Constelaciones Familiares Online y Presenciales

26/01/2026

𝘾𝙪𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙡𝙤𝙨 𝙝𝙚𝙧𝙢𝙖𝙣𝙤𝙨 𝙚𝙨𝙩𝙖́𝙣 𝙚𝙣 𝙜𝙪𝙚𝙧𝙧𝙖, 𝙘𝙖𝙨𝙞 𝙣𝙪𝙣𝙘𝙖 𝙚𝙨 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚 𝙚𝙡𝙡𝙤𝙨
Las relaciones tensas entre hermanos no nacen del presente.
Nacen en silencios antiguos, en lealtades invisibles, en lugares que no nos correspondían.

Un hermano no es solo un hermano.
Es un espejo del sistema.
Es alguien que, muchas veces sin saberlo, cargó con lo que nadie más quiso o pudo mirar.

Detrás del juicio hay dolor.
Detrás de la rivalidad hay amor no reconocido.
Detrás de la distancia hay un “no pude acercarme sin perderme”.

En los sistemas familiares, cuando un hermano compite, excluye o se va, casi siempre está diciendo:
“Quiero pertenecer… pero no a este precio”.

Tal vez uno tomó el rol del fuerte.
Otro del invisible.
Otro el del rebelde.
Otro el del que se quedó pequeño para que otros crecieran.

Y todos, absolutamente todos, estaban intentando sostener algo más grande que ellos.

Sanar la relación entre hermanos no siempre significa volver a hablar, abrazarse o estar de acuerdo. A veces sanar es devolver cargas, ocupar el lugar correcto y mirarse con respeto adulto, sin exigirle al otro lo que no pudo dar.

Cuando cada hermano toma su lugar, el amor vuelve a fluir. No como antes. Sino más verdadero.

🌱𝗙𝗿𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗦𝗮𝗻𝗮𝗱𝗼𝗿𝗮𝘀
Puedes leerlas en voz alta o en silencio.
No fuerces emoción. Deja que el cuerpo escuche.

Tú eres mi hermano/a, y yo te veo tal como eres.”
“Honro el lugar que ocupas en nuestra familia.”
“Dejo contigo lo que te pertenece y tomo solo lo que es mío.”
“Ya no necesito competir contigo para pertenecer.”
“Tú eres el/la pequeño/a o el/la grande, y yo respeto ese orden.”
“Gracias por lo que cargaste, aunque no lo supiera.”
“Ahora cada uno puede seguir su propio destino.”
“Elijo mirarte con respeto, incluso si hay distancia.”
“Lo que pasó fue difícil. Ahora somos adultos.”
“Te libero y me libero.”

Cuando hay distancia entre hermanos, casi siempre alguien cargó de más. Lo que no se mira entre hermanos, se repite en otras relaciones. Tal vez no necesitas respuestas, sino un proceso personal.📝
De: 𝑨𝒏𝒂 𝑩𝒐𝒍𝒊́𝒗𝒂𝒓 𝑪𝒐𝒏𝒔𝒕𝒆𝒍𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔 𝑭𝒂𝒎𝒊𝒍𝒊𝒂𝒓𝒆𝒔

19/01/2026

🆓📢👌🌱

10/01/2026

29/12/2025

Reflexion sobre la ancianidad

La ancianidad es, quizás, la etapa más paradójica de la existencia humana. A menudo se le etiqueta simplemente como el "ocaso", pero una mirada más profunda nos revela que es, en realidad, un estado de síntesis vital.

Aquí te comparto una reflexión sobre lo que representa esta etapa:

1. El valor de la lentitud
En un mundo obsesionado con la productividad y la inmediatez, la anciana impone un ritmo diferente. Esta lentitud no debe entenderse como una carencia, sino como una conquista. Es la capacidad de observar lo que otros pasan por alto, de saborear un diálogo y de desprenderse de la urgencia innecesaria.

2. La memoria como identidad
Llegar a la vejez es convertirse en una biblioteca viviente. La reflexión aquí es doble:

Hacia adentro: Es el momento de integrar todas las versiones de una misma (la niña, la joven, la adulta) en un relato coherente.

Hacia afuera: Es el rol del "puente". La anciana conecta el pasado con el futuro, ofreciendo una perspectiva que solo da el haber sobrevivido a las crisis y haber visto los ciclos de la historia repetirse.

3. La fragilidad y la resiliencia
La vejez nos enfrenta inevitablemente con los límites del cuerpo. Sin embargo, en esa vulnerabilidad reside una forma muy pura de valentía. Aceptar la dependencia o la pérdida de ciertas facultades con dignidad es un ejercicio espiritual profundo. Nos enseña que el valor de una persona no reside en lo que "hace" o "produce", sino en su simple y rotunda existencia.

4. La "cosecha" emocional
Se dice que en la juventud aprendemos y en la vejez comprendemos. Es la etapa de la poda: se dejan ir los rencores, las ambiciones desmedidas y las preocupaciones triviales, para quedarse solo con lo esencial: el afecto, la paz mental y la contemplación.

"La vejez no es una derrota, sino una victoria sobre el tiempo; un estado de gracia donde la experiencia se transforma en sabiduría."

24/12/2025

Fascia 💎

17/12/2025

🎁💎📝

100 años del nacimiento de Bert Hellinger
- 16 de diciembre de 2025 -

Hoy lo traigo al presente con gratitud, reconocimiento y amor, deseándole que permanezca en el lugar que ya ocupaba mucho antes de dejar la tierra: como alguien nunca nacido y nunca fallecido.

Cuando supe de su muerte en el año 2019, lo más inmediato que brotó en mí fueron estas líneas que vuelvo a compartir:

“No es decible en palabras la inmensa fortuna de haber tenido a Bert Hellinger como maestro. El Alma podría expresarlo, sólo que su esencia es silencio que abraza todas las melodías y luz natural que alumbra todas las formas y colores. Este silencio y esta luz vivían en el centro de tu pecho, querido Bert, y eso transmitías tocando el corazón de tantos. Ojalá hayamos sabido transmutar en sustancia viva y creativa lo que nos legaste, y ojalá tu inspiración en nosotros siga tocando corazones, trayendo paz, amor y reconciliación, e integrando y uniendo lo que es guerra y separación en las personas, en las familias y en el mundo. Este sería el más bonito homenaje a tu ser y a la vida cumplida, que acabas de dejar.?Para mí, quedas en forma de presencia, de asentimiento y de amor expansivo. Gracias para siempre, por tanto. Nos encontraremos, pues ¿no será tu muerte tu último y definitivo nacimiento?”

— Joan Garriga
🔗 Texto completo en https://joangarriga.com/bert-hellinger/