05/08/2025
✨️ Nuestra Psicóloga, Patricia Seckel nos cuenta 4 elementos clave que pueden favorecer una mejor relación de pareja:
🗣 Favorecer la Comunicación: Busca ser coherente con tu lenguaje verbal y no verbal al expresar lo que piensas y sientes. Destina tiempo diario a conversar con tu pareja sobre el día, y práctica la escucha activa y la empatía.
🫂 Resolver Conflictos y aceptar las Diferencias: Focalízate en la queja y evita la crítica. Los desacuerdos son comunes y a veces ceder puede ser una salida útil y rápida, pero otras, puede dejar a uno de los miembros de la pareja con sentimientos de desventaja, busca opciones neutrales, sin intentar cambiar a la otra persona. Cultiva el humor.
🌱Cuidar la Relación: el cuidado de la relación significa tener en mente a la pareja y las necesidades de la relación, favoreciendo así la intimidad emocional. Organiza momentos para compartir y salir solos con tu pareja, mantén gestos de afecto, conecta con aquello que los unió.
❤️ Expresión de afecto e intimidad: Alimenta lazos afectivos a través de gestos cotidianos como abrazos, besos y elogios. Hablen de sus preferencias y necesidades planficando sus propios tiempos y ritmos.
