Hatha & Aerial Yoga. Clases, Talleres y Workshops. Instructora certificada en Aerial yoga, Hatha y Dynamic Hatha Yoga.
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Santiago
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Yoga
El Hatha Yoga es considerado como la base de muchos otros estilos de yoga, es una forma de Yoga lenta y suave, que se centra en asanas y movimientos simples, el ritmo de esta práctica es mas bien pausado. El Hatha yoga se centra en el cuerpo, su objetivo es el balance de las corrientes energéticas positiva y negativa. Nos ayuda a tomar conciencia de nuestro cuerpo, aceptando limitaciones, emociones y nos ayuda a superarnos cada día. Partiendo del cuerpo, apuntando a un objetivo espiritual, en el camino obtenemos beneficios físicos, mentales y emocionales.
El Hatha yoga constituye una práctica integral, punto de partida ideal para iniciarse en el camino del yoga.
