25€

INSCRIPCIONES:
Por mensaje privado o por whatsapp:+34 674 840 248

✨️ Si te inscribes esta semana, o sea, hasta el domingo 02/02/2025 (23:59) te enviaré un valioso regalo sorpresa que estoy segura que te encantará! ✨️

Con amor,

Caro Llop
Del Duelo al Vuelo 🤍