20/01/2026
✨️Según Stefan Hauser, nuestro psicólogo clínico de Providencia, nos habla de la Psicología Positiva como el estudio científico del funcionamiento humano positivo y del florecimiento en la vida, considerando dimensiones biológicas, personales, relacionales, culturales y sociales. Su foco está en comprender qué nos permite sentir bienestar, felicidad y vivir una vida plena, respetando las diferencias entre culturas.
❤️🩹 Durante mucho tiempo se creyó que la felicidad no se podía aprender. Sin embargo, con el desarrollo de la Psicología Positiva impulsada por Martin Seligman, se demostró que cerca del 50% de la felicidad depende de creencias y hábitos que sí pueden modificarse y enseñarse.
🫶 Hoy, aprender a ser feliz es una realidad. Universidades como Harvard University imparten esta cátedra desde 2006, siendo una de las más demandadas por los estudiantes. Esto cobra especial relevancia considerando que vivimos más años y necesitamos hacerlo con mayor bienestar.
😃 La evidencia muestra que las personas felices viven más, tienen mejor salud, menor riesgo de depresión y ansiedad, y son más productivas. Por eso, la Psicología Positiva no es una moda, sino un tema clave para la sociedad y la educación, tal como lo advierten instituciones como Wellington College.
Tradicionalmente, la psicología se enfocó en el sufrimiento y la patología. La Psicología Positiva viene a complementar esa mirada, estudiando también fortalezas humanas como la resiliencia, la creatividad, la inteligencia emocional, el humor y el bienestar psicológico 🌱
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