03/05/2025
Tu autoestima no se construye con grandes gestos, sino con actos pequeños que repites cada día✨
Por ejemplo: decirte algo lindo frente al espejo dejar de exigirte tanto, celebrar que hoy hiciste lo mejor que pudiste.
Te dejo tres recomendaciones para fortalecer tu autoestima desde un lugar amable
1) Reconoce tus logros (sí, incluso los chiquitos)
¿Saliste de la cama aunque querías esconderte del mundo? ✔️
¿Dijiste que no sin culpa? ✔️
¿Te cepillaste el pelo hoy? ✔️
Eso también cuenta.
2) Háblate con amabilidad, como le hablarías a alguien que amas
Cambia el “¡qué tonta fui!” por un:
“Ups, aprendí algo nuevo para la próxima.”
Tu diálogo interno también moldea tu autoestima.
3) Rodéate de afirmaciones que te nutran
Pégalas en tu espejo, fondo de pantalla o cuaderno.
Algunas ideas:
📝 “Soy suficiente.”
📝 “Mi valor no depende de lo que hago, sino de quién soy.”
📝 “Estoy creciendo a mi ritmo, y eso está bien.”
💬 ¿Cuál de los recordatorios te tocó más hoy?
Déjamelo en los comentarios.
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📅 Y si quieres empezar un proceso de acompañamiento para mirarte con más amor y menos juicio, escribime o agenda desde el link en la bio. Estoy para ti 💚🌿
