13/07/2025
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● Un Beb@ necesita que mamá le dé la bienvenida al cuerpo durante los primeros dos años de vida. Mamá ha de estar 100% con él, en contacto físico continuo y atenta a todas sus Necesidades básicas.
En una sociedad patriarcal es imposible que una madre pueda cubrir las necesidades de su hij@, por tanto tod@s llevamos heridas que hemos de nutrir de "grandes". ¿Cuáles son estas necesidades?
Necesidades básicas del Bebé interior:
Necesidades Fisiológicas
Necesidades de Conexión-Nutrición
Necesidades de Seguridad
¿Cómo Atenderlas, maternarse-paternarse? Aquí veremos cada una de ellas con ejercicios conscientes y simples, esto ayudará a relajar el sistema nervioso lo que permitirá suavizar las respuestas "en modo automático" (modo sobrevivencia)
Necesidades Fisiológicas
● Hidratarse en su justa manera
● Alimentarse de pequeñas cantidades y a horarios regulares
● Respirar a ritmos más cíclicos
● Asearse con mimo
● Respetar los ritmos bilógicos: como descanzar, dormir
● Atención y creatividad a tener tus propias respuestas para satisfacer naturalmente, teniendo presente como cuidarías un bebé
● Cambiar el pañal. Ir al baño cuando sea necesario
Necesidades Fisiológicas
Frases para equilibrar: “Voy a mi ritmo y sin prisas” “Me cuido y me mimo” “Mi energía es mía. Recojo toda la energía que tengo repartida por los demás”
Necesidades de Conexión-Nutrición
● Alimentarse nitritivamente y sano
● Disfrutar, Jugar, atender a los placeres de la vida: aromas texturas,
● Tener un espacio nido, de intimidad y protección
● Visitar ambientes agradables, cantar, reir.
● Recibir y dar ternura y contención
● Tener cuidados y cuidar el sueño
● Hablarse amablemente. Escuchar cuentos
● Conexión con otros que suman y no restan
Necesidades de Conexión-Nutrición
Frases para equilibrar: “Tengo todo el tiempo del mundo para mí, para disfrutar de lo que me gusta” “Me conecto desde lo más elevado de mí, a lo más profundo de la tierra, a través de mi corazón” “Doy sólo para los fines más elevados” “Suelto y libero todo (energía emocional densa) lo que no es mío, todo lo que ya no me pertenece”
Necesidades de Seguridad
● Atender a la digestión
● Salir a caminar, bailar, darse movimiento consciente
● Confiar en el cuerpo
● Sensibilizarse del cuerpo y escucharle
● Tomar Perspectiva.Mirar el horizonte (amaneceres-atardeceres)
● Caminar y acompañarse por la Naturaleza
● Realizar manualidades. Potenciar la Creatividad. Pintura, tejer, coser, cocinar.
● Espacio propio
● Autonomía
● Orden
Necesidades de Seguridad
Frases para equilibrar: “Mi cuerpo es mío y yo decido sobre él” “Tengo mi espacio seguro para explorarme” “Expando las células de mi cuerpo para que la energía de mi alma circule libremente” “Esta intensidad que siento es energía disponible para la acción” “Dispongo de mi fuerza para crear lo que quiero”
(Adaptación de Giomar Rámirez Montesinos "Vivir desde el Ser" Psicoastrocoaching). Como Consteladora Familiar confirmo que la visión del Bebé Interior facilita cuánticamente sostener procesos evolutivos. IG:
Constelaciones Familiares Online y Presenciales. Evelyn Flores González. Mág. Educación Emocional