Sauchayoga chile

26/08/2025

18/08/2025

✨ Clases de Yoga en Mandala ✨🧘‍♀️

Te invito a regalarte un momento para ti, para tu cuerpo y tu mente.
Nuestras clases son apta para todos los niveles, en un ambiente cercano y familiar, donde cada respiración y movimiento nos ayuda a conectar con la calma y el bienestar.

Ven a vivir esta experiencia en Mandala, un espacio creado para que encuentres paz, energía y equilibrio 🌿🧘‍♀️

¡Tu práctica es tu regalo! 💫

Reserva tu cupo al WhatsApp 9 9292 0495
Valor por clase $6.000 pesos

17/08/2025

Mis clases de yoga integral también llegan a Puente Alto 🧘

✨ Estaré en Klimber, un espacio lleno de energía y naturaleza, para que podamos respirar, soltar y reconectar.

Apto para todo nivel. No necesitas experiencia previa.

📍 Klimber Fitness Av. Diego Portales #07285 Puente Alto.
🗓️Martes y Jueves
⏰ 12:00 a 13:00 hrs
⏰ 19:00 a 20:00 hrs
📲+56 9 9292 0495 (Claudia Poloni).

27/07/2025

✨ Clases de Yoga Integral ✨
A veces lo único que necesitamos es parar, respirar profundo, soltar el peso del día y regalarle un momento de calma al cuerpo, a la mente y al alma. 🌿

Te invito a mis clases de Yoga Integral, una práctica amorosa y consciente, apta para todos, sin importar la edad o experiencia 🧘‍♀️💚

Aquí no vienes a exigirte, vienes a escucharte, a moverte con respeto, a respirar con presencia y a crear un espacio sagrado dentro de ti para sanar y reconectar ✨

💪 En el cuerpo: liberamos tensiones, activamos la energía vital, mejoramos fuerza, flexibilidad y postura.

💖 En el corazón: calmamos la mente, aliviamos el estrés, equilibramos emociones y volvemos al equilibrio interior.

Mis clases están guiadas con amor, respeto y mucha presencia.
Cada encuentro es una pausa consciente para volver a ti 🙏

📍Vicuña Mackenna 8965. La Florida. Metro Rojas Magallanes.

🗓️ Horarios:
• Lunes, miércoles y viernes — 19:00 a 20:30 hrs
• Lunes y miércoles — 21:00 a 22:00 hrs
• Martes, jueves y sábado — 10:00 a 11:30 hrs

📲 Cupos limitados — Reserva tu espacio al +56 9 9292 0495

Ven con el corazón abierto… lo demás lo hacemos junt@s 💫

🌿🧘‍♀️💚📿✨🙏💫🌞

25/06/2025

🧘‍♀️ Adho Mukha Svanasana – El perro mirando hacia abajo 🐾

No es solo una postura física… también es un refugio emocional.

Cuando llevamos la cabeza hacia el suelo, algo en nosotros también se rinde: la mente se calma, el corazón respira más profundo y el cuerpo suelta lo que ya no necesita.
⠀
🌿 Esta postura nos conecta con la tierra, nos da estabilidad y seguridad.
💫 Al invertirnos, renovamos la energía y refrescamos el alma.
🌀 Nos invita a mirar hacia adentro, a observar sin juicio y soltar tensiones emocionales escondidas en los hombros, la espalda y el cuello.

A veces, solo necesitas una respiración larga en esta postura… para volver a ti.

✨ “Suelta. Respira. Confía.”

23/06/2025

🌿✨ YOGA INTEGRAL PARA TODOS ✨🌿
🌸 A veces solo necesitamos un espacio seguro. Un lugar donde podamos cerrar los ojos, respirar profundo y volver a sentirnos presente.🌸

Eso es lo que te ofrezco en mis clases de Yoga Integral.

Una práctica amorosa, donde cada movimiento es un acto de conexión,
y cada respiración una puerta hacia tu interior 💗

En cada clase, te invito a entrar en un espacio relajado, familiar y lleno de presencia.

Un lugar donde puedes soltar, respirar y reconectar contigo mism@ 🤍

🧘‍♀️ A través de posturas accesibles, fuerza, equilibrio y flexibilidad, vamos cultivando un estado de unión con el cuerpo, la mente y el todo.

No necesitas experiencia, sólo la intención de estar aquí y ahora 🙏✨

🏡 Clases presenciales y online simultáneas

📍Vicuña Mackenna #8965 – Cerca del Metro Rojas Magallanes

📞 +56 9 92920495(Reserva tu cupo con un día de anticipación)

🕒 Horarios flexibles
Lunes, miércoles y viernes: 19:00 a 20:30 Pm
Lunes y miércoles: 21:00 a 22:00 Pm
Martes, jueves y sábado: 10:00 a 11:30 Am

💸 Valor único: $6.000 por clase

Con 7 años de experiencia, te acompaño con cariño y presencia
🌼 Claudia Poloni.

🌀 Ven a conectar con tu esencia, en comunidad y con respeto.

Tu lugar te espera 🧘‍♂️🌈

23/06/2025

CLASES DE YOGA INTEGRAL PARA TODOS

¿Sientes que necesitas un momento para ti?¿ Buscas equilibrar cuerpo mente y emociones?

Te invito a mis clases de yoga integral presenciales y online, una práctica consciente y profunda, apta para todos.

Movemos el cuerpo, respiramos profundo, conectamos con nuestro interior y salimos recargados de energía.

En cada clase trabajamos:

Fuerza , equilibrio y flexibilidad.
Adaptamos la práctica con posturas alternativas, para que cada persona pueda fluir a su ritmo, sin exigencias ni presiones.

No necesitas experiencia, sólo las ganas de conectar contigo mismo.

Tu bienestar empieza hoy!❤️🙏

Escríbeme para más información y reservar tu cupo al 9 9292 0495
Ubicación: Vicuña Mackenna 8965 La Florida (Metro Rojas Magallanes)

21/06/2025

A todos nos ha pasado...
Alguna vez, en medio de una práctica de yoga, las lágrimas aparecen sin avisar.
No es raro, no es débil, no es extraño.
Es el alma hablando a través del cuerpo.
Por eso hoy quiero compartirte estas palabras, que nacen de esa experiencia tan humana y sanadora: llorar en tu práctica de yoga. 💧

✨ El yoga me hizo llorar ✨
Y no fue por dolor...
Lloré porque algo dentro de mí se liberó.
Una emoción guardada en silencio,
un n**o antiguo en mi pecho,
una historia que ya no necesitaba sostener.

En la quietud de una postura,
en la dulzura de una respiración,
mi cuerpo habló… y yo lo escuché.
No me rompí. Me abrí.
Y en ese abrir, algo sanó.

El yoga es eso también:
un espacio sagrado donde soltar, sentir y volver a ti.
💧🌿🧘‍♀️

Con amor,
Claudia 🙏❤️

12/06/2025

✨ ¡Gracias, gracias, gracias! ✨

Hoy vivimos una clase de yoga muy especial!

✨ Quiero agradecer profundamente a por compartir su hermosa energía en la sonoterapia de hoy 🎶💫.Su presencia creó un espacio de profunda conexión, calma y vibración sanadora 🧘‍♀️🌀🙏

Gracias también a mis alumnos queridos por abrirse a la experiencia, por respirar juntos, por sentir y vibrar en armonía 🙏

04/06/2025

¿Buscás un momento de calma en tu rutina? ¿Quieres moverte con conciencia, respirar mejor y encontrar equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu?

Te invito a mis clases de Yoga Integral, un espacio amoroso y sin exigencias donde todas las personas son bienvenidas, diseñadas para todos los niveles, con un enfoque amoroso, consciente y adaptable a tus necesidades.

💫 ¿Qué vas a encontrar?
✔️ Prácticas suaves y profundas, adaptadas a cada cuerpo (con posturas opcionales)
✔️ Técnicas de respiración consciente (pranayama)
✔️ Relajación guiada para liberar tensiones
✔️ Meditación para cultivar presencia y bienestar
✔️ Un ambiente respetuoso, sin juicios

No necesitas ser flexible ni tener experiencia. Solo traé tu cuerpo, tu respiración… y ganas de sentirte mejor.

Opción presencial y online.

📍 Vicuña Mackenna #8965 La Florida. (Metro Rojas Magallanes)

🕒 Horarios:
Lunes-Miércoles y viernes de 19:00 a 20:30 Pm
Lunes-Miércoles de 21:00 a 22:00 Pm
Martes-jueves-sábado de 10:00 a 11:30 Am

💌 Cupos limitados – Reservá tu lugar: Contacto: WhatsApp +56992920495

✨ Regálate este tiempo. El yoga no cambia solo tu cuerpo, cambia tu vida desde adentro.
¡Te espero con alegría!💕😁🙏🙌

04/05/2025

Yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Aumentarás tu fuerza, flexibilidad y equilibrio, reforzarás tu capacidad de concentración mientras que tu mente alcanzará un estado natural de calma.

Practícalo! Notarás la diferencia ☘️♥️🌻

Reserva tu cupo. Contáctanos al +56992920495
Vicuña Mackenna 8965 La Florida

25/03/2025

Este 🗓️ Domingo 30 de Marzo a las 18:00 hrs., estaré en 📍Parque Araucano en una sesión de yoga integral y sonoterapia junto con

Los dejamos invitad@s a esta hermosa experiencia para relajar tu cuerpo y mente al aire libre.

Trae tu mat de yoga y ropa cómoda.🧘✨

Si quieres asistir puedes escribir al WhatsApp +56 99292 0495